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中圖分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-01
摘 要 随着现代医疗水平和生活水平的提高，现代人老龄化的不断加快，增强国民体质，提高人口素质是一项社会物质文明和精神文明建设的基本任务，对维护社会的安定团结，创造社会主义和谐社会，有着非常重要的意义。1990年9月WTO在哥本哈根会议上首次提出《健康的老龄化》目标，这一目标的宗旨是在生命的晚期，使人们继续保持良好的生理功能，摆脱人口老龄化造成的重大影响，提高老年人的生存质量。1999年世界卫生组织也发动了“积极的老龄化”的全球性宣传活动。20世纪末，我国也进入老龄化社会，老年人的健康及生活问题成为人们关注的热点。因此，老年人在中国已是一个不小的群体，了解他们的体质现状和健康状况，对研究衰老规律和运动抗衰老的作用，全面提高他们的体质与健康水平具有积极的意义。
关键词 封丘县城 老年人 体育活动 现状
一、研究对象
新乡市封丘县城区随机选取60岁以上老年人200名作为调查对象，其中男女各100人。
二、结果与分析
（一）老年人参加体育活动的时间
调查中发现，新乡市封丘县老年人参与体育活动的时间和时段都相对稳定。他们绝大多数在早晨和夜晚活动。从调查的数据来看，有153名老年人在早晨参与体育锻炼，占参与活动老年人的81.8%，理由是早上环境较好，空气清新，非常适合进行活动，而且早晨活动对一天的精神状态也有很好的提升；选择傍晚的有76人，占参与活动老年人总数的39.6%，选择夜晚的有114人，占参与活动老年人总数的59.4%。
（二）老年人参与体育活动的主要项目
从调查结果看，老年人参与体育活动的主要项目中，慢跑占总数比例的24.1%，走步占31.6%，武术占20.3%，其他项目的比例明显不高，所以可以说明新乡市封丘县老年人参与体育活动的主要项目是慢跑、走步和武术。在所有参与的体育活动项目中，走步锻炼的老年人数最多，这主要取决于老年人的身体状况，慢跑和武术也是老年人比较喜爱的项目，对于提高身体素质也有很好的效果。封丘县城区老年人参与活动的项目并没有形成多样化，老年人应有更多的活动项目选择、参与，造成这一现象的原因是由于封丘县老年人体育活动这一活动并没有很好的开展，老年人参与体育活动的健康教育较少，使老年人的体育活动认识较低。
（三）老年人参与体育活动的主要场所
在对老年人参与体育活动的主要场所调查中发现，新乡市封丘县城区老年人参与体育活动的主要场所占前三列的分别是公园、河边、和街道。街道与空地的人数基本相同，也是老年人进行体育活动的主要场所。公园一般都是供给人们休闲娱乐的地方，所以这里聚集的大部分的老年人在这里参与体育活动。而新乡市封丘县城区又有河流穿过，所以河边也成为了老年人休息健身的场所。而还有一部分的老年人在街道和空地上进行活动，在体育场馆锻炼的人数却不多。同时应该关注的是，在街道好空地进行体育活动的老年人人数已达到13.9%和13.4%，这会不同程度的减小体育活动的功效，因为在街道上进行活动的话，其周围环境和设置不具备体育活动的条件，很有可能给老年人引起不同程度的伤害。因此，可以在河边以及老年人经常活动的空地上添加一些体育活动设施，这样不仅使老年人拥有参与体育活动所具备的条件，并使乐于参与体育活动的老年人得到参与体育活动的便利。
（四）老年人参与体育活动的主要目的
