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摘要：舞蹈治疗这一词语最早出现在美国，美国在这一领域已渐趋成熟，然而在中国舞蹈治疗才处于刚起步的阶段，大部分人对其一无所知。尽管大家广泛进行各种舞蹈培训和演练，可在舞蹈对于身心健康的作用方面大家并不了解，仅仅停留在演绎性和动作高难度的阶段。因此，文章主要阐述舞蹈治疗的概念及拉丁舞对舞者的治疗作用，目的是让治疗者在享受舞蹈之美的同时，增进与他人的交流，拉进彼此间的距离，培养团体意识、乐于助人的优秀品质，进而可以让舞者更好的参与舞蹈治疗，也希望能为以后此方面的研究提供一些有效资料。
关键词：拉丁舞；舞蹈治疗；作用与理念
舞蹈作为人类之间互相交流的一种方式，它通过舞蹈节奏、肢体动作间接的阐述了自身的情绪，这种内在的情绪往往是语言无法直接完美表述的。 如今，围绕拉丁舞开展的各项舞蹈治疗还没有显著的成果，相关的学术报道也是极其缺乏，人们对于这种舞蹈治疗身心的方式并没有广泛认知与接受，这还需要我们积极向此方面已经成熟的西方国家借鉴学习。
一、拉丁舞与舞蹈治疗的关系
（一）拉丁舞的特点
作为体育和艺术综合体的体育舞蹈，将两者完美融合，具备两者的特性，深受广大群众喜爱要求两名舞者巧妙配合来表演是它为人熟知的特征。要想通过体育舞蹈更完美来表达形体的优美，必须提取人形体行为中一些符合审美的动作，结合专业的体育知识对其进行编排，进而才能通过这样一种形式来表达现实中的情绪。于这种表达情感的形式中，每个舞蹈动作的轻重缓急与曲目节奏息息相关，通过这样一种艺术形式，既能与观众产生共鸣又能表达表演者自身的喜怒哀乐，使其身心感到愉悦。
（二）拉丁舞与舞蹈治疗的关系
舞蹈治疗也包括拉丁舞，是人们最熟悉的舞蹈之一，也需要两名舞者相互配合。治疗者需要通过采用相应的治疗手段来与被治疗者产生感情上的共鸣，以此作为前提，进而结合舞蹈伴奏、色彩、肢体语言、行为与周围情况来让对方感受到来自于你的同情与理解，让对方用这样的方式来宣泄内心的痛楚与愉悦，所有情绪都通过各个动作来表达，释放整个身心来达到治疗的目的，同时也会收获全新的自我。经过这样形式的情感沟通，舞者可以再次审视自己的心灵与肢体，感受它们所传达的感情与需求，在真正意义上让心灵与肉体相结合，用自己专属的舞姿来绽放自己的身心，感受这其中趣味，了解怎样才能通过舞蹈动作来连接自我身心，实现体育舞蹈最开始的初衷。与此同时，结合在整个训练过程中的动作大小和感情培养，舞者在自身外在、自身价值观以及生活趣味上均得到提升。
二、拉丁舞在舞蹈治疗中的作用
（一）拉丁舞可以促进身体动作的协调性
通过肢体语言传达观点、情绪和体验的能力被称为身体运动智能。身体的反应敏捷程度、动作力度、肢体协作、感受反应快慢及其它运动机能都被包括在其中。在人的身体中，还有与味觉嗅觉雷同的动觉，同样属于神经中枢，人可以通过此感受来感受自身在运动状态下的感受。与此相对应的还有静觉，二者和运动动作之间有神秘的联系，神经控制中心皆位于小脑，因此肢体平衡与协调在人运动中至关重要。舞蹈动作的完成前期需要智慧的提炼，后期需要肢体的完美配合才能表达，因而舞蹈艺术家不仅有智慧的大脑，小脑也要相当发达。
（二）拉丁舞可以缓解治疗者的心理压力
