论文部分内容阅读
摘 要：本文运用文献资料法、逻辑分析法对初学者网球意识培养的重要性进行分析，并针对初学者意识的培养提供可供参考的意见。
关键词：初学者；网球；意识
1 前言
网球意识作为网球理论中最抽象的一项“技术”，其学习难度可想而知，而初学者又作为一个普通但都又特殊的群体，对网球意识的认识不仅在最初的学习阶段创造不可或缺的价值，同时对以后的进阶需求也提供了坚实的基础，本文从网球初学者意识培养作为切入点，旨在为初学者对“意识”有一个客观的认识，并充分认识网球意识对初学者的重要性。
2 研究方法
本文采用的研究方法是文献资料法、逻辑分析法。
2.1文献资料法
本文通过计算机检索中国期刊网CNKI，查阅有关文论10余篇，文件资料5余篇，对发表的有关资料进行了搜集和鉴别，为本研究提供了较为坚实的理论基础。
2.2逻辑分析法
在本研究中通过归纳、演绎、综合分析等方法，对相关文献和研究问题进行了分析研究。
3 相关概念
3.1意识
虽然“意识”一词在各行各业中已经成为较为普遍的一个词语，但究竟何为意识，则是历来争论最多的问题。在生理学上，它是人的头脑包括有关的感觉器官对于现实世界的反映活动，是对客观事物的映像的活动，意识是人们对客观事物特有的反映形式，是一种自觉的心理活动或思维活动。
网球意识在此基础上还包括网球专业理论知识与科学文化知识等。在训练与比赛中，运用所掌握的知识，处理所面临的赛场形势（这种赛场形势作为一种环境刺激信息），以及通过处理这些信息来选择最合理的战术来达到预期目的等，这些，都有赖于运动员对这一刺激信息的认识（知识）与体验，也即运动员的意识水平，运动员的网球意识只有建立在相关的知识上才能建立起来，才能正确地反映出客观现实。
我们这里谈的便是网球意识，亦或者网球战术意识。
3.2网球意识的分类及重要性
网球意识作为一种特殊的状态，是在对球的旋转、方向、落点、时机等有认识的基础上衍生出得一种形态，同时又作为一种战术需要根据初学者情况分为以下几类：
3.2.1盯球意识
盯球无论是初学者还是网球大师，都是决定你击球准确性的重要部分，盯球是正确判断的基础，运动员每打完一次球后，都应随球密切注视对方击球的动作，并紧盯对方击球后的路线。在实际教学过程中，盯球有事所有教练员针对初学者强调最多的问题，所以，初学者盯球意识是前提。
3.2.2移动意识
移动作为网球第二项意识需求，重要程度不言而喻，总所周知，网球中所有的来球并不是一成不变的，对方来球落点、旋转和节奏不定性，更加需要我们去移动，移动就是为了确保在最佳的位置和时间击球，抑或是最大限度地发挥个人的特长技术。所有技战术执行是否成功的基础，便是移动意识的好坏作为基础。
3.2.3调节意识
经常观看比赛的人或许会有这样的感觉，无论哪种技术动作，在还击不同性能的来球时，都必须自觉地调节动作，换句话说，同样是正手击球，但是击球动作虽然相似，但也有不同，这就是为了针对球的不同落点、旋转所作出的微调。其重要性可见一般。
3.2.4进攻意识和防守意识
网球作为一项隔网对抗性运动，同所有运动一样，处理好进攻与防守之间的比例就显得尤为可贵。总所周知，网球明星里。费德勒是一位将进攻意识深入骨髓的人，他总是用华丽的进攻去演绎自己对网球的理解；德约科维奇作为现在的世界排名第一，攻守可以做到极致，总是可以在对手始料未及时，来一记防守反击；而同样是四巨头之一的穆雷，虽然依靠极致的防守赢过不少比赛，但是与其天赋相比，进攻方面的缺失一直是导致其成绩虽好，但无法冲顶的阻碍。
进攻与防守意识的重要性直接影响未来运动风格的确立。
4.网球初学者意识培养内容
4.1技战术的目的性
任何技战术的掌握和运用，都必须具备明确的目的性。运动员为了能够正确运用技战术，充分发挥自己的水平，就必须思维清晰、目的明确，有的放矢，力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。
4.2行动的预见性