从调查结果可以看出，新乡市封丘县城区老年人参与体育活动的目的由于受本地经济发展和社会文化发展相对落后的制约，还仅仅是停留在最简单、最基本的认识基础上。对于体育能提高人的心理健康、生理疾病的治疗康复等作用，人们的知识程度还比较低，这与老年人的文化知识和思想认识有关。新乡市封丘县城区老年人参与体育活动的主要目的中增强体质占到总人数的82.4%，而消遣娱乐、治疗疾病等目的的选择人数非常少。这也说明了该地老年人对体育活动有益增强体质的功效是非常认可的，老年人参与体育运动的目的是增强体质，促进健康和延缓衰老，因为科学的身体活动或体育锻炼具有良好的健身效果和延年益寿的功效。随着本地经济和文化的逐渐发展，本地体育行政部门应使老年人对体育活动有更多的认识，老年人参与体育活动不仅可以使其身体体质得到提高，还可以使心理得到良好的改善，对老年人的某些疾病达到治疗或辅助治疗的效果，老年人参与体育活动还可以达到消遣娱乐、加强人际交流的效果，对于经济条件和文化程度较高的城市，参与体育锻炼还可以参加老年人的一些比赛，丰富老年生活。
三、结论
（一）新乡市封丘县城老年人能够长期坚持参与体育活动，具有常年性和持续性的特点。很多老年人已经从事多年的体育活动，对体育活动的功效有很好的认识，对于新乡市封丘县县城发展体育健身活动能够做出积极的贡献。
（二）新乡市封丘县城区老年人参与体育运动的项目多种多样，呈现多元化趋势发展，但锻炼方法比较单一，缺乏科学性、系统性的指导。
（三）新乡市封丘县城区可以提供老年人进行体育活动的场地较少，老年人参与体育活动的条件受到限制，这是影响老年人参与体育活动的一个重要因素。
（四）新乡市封丘县城老年人参与体育活动的态度积极、目的明确，强身健体是他们参与体育活动的主要目的，但对于体育活动其他的作用了解较少，总体的体育意识和健康意识有待于提高。
参考文献：
[1] 赵金国.淮安市老年人体育锻炼的调查研究[J].学园.2012.3（6）：195-196.
[2] 张勇.我国老年人生活方式和体育锻炼的现状调查[J].体育科学.2003.20（5）：77-82.
摘 要 随着现代医疗水平和生活水平的提高，现代人老龄化的不断加快，增强国民体质，提高人口素质是一项社会物质文明和精神文明建设的基本任务，对维护社会的安定团结，创造社会主义和谐社会，有着非常重要的意义。1990年9月WTO在哥本哈根会议上首次提出《健康的老龄化》目标，这一目标的宗旨是在生命的晚期，使人们继续保持良好的生理功能，摆脱人口老龄化造成的重大影响，提高老年人的生存质量。1999年世界卫生组织也发动了“积极的老龄化”的全球性宣传活动。20世纪末，我国也进入老龄化社会，老年人的健康及生活问题成为人们关注的热点。因此，老年人在中国已是一个不小的群体，了解他们的体质现状和健康状况，对研究衰老规律和运动抗衰老的作用，全面提高他们的体质与健康水平具有积极的意义。
关键词 封丘县城 老年人 体育活动 现状
一、研究对象
新乡市封丘县城区随机选取60岁以上老年人200名作为调查对象，其中男女各100人。
二、结果与分析
（一）老年人参加体育活动的时间
调查中发现，新乡市封丘县老年人参与体育活动的时间和时段都相对稳定。他们绝大多数在早晨和夜晚活动。从调查的数据来看，有153名老年人在早晨参与体育锻炼，占参与活动老年人的81.8%，理由是早上环境较好，空气清新，非常适合进行活动，而且早晨活动对一天的精神状态也有很好的提升；选择傍晚的有76人，占参与活动老年人总数的39.6%，选择夜晚的有114人，占参与活动老年人总数的59.4%。
（二）老年人参与体育活动的主要项目
