俗话说的好，“家有一老，如有一宝”，对于广西柳州市柳北区云头村的曾家来说，1907年出生的赵园英老太太更是一大“活宝”，儿孙们都说她是“老顽童”。
　　1母慈子孝共享天伦
　　2014年10月12日是赵老太太107岁的生日，下午5时许，笔者在老寿星的生日宴上见到了她。老太太个子不高，头发稀疏银白，面色红润，精神饱满，穿着一套喜庆的棉布衣服，她自己从车上下来，走进饭店。
　　“我们这一辈人丁兴旺，到现在第五代最大的也12岁了，整个家族102个后人”。老太太的二女儿曾贵兰告诉笔者。此时，宴会还没开始，老太太高兴地与前来贺寿的亲朋好友拍照留念。晚7时许，宴会开始，儿孙们按照辈分依次向赵老太拜寿，前来贺寿的二百多名宾客还一起为赵老太共唱生日歌。
　　2一直保持快乐的“老顽童”
　　俄国著名生理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”而这也是赵园英老太太几十年一直信奉的养生之道。
　　老人告诉笔者，她这一辈子最喜欢笑，不管遇到什么困难大都一笑了之。老太太平常还喜欢收集遇到的一些滑稽事、可笑事，除了在茶余饭后讲给家里晚辈听外，还经常讲给街坊四邻好友听，引得大家哈哈大笑。儿孙们也常会开玩笑逗逗她，都说她是永远不会老的“老顽童”。“别人高兴，我也高兴；别人笑，我也想笑，哈哈哈……”老人说着不由自主地笑了起来。或许是传播快乐就会更快乐吧，谈到这些，老人似乎显得格外高兴。
　　“老人要快乐，就要调整自己的心态。”赵老太太对笔者说道。与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式，有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和煩恼，得到心理平衡。还有就是要宽以待人，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，心情才会保持舒畅。再一个就是人要学会知足常乐，名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
　　3养身在动
　　古语云：“户枢不蠹，流水不腐，以其常动故也。”人若好动，则能大受其益。
　　赵园英老太太认为，自己身体健康与长期坚持健身活动分不开。三十多岁时她因为腰部一个脓肿在家里整整躺了12天，不能下床干活，可把她憋坏了，从此意识到身体健康的重要性，后来就一直坚持做腹部按摩，七十多年从不间断。老人边说边演示：按摩腹部即两手相叠，放在腹上，以顺时针、逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。这样能促进血液循环，提高消化功能。按摩腹部宜在早晨起床和睡前进行，必须持之以恒才能获得好的功效。每天晚上睡前，老人还坚持温水泡脚10分钟。
　　老年人如何才能保持大脑灵敏，延缓衰老？赵园英老太太说，人到老年后尤其应注意多做手指运动。人的一双手最为灵活，也是用得最多的器官之一。在大脑皮层的运动区，负责手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。因此，多做手指运动如织毛衣等，会使老人反应更灵敏，老年生活自然也就更丰富多彩。