网球比赛场上瞬息万变。运动员为了取得比赛中最佳的行动效果，采取相应的对策，就必须观察场上情况的变化，既要看球，又要看人，还要看球网高度、前场球与后场球的的距离，正确把握四者的互相关系，争取提前预见可能发生的任何情况，以便主动作出反应。这种预见能力在网球意识中是很重要的一个组成部分。
4.3判断的准确性
准确的判断是正确发挥技战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上，因为无论具有多好的技术和身体素质，而没有准确性分析判断，是无法做出正确的行动。为了使有目的性、有预见性的行动达到准确无误，就必须善于通观全局，扩大视野，眼观六路，加强对临场比赛双方情况的观察和判断。预见与判决两者即有联系又有区别。预见是估计可能发生的情况；判断是根据已发生的情况而作出相应的决定。
4.4行动的灵活性
为了取得比赛胜利，运动员往往要改变自己的行动，使进攻或防守行为有较大的突然性，出其不备，打对手个措手不及，同时，对于场上主客观情况的变化，需要迅速地采取应变手段，变换各种进攻或防守战术。因此，比赛过程中，任何战术的运用，都不应该是一成不变，而应根据当时实际情况灵活运用战术。
4.5进攻的主动性
一般情况下都要把进攻放在首位，进攻是得分的最好手段。为了取得比赛胜利，运动员应争取创造更多的进攻机会，主动出击，使自己的进攻带有强烈的攻击性。
4.6防守的积极性 进攻是首位，但是双方攻守是依一定条件相互转变的，盲目的进攻是不会有好的效果，积极的防守是主动进攻必不可少的条件。
5 网球意识的培养
网球意识的培养是一个循序渐进、长期培养的过程，初学者网球意识的培养应注重一下几个方面：
5.1学习专业基础理论知识
专业理论知识的学习与钻研，是提高网球意识的理论根据。理论是行动的指南，丰富的战术理论知识有助于个人的战术意识的提高。
5.2观看比赛录像和训练
提高运动员的观察、判断能力，是培养意识的客观依据。正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断。这就要强调运动员在观看训练和比赛中对各种客观情况能及时、准确的分析、判断。
5.3重视基本技术训练与战术意识相结合
技战术的意识相结合是培养意识的重要方法。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿战术意识，这有助于在练习技术过程，不断提高技术的运用能力，加快意识的培养。
5.4做好训练和比赛的总结工作
积极创造条件让运动员参加实际比赛，不断丰富临场经验，培养合理运用技战术的能力。尤其是要多与不同技战术风格的对手比赛并适应各种不同的场地、环境，同时要让运动员观摩优秀运动员的训练与比赛，分析训练和比赛情况。
5.5加强智力训练
通过智力训练；使运动员学会分析、对比、总结、判断、概括和推理，形成正确的思维方式和良好的思维能力，这是培养意识的重要环节。运动员要在比赛中克敌致胜，就必须根据临场变化，借助于头脑中言语和推理迅速进行战术思维，从而正确地支配和控制自己的技战术行动。
6 结论
意识作为一切技站术可以正常执行的基础，在初学阶段，对意识的培养就显得更为重要，如果只注重技术方面的培养而轻视或者忽视网球意识方面的培养，会出现初学者水平无法提高的进阶阶段，只是一台会发球的机器，击球缺乏灵性，所以应在技术教学的同时，加强意识方面的培养。
参考文献：
[1]谭沃杰.探讨网球教学与训练中的意识培养[J].体育与科学，1997，03：41-43.
[2]余红亮.对网球运动战术意识培养策略的探讨[D].四川师范大学，2009.
[3]张亚廷.青少年网球运动员意识培养探索[J].科技信息，2010，03：582+612.
[4]房磊.浅谈网球运动意识的培养[J].中国校外教育，2009，S4：325.
[5]裴成禹.当前我国高校网球教学中的意识培养研究[J].当代体育科技，2015，28：140+142.