各个领域在21世纪迅速发展，一切都在高速运转，人们的精神压力在这种情况下会与生活节奏的快慢呈正比例关系，或事业、或学业、或家庭，都会压在你的肩上，这些不仅会在你的身体上留下隐患，也会严重威胁你的心理健康，这一点却常常被人们忽略。倘若未发现并治愈就会带来与身体疾病同等的伤害，甚至更严重。因而我们在日常生活中既要关注身体变化，也要时刻留意预防心理疾病。跳舞也是一种运动形式，拉丁舞当然也是，不仅拥有一般运动项目能够强身健体的功能，而且其针对人们的心理疾病也有奇效。拉丁舞已经适应了这个社会的发展，无论是在人们对于艺术的审美还是不同社会环境对人们所造成的身体和心理方面的影响。伴随着快节奏的舞曲，舞者快速扭动着躯体，完全沉溺于情感的释放与享受之中，放松疲惫的身体更愉悦疲惫的心灵。经过这样的释放才能更好的再次投身于工作中，也利于团队的团结协作。
（三）拉丁舞可以促进治疗者身心的发展
拉丁舞不仅要求舞者具有良好的身体素质，同时还要求具有健康强壮的心肺，这样才能根据动作的轻重缓急来调整呼吸。因而在舞动的训练过程中，会对舞者的心肺功能进行锻炼，长期坚持下去，舞者可以通过音乐节奏自由舞动躯体，自如呼吸来为舞姿添砖加瓦，思绪沉浸在或动感或舒缓的音乐之中，因而拉丁舞能够使舞者的思维更加活跃。由艺术和体育所结合的体育舞蹈，虽然舞者对的运动天赋和形体没有太多的硬性要求，却在审美、品味、鉴赏能力方面有所关注，因为只有具备这些才能更好的发挥拉丁舞对心理健康的作用，有利于舞者与彼此沟通，释放身心。
（四）拉丁舞可以促进治疗者建立和谐的人际关系
与被治疗者之间的沟通与反馈是各种心理治疗方式的关键，舞动治疗也不例外，只不过方式不同而已。治疗者采用不同的舞蹈的动作来与被治疗者达到感情上的共鸣，彼此互相信任，相互吐露心声。被治疗者像孩童一样被治疗者母亲所接受，被包容所有，取得不同寻常的信任，其从根本上就能帮助到治
疗者。
体育舞蹈是由三大基本要素组成，音乐节奏、人体姿态及其动作。其最常见的展示方式是造型和节奏，并且音乐节奏是舞蹈的主要旋律，欢乐愉悦的乐谱会让舞者更加乐于展示自己，借助搭檔彼此间的行为默契，调整动作姿态，使得他们更愿意接触他人，接触社会。
三、拉丁舞治疗方法的研究
（一）拉丁舞治疗方式的理念
和传统的心理治疗方法不同，拉丁舞治疗有着自己的独特方式，这包括了身体和心理的治疗，言语和动作的兼顾。详细来说，此类治疗方式包含了下面的几个理念，大致变现为：在治疗方法方面，是以身体动作为中心，使得患者对生活充满自信并自觉适应社会；在治疗阶段方面，整个阶段全部是围绕着自身体验去开展，并且需要大脑与肢体的协调配和；在后期目的方面，是在肢体动作的协调下，表达与解决生活过程中的种种困难，从而治愈患者，在最后阶段，我们不以治疗为唯一的目标，相反我们更加看中的是患者自身的感悟、思考能力。 （二）基础动作协调
整个治疗我们更加看重治疗过程，舞蹈只是一种形式，通过舞蹈让患者身心愉悦，积极向上。肢体的行为动作是一个桥梁，起到传递的作用，从外在动作可以看到患者内在的情绪，所以对于被治疗的人来说，会不会舞蹈不是关键，重点在于患者愿不愿意“动”起来，是否能够全身心投入到整个过程之中，这是对于治疗时来说关键的起始阶段。只有患者伴随着音乐舞动起来，治疗师就会根据他们的动作观察患者，评估患者，让他们更加真实的了解自己，鼓励他们主动与社会接触，在这一步步的过程之中，他们会感到快乐并愿意与外界联系。
