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摘要：高中生处于青春发育末期，身体器官及其机能正在逐步地发展为成熟水平，这一阶段高中学生的大脑机能也在不断完善，需要进行适当的锻炼来保持身体与大脑机能的平衡。这时就需要体育教育健康教学的介入，而我国的体育教学现状并不算乐观，体育教师需要从意识层面深入，将终身体育意识扩展到实际生活与行动中，让学生们进行体育锻炼。体育教师在体育教学中需要重点进行体育核心素养培养，即培养学生健身实践，运动认知，社会适应三种能力，这三种能力对学生的未来生活有积极的促进作用。本文将探讨高中体育教学核心素养培养的途径。
关键词：高中体育教学;核心素养;培养途径
1.我国高中体育教学现状及其存在的问题
1.1我国体育教育的现状
体育教育是素质教育中的一环。学生作为一个完整的个体，身上蕴藏着无穷的潜力，体育教师应该去激发学生的潜力，帮助他们更好地适应高中生活，在让学生全面发展的同时更好地完善自己。在体育教育中获得更多的体验，更好地让高中学生认识到体育意识，健康体育让他们保持健康体质。从意识层面进行改变，让高中学生开始热爱体育锻炼，积极进行体育锻炼。
我国体育教育的不足有一些历史遗留原因，但更重要的还是在之前对于体育教育的不重视，导致很多学生只是增长知识，而不能有与此相协调的大脑。学生需要由体育活动来调节大脑与学习生活，如果大脑机能与身体不平衡，学生就容易焦虑不安，造成情绪上的困扰。所以学生的身体素质也要注重，不能让学生只重视成绩发展。
除了学生本身没有体育意识外，学校也没有起到很好的指导作用，一味让学生只追求成绩，霸占体育课和课间操时间，是没有办法调动学生锻炼的积极性和主动性的。学生自身缺乏终身体育意识，学校也由于设备缺失，指引不够，导致更加缺乏体育健康意识。学校应该积极宣传体育锻炼的好处，带领学生进行体育锻炼，让学生把体育锻炼变成生活习惯。
1.2高中体育教学存在的问题
1.2.1学生的问题
学生由于环境因素过于在乎学习成绩，压抑自己想要发泄情绪的念头，没有意识到体育锻炼对自己的益处，并且缺乏主动锻炼的意识。部分学生忽视了体育运动的重要性，部分学生由于各种原因不愿意参加体育活动，这时候要更好地进行指引，宣讲体育教育合理性和有效性。高中生面对学习得心应手，但是体育锻炼缺乏主动性，意志力十分薄弱，也让体育教学无法适当展开，应该给予适当的开导和教育。
1.2.2学校的问题
学校由于设备不齐全不能顾及所有学生的 体育活动设施。但是可以在合理范围内顾及到大部分学生的需要。为了让体育学科更加适应新环境新政策新课程，应当增加一些灵活度，保证学生与教师适应新环境，完成教学目标。体育学科的教学内容有一些落后，应该适时补齐，培养学生的体育健康意识，培养他们的体育锻炼习惯，习惯形成后就能够更好地促进这种意识。
2.培养高中体育教学核心素养的途径
2.1论与技术相结合
由于现在很多学生熟悉的体育项目非常少，并且不知道如何在体育活动中保护自己，体育学科的教师可以选择少量理论加上实际操作的方法来让学生更好地明白体育项目，这种动静结合的方式让学生更容易理解，更容易去操作，更容易喜欢上体育锻炼，并且培养体育锻炼意识。为了让学生们主动参加体育锻炼，需要让学生先掌握好运动知识，再进行实践，让学生在实践中学习，在学习中进步。
在进行篮球教学之前，应该先让学生了解一下篮球的基本知识，在了解了一定的理论之后再进行实操，可以让理论与技术相结合，更好地学习篮球。例如，教师在讲解篮球基础的时候，不应该从高难度的开始教，而应该从最基础的开始讲解。一边讲解需要一边给学生们演示，让学生们更清楚篮球是怎么运作的。比如先讲解运球技巧，运球技巧是篮球之中最基本的技巧，如果连运球都不会的话就不能打篮球。一般运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下，为了防止被球砸到脚，运球的过程之中，应该适当的用余光看着球。教师应该一边讲解这些知识，一边亲自给学生做示范，并且讲完之后让学生们立即练习，加强记忆。对于每一个学生的动作进行点评、指导，做得不好的学生要加以鼓励，不能当众责备，做得好的要进行表扬。
