【摘 要】
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一、前言100米跑是径赛项目中距离最短、速度最快、运动强度最大的项目。现代短跑技术的特点是大幅度、高频率、放松跑。而影响运动成绩提高的因素很多，涉及到运动生理学、运
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一、前言100米跑是径赛项目中距离最短、速度最快、运动强度最大的项目。现代短跑技术的特点是大幅度、高频率、放松跑。而影响运动成绩提高的因素很多，涉及到运动生理学、运动生物化学、运动心理学和运动训练学等方面。在100米项目中速度和速度耐力训练是非常重要的两个环节
I. Introduction 100-meter race is the shortest distance track project, the fastest, most intense exercise project. Modern dash technology is characterized by substantial, high-frequency, relaxed running. The factors that affect the performance of sports are many factors, including sports physiology, sports biochemistry, sports psychology and sports training and so on. Speed and speed endurance training in a 100-meter event are two very important steps
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