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【摘要】短道速滑运动员选材是一项非常艰巨的任务,要求教练要基于整体性的角度,针对项目实践状况,全方面的把握各种要素,将这些因素同运动员选材有机整合起来,基于实践层面科学界定选材问题。本研究结合短道速滑运动的基本特征,针对体能、心理及智力三个要素开展短道速滑运动员选材分析,以期优化短道速滑运动员的科学选材,为教练科学选材奠定坚实的基础。
【关键词】短道速滑 运动员 选材要素 体能 心理
【中图分类号】G862.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2016)12-0169-01
开展短道速滑运动员选材工作的主要目的是筛选出优秀的速滑人才,应通过系统化的培训方案,增强运动员的实践能力和竞技水平。而短道速滑运动员选材涉及多方面的内容,运动员既要具有良好的心理及体能素质,还要拥有较高的智力水平。开展短道速滑运动选材要素分析具有非常重要的意义,能够有效提高运动员竞技能力,培养出一批专业化的短道速滑运动员,为相关研究提供参考意见。
一、短道速滑运动员选材的体能要素
体能要素指的是运动员的运动素质、生理机能及身体形态等内容,是短道速滑运动员选材的重要要素之一。从运动员的身体形态角度来看,教练在选材时要考虑运动员的腿围、下肢长度、体重、身高、肩宽及胸腰围等十八项指标进行分析,尽量选取符合身材匀称、比例协调、肌肉弹性较大等要求的人才,从而培养出优秀的短道速滑运动员。
而从运动员的生理机能角度来看,为了使运动员还能够快速、有效的应对经济状况,就必须要具有充足的体力和较强的视野,以良好的有氧代谢能力发挥出最好的运动技能。教练能够结合短道速滑运动项目的基本特征,在平时锻炼和增强运动员的乃乳酸能力,确保运动员处于最佳的状态,高效调节血乳酸值。在生理机能要素的保障下,才可以提高教练的速滑运动员选材效果,更好的探索和挖掘运动员的生理机能,确保运动员取得更好的竞技成绩。从运动员的运动要素角度来看,速度是运动员追求的一大关键目标,运动员爆发能力的强弱与速滑速度紧密相关,这就要求教练必须要注重速滑速度练习,增强运动员的速度耐力、柔韧性及平衡性等多方面的能力,改善短道速滑运动员训练和选材效果。
二、短道速滑运动员选材的心理要素
短道速滑运动员在比赛的过程中,影响运动员技术水平的发挥不仅仅是专业技巧、体能状况,还同心理因素有关。同体能要素相比,心理要素在运动员进行速滑训练和比赛的过程中同样发挥着关键作用,可以让运动员将自己的最好竞技能力体现出来,及时调整比赛策略和思路,扭转不利的经济形态,因此心理要素也成为教练选材的一大重要标准。
运动员的心理水平能够体现出其性格、反应能力及气质等多方面状况,这些都属于运动员的先天性状,而心理发展是一个动态化的过程,包括阶段性、稳定性两个时期。短道速滑教练应科学的把握时机,给予运动员针对性的心理训练,就可以提升运动员的综合心理素质,使运动员的能力得以充分的展现。短道速滑运动员的心理素质是在长期实践训练中不断培养出来的,与运动员积累的经验有关,教练一定要增强心理锻炼强度,提升运动员的心理承受能力,改善运动的心理素质。短道速滑运动教练可以通过测试运动员心理能力的方式挑选出优秀的速滑人才,而心理预测结果也为心理选材奠定了坚实的保障。
三、短道速滑运动员选材的智力要素
除了体能要素和心理要素之外,智力要素也是教练选取短道速滑運动员的一大关键指标。运动员的智力水平同其运动规律掌握程度、基础知识了解状况和实践运用能力有直接的关系,只有在具备较高智力水平的情况下,运动员才能够取得良好的练习效果。开展短道速滑运动的过程中,智力活动占据着非常重要的地位,运动员借助多种心理活动能够对速滑练习进行观察,并开展相关的想象及思维活动。短道速滑运动员技能运用状况、知识培训成果都取决于其想象力、记忆力,而思维能力的敏捷性还关系着运动员的竞技战略调整情况。
知识水平的高度直接影响着速滑运动员的智力发展状况,所以教练在开展培训工作时,必须要强化对运动员的基础教育力度,将智力开发训练活动融入到整个练习过程中,发散运动员的思维,使运动员具有扎实、巩固的理论基础,提升运动员的整体素质和专业技能。由此可见短道速滑比赛、训练中,运动员的智力要素影响重大,教练应将智力要素作为运动员选材的关键依据,提高运动员的智力,使其更加灵活的应对竞技状况。
四、结语
近年来国内短道速滑项目获得了飞速的发展,这就对速滑运动员提出了更高的要求,要进一步提高运动员的综合竞技水平,提升我国短道速滑运动的综合实力。而开展和实施短道速滑运动员选材工作的主体是教练,教练在进行选材时,一定要综合性的把握体能、心理及智力多种要素,运用科学、合理的选材手段,运用科学化的培训方式和理念,培养出高质量的短道速滑运动员。
参考文献:
[1]冯艳冬,张晓玲.浅谈少年儿童速滑运动员的选材[J].冰雪运动,2005(1):7-8.
