论攀岩运动热身与损伤的预防

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攀岩运动在我国的发展已有近三十年,攀岩在我国的发展大有星火燎原之势。攀岩运动员对于损伤引发的原因了解不足、热身不充分等,导致了许多运动损伤的发生或恶化。通过阐述了攀岩中运动损伤的预防与治疗,为运动员在预防运动损伤方面提供参考。
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