作者简介：
刘凌晓（1991.9～ ），男，山西省长治人，武汉市洪山区武汉体育学院体育教育训练专业硕士研究生。
关键词：初学者；网球；意识
1 前言
网球意识作为网球理论中最抽象的一项“技术”，其学习难度可想而知，而初学者又作为一个普通但都又特殊的群体，对网球意识的认识不仅在最初的学习阶段创造不可或缺的价值，同时对以后的进阶需求也提供了坚实的基础，本文从网球初学者意识培养作为切入点，旨在为初学者对“意识”有一个客观的认识，并充分认识网球意识对初学者的重要性。
2 研究方法
本文采用的研究方法是文献资料法、逻辑分析法。
2.1文献资料法
本文通过计算机检索中国期刊网CNKI，查阅有关文论10余篇，文件资料5余篇，对发表的有关资料进行了搜集和鉴别，为本研究提供了较为坚实的理论基础。
2.2逻辑分析法
在本研究中通过归纳、演绎、综合分析等方法，对相关文献和研究问题进行了分析研究。
3 相关概念
3.1意识
虽然“意识”一词在各行各业中已经成为较为普遍的一个词语，但究竟何为意识，则是历来争论最多的问题。在生理学上，它是人的头脑包括有关的感觉器官对于现实世界的反映活动，是对客观事物的映像的活动，意识是人们对客观事物特有的反映形式，是一种自觉的心理活动或思维活动。
网球意识在此基础上还包括网球专业理论知识与科学文化知识等。在训练与比赛中，运用所掌握的知识，处理所面临的赛场形势（这种赛场形势作为一种环境刺激信息），以及通过处理这些信息来选择最合理的战术来达到预期目的等，这些，都有赖于运动员对这一刺激信息的认识（知识）与体验，也即运动员的意识水平，运动员的网球意识只有建立在相关的知识上才能建立起来，才能正确地反映出客观现实。
我们这里谈的便是网球意识，亦或者网球战术意识。
3.2网球意识的分类及重要性
网球意识作为一种特殊的状态，是在对球的旋转、方向、落点、时机等有认识的基础上衍生出得一种形态，同时又作为一种战术需要根据初学者情况分为以下几类：
3.2.1盯球意识
盯球无论是初学者还是网球大师，都是决定你击球准确性的重要部分，盯球是正确判断的基础，运动员每打完一次球后，都应随球密切注视对方击球的动作，并紧盯对方击球后的路线。在实际教学过程中，盯球有事所有教练员针对初学者强调最多的问题，所以，初学者盯球意识是前提。
3.2.2移动意识
移动作为网球第二项意识需求，重要程度不言而喻，总所周知，网球中所有的来球并不是一成不变的，对方来球落点、旋转和节奏不定性，更加需要我们去移动，移动就是为了确保在最佳的位置和时间击球，抑或是最大限度地发挥个人的特长技术。所有技战术执行是否成功的基础，便是移动意识的好坏作为基础。
3.2.3调节意识
经常观看比赛的人或许会有这样的感觉，无论哪种技术动作，在还击不同性能的来球时，都必须自觉地调节动作，换句话说，同样是正手击球，但是击球动作虽然相似，但也有不同，这就是为了针对球的不同落点、旋转所作出的微调。其重要性可见一般。
3.2.4进攻意识和防守意识
网球作为一项隔网对抗性运动，同所有运动一样，处理好进攻与防守之间的比例就显得尤为可贵。总所周知，网球明星里。费德勒是一位将进攻意识深入骨髓的人，他总是用华丽的进攻去演绎自己对网球的理解；德约科维奇作为现在的世界排名第一，攻守可以做到极致，总是可以在对手始料未及时，来一记防守反击；而同样是四巨头之一的穆雷，虽然依靠极致的防守赢过不少比赛，但是与其天赋相比，进攻方面的缺失一直是导致其成绩虽好，但无法冲顶的阻碍。
进攻与防守意识的重要性直接影响未来运动风格的确立。
4.网球初学者意识培养内容
4.1技战术的目的性
任何技战术的掌握和运用，都必须具备明确的目的性。运动员为了能够正确运用技战术，充分发挥自己的水平，就必须思维清晰、目的明确，有的放矢，力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。
4.2行动的预见性
