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健康的生活可以降低心脏疾病发生的风险已经不是一个秘密了。但是有没有想过能帮助多少呢？发表于2015年1月6日《美国心脏学院杂志》的研究认为健康生活可以降低的风险高达92%。研究评估了70,000名中青年女性的生活习惯持续20年。这些习惯包括不吸烟;每周至少运动2.5小时;每周看电视少于7小时;食用大量的蔬菜、豆类和全谷类食物,但少量的红肉、精制谷类和糖类;每周饮用不多于1杯的酒精饮品;