[2]朱红伟.速滑运动员科学选材的方法与指标[J].冰雪运动,2009,31(6):10-14.
[3]滕海坤,柏连龙.我国速滑运动员科学选材现状分析[J].冰雪运动,2008,30(3):1-4.
【关键词】短道速滑 运动员 选材要素 体能 心理
【中图分类号】G862.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2016)12-0169-01
开展短道速滑运动员选材工作的主要目的是筛选出优秀的速滑人才,应通过系统化的培训方案,增强运动员的实践能力和竞技水平。而短道速滑运动员选材涉及多方面的内容,运动员既要具有良好的心理及体能素质,还要拥有较高的智力水平。开展短道速滑运动选材要素分析具有非常重要的意义,能够有效提高运动员竞技能力,培养出一批专业化的短道速滑运动员,为相关研究提供参考意见。
一、短道速滑运动员选材的体能要素
体能要素指的是运动员的运动素质、生理机能及身体形态等内容,是短道速滑运动员选材的重要要素之一。从运动员的身体形态角度来看,教练在选材时要考虑运动员的腿围、下肢长度、体重、身高、肩宽及胸腰围等十八项指标进行分析,尽量选取符合身材匀称、比例协调、肌肉弹性较大等要求的人才,从而培养出优秀的短道速滑运动员。
而从运动员的生理机能角度来看,为了使运动员还能够快速、有效的应对经济状况,就必须要具有充足的体力和较强的视野,以良好的有氧代谢能力发挥出最好的运动技能。教练能够结合短道速滑运动项目的基本特征,在平时锻炼和增强运动员的乃乳酸能力,确保运动员处于最佳的状态,高效调节血乳酸值。在生理机能要素的保障下,才可以提高教练的速滑运动员选材效果,更好的探索和挖掘运动员的生理机能,确保运动员取得更好的竞技成绩。从运动员的运动要素角度来看,速度是运动员追求的一大关键目标,运动员爆发能力的强弱与速滑速度紧密相关,这就要求教练必须要注重速滑速度练习,增强运动员的速度耐力、柔韧性及平衡性等多方面的能力,改善短道速滑运动员训练和选材效果。
二、短道速滑运动员选材的心理要素
短道速滑运动员在比赛的过程中,影响运动员技术水平的发挥不仅仅是专业技巧、体能状况,还同心理因素有关。同体能要素相比,心理要素在运动员进行速滑训练和比赛的过程中同样发挥着关键作用,可以让运动员将自己的最好竞技能力体现出来,及时调整比赛策略和思路,扭转不利的经济形态,因此心理要素也成为教练选材的一大重要标准。
运动员的心理水平能够体现出其性格、反应能力及气质等多方面状况,这些都属于运动员的先天性状,而心理发展是一个动态化的过程,包括阶段性、稳定性两个时期。短道速滑教练应科学的把握时机,给予运动员针对性的心理训练,就可以提升运动员的综合心理素质,使运动员的能力得以充分的展现。短道速滑运动员的心理素质是在长期实践训练中不断培养出来的,与运动员积累的经验有关,教练一定要增强心理锻炼强度,提升运动员的心理承受能力,改善运动的心理素质。短道速滑运动教练可以通过测试运动员心理能力的方式挑选出优秀的速滑人才,而心理预测结果也为心理选材奠定了坚实的保障。
三、短道速滑运动员选材的智力要素
除了体能要素和心理要素之外,智力要素也是教练选取短道速滑運动员的一大关键指标。运动员的智力水平同其运动规律掌握程度、基础知识了解状况和实践运用能力有直接的关系,只有在具备较高智力水平的情况下,运动员才能够取得良好的练习效果。开展短道速滑运动的过程中,智力活动占据着非常重要的地位,运动员借助多种心理活动能够对速滑练习进行观察,并开展相关的想象及思维活动。短道速滑运动员技能运用状况、知识培训成果都取决于其想象力、记忆力,而思维能力的敏捷性还关系着运动员的竞技战略调整情况。
知识水平的高度直接影响着速滑运动员的智力发展状况,所以教练在开展培训工作时,必须要强化对运动员的基础教育力度,将智力开发训练活动融入到整个练习过程中,发散运动员的思维,使运动员具有扎实、巩固的理论基础,提升运动员的整体素质和专业技能。由此可见短道速滑比赛、训练中,运动员的智力要素影响重大,教练应将智力要素作为运动员选材的关键依据,提高运动员的智力,使其更加灵活的应对竞技状况。
四、结语
近年来国内短道速滑项目获得了飞速的发展,这就对速滑运动员提出了更高的要求,要进一步提高运动员的综合竞技水平,提升我国短道速滑运动的综合实力。而开展和实施短道速滑运动员选材工作的主体是教练,教练在进行选材时,一定要综合性的把握体能、心理及智力多种要素,运用科学、合理的选材手段,运用科学化的培训方式和理念,培养出高质量的短道速滑运动员。
参考文献:
[1]冯艳冬,张晓玲.浅谈少年儿童速滑运动员的选材[J].冰雪运动,2005(1):7-8.
[2]朱红伟.速滑运动员科学选材的方法与指标[J].冰雪运动,2009,31(6):10-14.
[3]滕海坤,柏连龙.我国速滑运动员科学选材现状分析[J].冰雪运动,2008,30(3):1-4.