从调查结果看，老年人参与体育活动的主要项目中，慢跑占总数比例的24.1%，走步占31.6%，武术占20.3%，其他项目的比例明显不高，所以可以说明新乡市封丘县老年人参与体育活动的主要项目是慢跑、走步和武术。在所有参与的体育活动项目中，走步锻炼的老年人数最多，这主要取决于老年人的身体状况，慢跑和武术也是老年人比较喜爱的项目，对于提高身体素质也有很好的效果。封丘县城区老年人参与活动的项目并没有形成多样化，老年人应有更多的活动项目选择、参与，造成这一现象的原因是由于封丘县老年人体育活动这一活动并没有很好的开展，老年人参与体育活动的健康教育较少，使老年人的体育活动认识较低。
（三）老年人参与体育活动的主要场所
在对老年人参与体育活动的主要场所调查中发现，新乡市封丘县城区老年人参与体育活动的主要场所占前三列的分别是公园、河边、和街道。街道与空地的人数基本相同，也是老年人进行体育活动的主要场所。公园一般都是供给人们休闲娱乐的地方，所以这里聚集的大部分的老年人在这里参与体育活动。而新乡市封丘县城区又有河流穿过，所以河边也成为了老年人休息健身的场所。而还有一部分的老年人在街道和空地上进行活动，在体育场馆锻炼的人数却不多。同时应该关注的是，在街道好空地进行体育活动的老年人人数已达到13.9%和13.4%，这会不同程度的减小体育活动的功效，因为在街道上进行活动的话，其周围环境和设置不具备体育活动的条件，很有可能给老年人引起不同程度的伤害。因此，可以在河边以及老年人经常活动的空地上添加一些体育活动设施，这样不仅使老年人拥有参与体育活动所具备的条件，并使乐于参与体育活动的老年人得到参与体育活动的便利。
（四）老年人参与体育活动的主要目的
从调查结果可以看出，新乡市封丘县城区老年人参与体育活动的目的由于受本地经济发展和社会文化发展相对落后的制约，还仅仅是停留在最简单、最基本的认识基础上。对于体育能提高人的心理健康、生理疾病的治疗康复等作用，人们的知识程度还比较低，这与老年人的文化知识和思想认识有关。新乡市封丘县城区老年人参与体育活动的主要目的中增强体质占到总人数的82.4%，而消遣娱乐、治疗疾病等目的的选择人数非常少。这也说明了该地老年人对体育活动有益增强体质的功效是非常认可的，老年人参与体育运动的目的是增强体质，促进健康和延缓衰老，因为科学的身体活动或体育锻炼具有良好的健身效果和延年益寿的功效。随着本地经济和文化的逐渐发展，本地体育行政部门应使老年人对体育活动有更多的认识，老年人参与体育活动不仅可以使其身体体质得到提高，还可以使心理得到良好的改善，对老年人的某些疾病达到治疗或辅助治疗的效果，老年人参与体育活动还可以达到消遣娱乐、加强人际交流的效果，对于经济条件和文化程度较高的城市，参与体育锻炼还可以参加老年人的一些比赛，丰富老年生活。
三、结论
（一）新乡市封丘县城老年人能够长期坚持参与体育活动，具有常年性和持续性的特点。很多老年人已经从事多年的体育活动，对体育活动的功效有很好的认识，对于新乡市封丘县县城发展体育健身活动能够做出积极的贡献。
（二）新乡市封丘县城区老年人参与体育运动的项目多种多样，呈现多元化趋势发展，但锻炼方法比较单一，缺乏科学性、系统性的指导。
（三）新乡市封丘县城区可以提供老年人进行体育活动的场地较少，老年人参与体育活动的条件受到限制，这是影响老年人参与体育活动的一个重要因素。
（四）新乡市封丘县城老年人参与体育活动的态度积极、目的明确，强身健体是他们参与体育活动的主要目的，但对于体育活动其他的作用了解较少，总体的体育意识和健康意识有待于提高。
参考文献：
[1] 赵金国.淮安市老年人体育锻炼的调查研究[J].学园.2012.3（6）：195-196.
[2] 张勇.我国老年人生活方式和体育锻炼的现状调查[J].体育科学.2003.20（5）：77-82.