2.2通过开展趣味竞技激发学生参与体育活动的兴趣
在体育教学中，学生应该正确认知体育运动，从体育运动中学会从心理上，身体上，人际交流等方面的经验，让自己不断进步。这同时也能够促进体育核心素养的培养。体育教师要根据课堂内容丰富教学方式，比如让学生通过小组竞赛或者个人竞赛的方式体验打球赛的感觉。在学生比赛之后进一步提高学生在打球时的各种姿势要领等，通过评价、反馈、激励让学生从其他角度了解自己，更好地学会体育技术。在此期间可以开展一些趣味的竞技活动，来激发学生参与乒乓球的比赛，更好地在游戏中来学习，可以更快地让学生体会动作要领，同时可以增强课堂的趣味性。
比如，乒乓球教学中，因为乒乓球技术需要一定的时间训练才能够完成，很多学生身体素质差，没有耐心就很容易放弃。这时候需要高校教师进行指导，学习乒乓球技术不是为了比拼，不是为了去赢得谁，而是为了战胜我们自己，让我们自己拥有健康的体魄，让我们自己获得成就感，赢得挑战，面对任何事都能够战胜。坚韧的意志能让我们在学习上在生活中都能够更加坚持。
3.总结
总之，在高中的体育教学中，我们有义务要去锻炼学生，让他们学会健康体育。我国现存的高中体育教学中存在的问题都有必要去改正去完善，为了让高中生为祖国的下一代更好的培养体育健康意识，为了让大家全面发展，更好的完成素质教育。要大家自觉培养主动性，调动积极性，然后才可以提高体育教学的教学质量，改进健康教育，进而培育学生的体育意识。
参考文献
[1]王恩珏.高中体育教学核心素养培养探讨[J].新一代：理论版，2050，（10）：201-202.
[2]陳少华.高中体育教学核心素养培养探讨[J].亚太教育，2019，（27）：453-454.
[3]王美莹.高中体育教学核心素养培养探讨[J].当代体育科技，2018，（32）：398-399.
作者简介：姓名：白宝刚，性别：男，职称：中一，研究方向：体育核心素养。
（汉阴中学 陕西 安康 725101）
关键词：高中体育教学;核心素养;培养途径
1.我国高中体育教学现状及其存在的问题
1.1我国体育教育的现状
体育教育是素质教育中的一环。学生作为一个完整的个体，身上蕴藏着无穷的潜力，体育教师应该去激发学生的潜力，帮助他们更好地适应高中生活，在让学生全面发展的同时更好地完善自己。在体育教育中获得更多的体验，更好地让高中学生认识到体育意识，健康体育让他们保持健康体质。从意识层面进行改变，让高中学生开始热爱体育锻炼，积极进行体育锻炼。
我国体育教育的不足有一些历史遗留原因，但更重要的还是在之前对于体育教育的不重视，导致很多学生只是增长知识，而不能有与此相协调的大脑。学生需要由体育活动来调节大脑与学习生活，如果大脑机能与身体不平衡，学生就容易焦虑不安，造成情绪上的困扰。所以学生的身体素质也要注重，不能让学生只重视成绩发展。
除了学生本身没有体育意识外，学校也没有起到很好的指导作用，一味让学生只追求成绩，霸占体育课和课间操时间，是没有办法调动学生锻炼的积极性和主动性的。学生自身缺乏终身体育意识，学校也由于设备缺失，指引不够，导致更加缺乏体育健康意识。学校应该积极宣传体育锻炼的好处，带领学生进行体育锻炼，让学生把体育锻炼变成生活习惯。
1.2高中体育教学存在的问题
1.2.1学生的问题
学生由于环境因素过于在乎学习成绩，压抑自己想要发泄情绪的念头，没有意识到体育锻炼对自己的益处，并且缺乏主动锻炼的意识。部分学生忽视了体育运动的重要性，部分学生由于各种原因不愿意参加体育活动，这时候要更好地进行指引，宣讲体育教育合理性和有效性。高中生面对学习得心应手，但是体育锻炼缺乏主动性，意志力十分薄弱，也让体育教学无法适当展开，应该给予适当的开导和教育。