（三）团体课程的训练
我们把整个治疗过程划分成三个主要步骤：首先就是热身活动，就是我们引入的阶段，刚开始让他们做一些简单的动作；然后就是用舞蹈动作去开展新型的动作，这里面有让自己的搭档随心所欲的去舞动从而展示各种不一样的舞蹈理念，鼓励他们自己去体会，让他们随性发挥，这是最为关键的一步；最后就是各种放松身心的动作，让他们感到愉悦并轻松。同个人舞蹈治疗一样，它也是要由专业的人员开展评估，包括队员之间的联系，队友之间的协作以及表达情感的方式。
四、结论与建议
（一）结论
1.舞蹈治疗是一种新兴的心理治疗方法，借助肢体行为创作展示患者内在的情绪与需求，使得患者认识外界社会与内在情绪的关系，进而了解個人和社会之间的联系，促进患者信心，使其自觉与外界沟通，将他们的才能尽可能的展示出来，能清晰认识自己的消极情绪并学会控制和改变，重新认识自我。
2.拉丁舞可以促进身体动作的协调性；可以缓解治疗者的心理压力；可以促进治疗者身心的发展；可以促进治疗者建立和谐的人际关系。
（二）建议
1.运用拉丁舞进行舞蹈治疗时，要以身体动作为中心，使得患者对生活充满自信并自觉适应社会；在治疗阶段方面，整个阶段都要围绕着自身体验去开展，并且需要大脑与肢体的协调配和。
2.拉丁舞治疗的方法首先是基础动作协调，其重点在于患者愿不愿意“动”起来，是否能够全身心投入到整个过程之中。其次是团体课程的训练。分成三个主要步骤：首先就是热身活动，然后就是用舞蹈动作去开展新型的动作，这里面有让自己的搭档随心所欲的去舞动从而展示各种不一样的舞蹈理念，最后就是各种放松身心的动作。
参考文献：
[1]王乐.体育舞蹈融入舞蹈心理治疗的可行性分析[J].艺术评鉴，2016（11）.
[2]刘天峥.浅析体育舞蹈在艺术治疗中的运用[J].学园：学者的精神家园，2016（5）.
（作者单位：山东体育学院体育艺术学院）
关键词：拉丁舞；舞蹈治疗；作用与理念
舞蹈作为人类之间互相交流的一种方式，它通过舞蹈节奏、肢体动作间接的阐述了自身的情绪，这种内在的情绪往往是语言无法直接完美表述的。 如今，围绕拉丁舞开展的各项舞蹈治疗还没有显著的成果，相关的学术报道也是极其缺乏，人们对于这种舞蹈治疗身心的方式并没有广泛认知与接受，这还需要我们积极向此方面已经成熟的西方国家借鉴学习。
一、拉丁舞与舞蹈治疗的关系
（一）拉丁舞的特点
作为体育和艺术综合体的体育舞蹈，将两者完美融合，具备两者的特性，深受广大群众喜爱要求两名舞者巧妙配合来表演是它为人熟知的特征。要想通过体育舞蹈更完美来表达形体的优美，必须提取人形体行为中一些符合审美的动作，结合专业的体育知识对其进行编排，进而才能通过这样一种形式来表达现实中的情绪。于这种表达情感的形式中，每个舞蹈动作的轻重缓急与曲目节奏息息相关，通过这样一种艺术形式，既能与观众产生共鸣又能表达表演者自身的喜怒哀乐，使其身心感到愉悦。
（二）拉丁舞与舞蹈治疗的关系
