我是小小的一粒米，因为听族长说，我们产下来就注定为人类服务，人类生产了我们，现在该我们报答他们了！
　　我来到一个小女孩家，跳进了米箱。被蒸熟后盛入碗底，我的心“怦怦”乱跳，因为我们就要进入人类的嘴巴，开始畅游一番了！可是令我没想到的事发生了：小主人竟然放下碗筷去玩儿了。真是让我伤心！我好不容易盼到这一天，却被无视。唉，也许小主人对菜肴不喜欢吧，晚上就吃啦，我在碗里再等等吧。
　　我变得越来越憔悴，身体变得黄黄的，硬硬的，这样或许她更不想吃我了！果然不出我所料，午睡之后，她以“哎呀，这米饭还能吃吗”作借口，又成功“逃饭”。她知道我们有多么来之不易吗？农民们在火辣辣的阳光下，在呼拉拉的大风中，经过播种、施肥、锄草、收获再加工，才成就了我们现在的模样。我就这样被小主人不珍惜，心里多痛啊！
　　晚上，我還在碗里待着，想到我的命运最终还是进垃圾桶，真悲哀呀！我多么渴望能在小主人的身体里旅游一次啊！
　　“妈妈，晚上用中午的饭给我做扬州炒饭吧。”我听错了吗？这不是小主人的声音吗，多甜美呀！我还有用武之地？我盼望的事情还真实现了！“妈妈，今天我们在学校学习了几首古诗，都是描写粮食来之不易的，老师让我们都要做“光盘行动”的参与者，我现在知道了，要珍惜别人的劳动成果，我背给你听听，锄禾日当午，汗滴禾下土……”小主人背得多好啊，我听得如痴如醉！也知道从此以后，垃圾桶里不会再有小主人吃剩下的我们了。
　　伙伴们，今天你的小主人也“光盘”了吗？
　　（指导教师：徐冬明）
　　虽然文辞简单，但想象力丰富充满故事性，以顺序的写作方式表达了一粒米的一生经历，而且含义深刻。