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强壮的腰背部肌肉,有助于维持及增强脊柱的稳定性,有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生.腰背肌锻炼的方法有很多种,向大家推荐一种最简便实用的方法.
每日锻炼腰背肌
【摘 要】
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强壮的腰背部肌肉,有助于维持及增强脊柱的稳定性,有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生.腰背肌锻炼的方法有很多种,向大家推荐一种最简便实用的方法.
【机 构】
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北京积水潭医院
【出 处】
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家庭保健
【发表日期】
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2011年22期
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