舞蹈治疗也包括拉丁舞，是人们最熟悉的舞蹈之一，也需要两名舞者相互配合。治疗者需要通过采用相应的治疗手段来与被治疗者产生感情上的共鸣，以此作为前提，进而结合舞蹈伴奏、色彩、肢体语言、行为与周围情况来让对方感受到来自于你的同情与理解，让对方用这样的方式来宣泄内心的痛楚与愉悦，所有情绪都通过各个动作来表达，释放整个身心来达到治疗的目的，同时也会收获全新的自我。经过这样形式的情感沟通，舞者可以再次审视自己的心灵与肢体，感受它们所传达的感情与需求，在真正意义上让心灵与肉体相结合，用自己专属的舞姿来绽放自己的身心，感受这其中趣味，了解怎样才能通过舞蹈动作来连接自我身心，实现体育舞蹈最开始的初衷。与此同时，结合在整个训练过程中的动作大小和感情培养，舞者在自身外在、自身价值观以及生活趣味上均得到提升。
二、拉丁舞在舞蹈治疗中的作用
（一）拉丁舞可以促进身体动作的协调性
通过肢体语言传达观点、情绪和体验的能力被称为身体运动智能。身体的反应敏捷程度、动作力度、肢体协作、感受反应快慢及其它运动机能都被包括在其中。在人的身体中，还有与味觉嗅觉雷同的动觉，同样属于神经中枢，人可以通过此感受来感受自身在运动状态下的感受。与此相对应的还有静觉，二者和运动动作之间有神秘的联系，神经控制中心皆位于小脑，因此肢体平衡与协调在人运动中至关重要。舞蹈动作的完成前期需要智慧的提炼，后期需要肢体的完美配合才能表达，因而舞蹈艺术家不仅有智慧的大脑，小脑也要相当发达。
（二）拉丁舞可以缓解治疗者的心理压力
各个领域在21世纪迅速发展，一切都在高速运转，人们的精神压力在这种情况下会与生活节奏的快慢呈正比例关系，或事业、或学业、或家庭，都会压在你的肩上，这些不仅会在你的身体上留下隐患，也会严重威胁你的心理健康，这一点却常常被人们忽略。倘若未发现并治愈就会带来与身体疾病同等的伤害，甚至更严重。因而我们在日常生活中既要关注身体变化，也要时刻留意预防心理疾病。跳舞也是一种运动形式，拉丁舞当然也是，不仅拥有一般运动项目能够强身健体的功能，而且其针对人们的心理疾病也有奇效。拉丁舞已经适应了这个社会的发展，无论是在人们对于艺术的审美还是不同社会环境对人们所造成的身体和心理方面的影响。伴随着快节奏的舞曲，舞者快速扭动着躯体，完全沉溺于情感的释放与享受之中，放松疲惫的身体更愉悦疲惫的心灵。经过这样的释放才能更好的再次投身于工作中，也利于团队的团结协作。
（三）拉丁舞可以促进治疗者身心的发展
拉丁舞不仅要求舞者具有良好的身体素质，同时还要求具有健康强壮的心肺，这样才能根据动作的轻重缓急来调整呼吸。因而在舞动的训练过程中，会对舞者的心肺功能进行锻炼，长期坚持下去，舞者可以通过音乐节奏自由舞动躯体，自如呼吸来为舞姿添砖加瓦，思绪沉浸在或动感或舒缓的音乐之中，因而拉丁舞能够使舞者的思维更加活跃。由艺术和体育所结合的体育舞蹈，虽然舞者对的运动天赋和形体没有太多的硬性要求，却在审美、品味、鉴赏能力方面有所关注，因为只有具备这些才能更好的发挥拉丁舞对心理健康的作用，有利于舞者与彼此沟通，释放身心。
（四）拉丁舞可以促进治疗者建立和谐的人际关系
与被治疗者之间的沟通与反馈是各种心理治疗方式的关键，舞动治疗也不例外，只不过方式不同而已。治疗者采用不同的舞蹈的动作来与被治疗者达到感情上的共鸣，彼此互相信任，相互吐露心声。被治疗者像孩童一样被治疗者母亲所接受，被包容所有，取得不同寻常的信任，其从根本上就能帮助到治
疗者。