网球比赛场上瞬息万变。运动员为了取得比赛中最佳的行动效果，采取相应的对策，就必须观察场上情况的变化，既要看球，又要看人，还要看球网高度、前场球与后场球的的距离，正确把握四者的互相关系，争取提前预见可能发生的任何情况，以便主动作出反应。这种预见能力在网球意识中是很重要的一个组成部分。
4.3判断的准确性
准确的判断是正确发挥技战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上，因为无论具有多好的技术和身体素质，而没有准确性分析判断，是无法做出正确的行动。为了使有目的性、有预见性的行动达到准确无误，就必须善于通观全局，扩大视野，眼观六路，加强对临场比赛双方情况的观察和判断。预见与判决两者即有联系又有区别。预见是估计可能发生的情况；判断是根据已发生的情况而作出相应的决定。
4.4行动的灵活性
为了取得比赛胜利，运动员往往要改变自己的行动，使进攻或防守行为有较大的突然性，出其不备，打对手个措手不及，同时，对于场上主客观情况的变化，需要迅速地采取应变手段，变换各种进攻或防守战术。因此，比赛过程中，任何战术的运用，都不应该是一成不变，而应根据当时实际情况灵活运用战术。
4.5进攻的主动性
一般情况下都要把进攻放在首位，进攻是得分的最好手段。为了取得比赛胜利，运动员应争取创造更多的进攻机会，主动出击，使自己的进攻带有强烈的攻击性。
4.6防守的积极性 进攻是首位，但是双方攻守是依一定条件相互转变的，盲目的进攻是不会有好的效果，积极的防守是主动进攻必不可少的条件。
5 网球意识的培养
网球意识的培养是一个循序渐进、长期培养的过程，初学者网球意识的培养应注重一下几个方面：
5.1学习专业基础理论知识
专业理论知识的学习与钻研，是提高网球意识的理论根据。理论是行动的指南，丰富的战术理论知识有助于个人的战术意识的提高。
5.2观看比赛录像和训练
提高运动员的观察、判断能力，是培养意识的客观依据。正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断。这就要强调运动员在观看训练和比赛中对各种客观情况能及时、准确的分析、判断。
5.3重视基本技术训练与战术意识相结合
技战术的意识相结合是培养意识的重要方法。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿战术意识，这有助于在练习技术过程，不断提高技术的运用能力，加快意识的培养。
5.4做好训练和比赛的总结工作
积极创造条件让运动员参加实际比赛，不断丰富临场经验，培养合理运用技战术的能力。尤其是要多与不同技战术风格的对手比赛并适应各种不同的场地、环境，同时要让运动员观摩优秀运动员的训练与比赛，分析训练和比赛情况。
5.5加强智力训练
通过智力训练；使运动员学会分析、对比、总结、判断、概括和推理，形成正确的思维方式和良好的思维能力，这是培养意识的重要环节。运动员要在比赛中克敌致胜，就必须根据临场变化，借助于头脑中言语和推理迅速进行战术思维，从而正确地支配和控制自己的技战术行动。
6 结论
意识作为一切技站术可以正常执行的基础，在初学阶段，对意识的培养就显得更为重要，如果只注重技术方面的培养而轻视或者忽视网球意识方面的培养，会出现初学者水平无法提高的进阶阶段，只是一台会发球的机器，击球缺乏灵性，所以应在技术教学的同时，加强意识方面的培养。
参考文献：
[1]谭沃杰.探讨网球教学与训练中的意识培养[J].体育与科学，1997，03：41-43.
[2]余红亮.对网球运动战术意识培养策略的探讨[D].四川师范大学，2009.
[3]张亚廷.青少年网球运动员意识培养探索[J].科技信息，2010，03：582+612.
[4]房磊.浅谈网球运动意识的培养[J].中国校外教育，2009，S4：325.
[5]裴成禹.当前我国高校网球教学中的意识培养研究[J].当代体育科技，2015，28：140+142.
作者简介：
刘凌晓（1991.9～ ），男，山西省长治人，武汉市洪山区武汉体育学院体育教育训练专业硕士研究生。