10—20岁的篮球多年训练安排

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提高篮球运动员技术水平的巨大潜力在于改进多年训练计划。在多年的教学训练中要不断地增加技术训练量,同时应把个别训练作为整个训练的重要组成部分。改进技术和提高身体素质的练习是教练员实现增加技术训练量的努力方向之一。遗憾的是,青少体校的篮球教学大纲对篮球技术水平的发展考虑不周,与某些要求技术规格化的运动项目(田径、自行车、游泳划船)的教学大纲相比,区别不大。事实是没有考虑到少年运动员发育的年龄特点。例如,在篮球运动员的各个训练阶 The great potential for improving the skill level of basketball players lies in improving multi-year training programs. In many years of teaching and training should continue to increase the amount of technical training, and individual training should be an important part of the entire training. Improve the skills and improve physical fitness practice is coaching staff to increase the amount of technical training efforts. Unfortunately, basketball school programs in youth and sports schools have poorly considered basketball skills and do not differ significantly from some syllabuses that require technically standardized sports (track, bike, swimming boating). The fact is that the age characteristics of juvenile athletes are not taken into account. For example, at each level of basketball player training
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