在天空中自由翱翔，御风而行，我们大多数人都有过这样的梦想。这是对脱离束缚的期许，是对获得自在的向往。
　　自在，是一种无拘无束的逍遥境界，身体不受羁绊，心灵自由放逸。哲学上指不受外物影响，佛教指心无挂碍，道教则指远离烦恼的通达无碍。
　　于人生而言，无尽的网给了我们太多的束缚，难得逍遥自在。束缚是痛苦，自在是幸福。寻求自在，便成为一种修行，甚至朝圣。
　　世界上没有绝对的自在，我们改造主观世界和客观世界，在不自在中寻求自在，如同在平凡的生活中追寻幸福。
　　创新观念，思接千载，神游万仞，让思维穿行于无拘无束的时空，毫无障碍，这是精神领域的自在；发展生产力，一步步将人类从蛮荒中解放出来，少受自然制约，少遭外物困厄，享用更多的物质文明，这是物质领域的自在。若想在生活与工作中如鱼得水，游刃有余，就需要进行良好的沟通与人际交流。如果人缘不好，处处壁垒，无处通达，心灵便无法自在；有一副好身板，想吃美食无所禁忌，想做运动无所局限。若被病魔缠身，被药物围困，想玩玩不了，想吃吃不成，想睡睡不好，身体便无法自在。即便身家亿万，只要躺在病床上无法动弹，看着窗外在阳光下自由自在的贩夫走卒，一定是满眼的羡慕。
　　参禅悟道是修为心灵的自在，强身健体是铸就身体的自在。冬练三九夏练三伏的锻炼者，佛道中的修行者，都讲究身心双修。身心自在了，无边的幸福便铺天盖地随影而至：拥康泰，享高寿。
　　在网络上看到一则小故事：终南山下的亭子里，采药人端着茶壶悠然自得地品茶观山，身边的竹篓子里盛满了各类草药。一路过的文士大惑不解地问采药人：“你在这里闲坐，为什么不多上山采几次草药？”采药人指指竹篓笑答：“每天采药一次，我已丰衣足食，小有积蓄了。”文士纳闷了，说，“要是你每天多采几次草药，长此以往，你就不是小有积蓄，而会很富有，你就可以去城里开一个药铺，还可以请人帮你打理生意。”采药人品了口茶，漫不经心地问：“那又怎么样呢？”文士一愣，哀其不幸地说：“怎么样？那时候你就可以天天坐在这亭子里看山品茗，永远自在逍遥了！”“可是我现在已经如此了呀！”采药人说。文士顿时无言，怏怏而退。
　　自在，是一种程度极高的心灵修持，是一种精神寥廓的大境界。采药人懂，而胸有诗书的文士却不懂——对于自在而言，精神层面的内在修为比物质层面的外在修为更重要。
　　自在，有着“淡泊明志，宁静致远”的常态；有着“兵来将挡，水来土掩”的从容；有着“闲看庭前花开花谢，漫随天外云卷云舒”的优雅；有着“纵泰山崩于眼前，我自岿然不动”的风度……
　　自在，不以物喜，不以己悲，自由闲适，了无羁绊。自在，更在内心。浅白地说，自在，就两个字——放下，于众生而言，垂手可得。