体育舞蹈是由三大基本要素组成，音乐节奏、人体姿态及其动作。其最常见的展示方式是造型和节奏，并且音乐节奏是舞蹈的主要旋律，欢乐愉悦的乐谱会让舞者更加乐于展示自己，借助搭檔彼此间的行为默契，调整动作姿态，使得他们更愿意接触他人，接触社会。
三、拉丁舞治疗方法的研究
（一）拉丁舞治疗方式的理念
和传统的心理治疗方法不同，拉丁舞治疗有着自己的独特方式，这包括了身体和心理的治疗，言语和动作的兼顾。详细来说，此类治疗方式包含了下面的几个理念，大致变现为：在治疗方法方面，是以身体动作为中心，使得患者对生活充满自信并自觉适应社会；在治疗阶段方面，整个阶段全部是围绕着自身体验去开展，并且需要大脑与肢体的协调配和；在后期目的方面，是在肢体动作的协调下，表达与解决生活过程中的种种困难，从而治愈患者，在最后阶段，我们不以治疗为唯一的目标，相反我们更加看中的是患者自身的感悟、思考能力。 （二）基础动作协调
整个治疗我们更加看重治疗过程，舞蹈只是一种形式，通过舞蹈让患者身心愉悦，积极向上。肢体的行为动作是一个桥梁，起到传递的作用，从外在动作可以看到患者内在的情绪，所以对于被治疗的人来说，会不会舞蹈不是关键，重点在于患者愿不愿意“动”起来，是否能够全身心投入到整个过程之中，这是对于治疗时来说关键的起始阶段。只有患者伴随着音乐舞动起来，治疗师就会根据他们的动作观察患者，评估患者，让他们更加真实的了解自己，鼓励他们主动与社会接触，在这一步步的过程之中，他们会感到快乐并愿意与外界联系。
（三）团体课程的训练
我们把整个治疗过程划分成三个主要步骤：首先就是热身活动，就是我们引入的阶段，刚开始让他们做一些简单的动作；然后就是用舞蹈动作去开展新型的动作，这里面有让自己的搭档随心所欲的去舞动从而展示各种不一样的舞蹈理念，鼓励他们自己去体会，让他们随性发挥，这是最为关键的一步；最后就是各种放松身心的动作，让他们感到愉悦并轻松。同个人舞蹈治疗一样，它也是要由专业的人员开展评估，包括队员之间的联系，队友之间的协作以及表达情感的方式。
四、结论与建议
（一）结论
1.舞蹈治疗是一种新兴的心理治疗方法，借助肢体行为创作展示患者内在的情绪与需求，使得患者认识外界社会与内在情绪的关系，进而了解個人和社会之间的联系，促进患者信心，使其自觉与外界沟通，将他们的才能尽可能的展示出来，能清晰认识自己的消极情绪并学会控制和改变，重新认识自我。
2.拉丁舞可以促进身体动作的协调性；可以缓解治疗者的心理压力；可以促进治疗者身心的发展；可以促进治疗者建立和谐的人际关系。
（二）建议
1.运用拉丁舞进行舞蹈治疗时，要以身体动作为中心，使得患者对生活充满自信并自觉适应社会；在治疗阶段方面，整个阶段都要围绕着自身体验去开展，并且需要大脑与肢体的协调配和。
2.拉丁舞治疗的方法首先是基础动作协调，其重点在于患者愿不愿意“动”起来，是否能够全身心投入到整个过程之中。其次是团体课程的训练。分成三个主要步骤：首先就是热身活动，然后就是用舞蹈动作去开展新型的动作，这里面有让自己的搭档随心所欲的去舞动从而展示各种不一样的舞蹈理念，最后就是各种放松身心的动作。
参考文献：
[1]王乐.体育舞蹈融入舞蹈心理治疗的可行性分析[J].艺术评鉴，2016（11）.
[2]刘天峥.浅析体育舞蹈在艺术治疗中的运用[J].学园：学者的精神家园，2016（5）.
（作者单位：山东体育学院体育艺术学院）