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如今，生活提高了，人们都在追求健康长寿，老年人参加体育活动也成为时尚。晨练是最普遍、最重要的内容之一。但是老年人在晨练中一定要把握好“度”。老年人的年龄、健康程度，有无运动的体质、素质等方面，一个人会有一个人的情况。如果自己很理智、很会控制健身活动
把握好晨练中的“度”
【摘 要】
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如今，生活提高了，人们都在追求健康长寿，老年人参加体育活动也成为时尚。晨练是最普遍、最重要的内容之一。但是老年人在晨练中一定要把握好“度”。老年人的年龄、健康程度，有无
【出 处】
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今日科苑
【发表日期】
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2004年9期
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