1.2.2学校的问题
学校由于设备不齐全不能顾及所有学生的 体育活动设施。但是可以在合理范围内顾及到大部分学生的需要。为了让体育学科更加适应新环境新政策新课程，应当增加一些灵活度，保证学生与教师适应新环境，完成教学目标。体育学科的教学内容有一些落后，应该适时补齐，培养学生的体育健康意识，培养他们的体育锻炼习惯，习惯形成后就能够更好地促进这种意识。
2.培养高中体育教学核心素养的途径
2.1论与技术相结合
由于现在很多学生熟悉的体育项目非常少，并且不知道如何在体育活动中保护自己，体育学科的教师可以选择少量理论加上实际操作的方法来让学生更好地明白体育项目，这种动静结合的方式让学生更容易理解，更容易去操作，更容易喜欢上体育锻炼，并且培养体育锻炼意识。为了让学生们主动参加体育锻炼，需要让学生先掌握好运动知识，再进行实践，让学生在实践中学习，在学习中进步。
在进行篮球教学之前，应该先让学生了解一下篮球的基本知识，在了解了一定的理论之后再进行实操，可以让理论与技术相结合，更好地学习篮球。例如，教师在讲解篮球基础的时候，不应该从高难度的开始教，而应该从最基础的开始讲解。一边讲解需要一边给学生们演示，让学生们更清楚篮球是怎么运作的。比如先讲解运球技巧，运球技巧是篮球之中最基本的技巧，如果连运球都不会的话就不能打篮球。一般运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下，为了防止被球砸到脚，运球的过程之中，应该适当的用余光看着球。教师应该一边讲解这些知识，一边亲自给学生做示范，并且讲完之后让学生们立即练习，加强记忆。对于每一个学生的动作进行点评、指导，做得不好的学生要加以鼓励，不能当众责备，做得好的要进行表扬。
2.2通过开展趣味竞技激发学生参与体育活动的兴趣
在体育教学中，学生应该正确认知体育运动，从体育运动中学会从心理上，身体上，人际交流等方面的经验，让自己不断进步。这同时也能够促进体育核心素养的培养。体育教师要根据课堂内容丰富教学方式，比如让学生通过小组竞赛或者个人竞赛的方式体验打球赛的感觉。在学生比赛之后进一步提高学生在打球时的各种姿势要领等，通过评价、反馈、激励让学生从其他角度了解自己，更好地学会体育技术。在此期间可以开展一些趣味的竞技活动，来激发学生参与乒乓球的比赛，更好地在游戏中来学习，可以更快地让学生体会动作要领，同时可以增强课堂的趣味性。
比如，乒乓球教学中，因为乒乓球技术需要一定的时间训练才能够完成，很多学生身体素质差，没有耐心就很容易放弃。这时候需要高校教师进行指导，学习乒乓球技术不是为了比拼，不是为了去赢得谁，而是为了战胜我们自己，让我们自己拥有健康的体魄，让我们自己获得成就感，赢得挑战，面对任何事都能够战胜。坚韧的意志能让我们在学习上在生活中都能够更加坚持。
3.总结
总之，在高中的体育教学中，我们有义务要去锻炼学生，让他们学会健康体育。我国现存的高中体育教学中存在的问题都有必要去改正去完善，为了让高中生为祖国的下一代更好的培养体育健康意识，为了让大家全面发展，更好的完成素质教育。要大家自觉培养主动性，调动积极性，然后才可以提高体育教学的教学质量，改进健康教育，进而培育学生的体育意识。
参考文献
[1]王恩珏.高中体育教学核心素养培养探讨[J].新一代：理论版，2050，（10）：201-202.
[2]陳少华.高中体育教学核心素养培养探讨[J].亚太教育，2019，（27）：453-454.
[3]王美莹.高中体育教学核心素养培养探讨[J].当代体育科技，2018，（32）：398-399.
作者简介：姓名：白宝刚，性别：男，职称：中一，研究方向：体育核心素养。
（汉阴中学 陕西 安康 725101）