失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。
　　灵芝15 g，西洋参3 g，水煎代茶饮。
　　龙眼肉10 g，莲子50 g，大棗20枚，水煎后加糖少许食用。
　　龙眼肉10 g，酸枣仁10 g，五味子5 g，大枣10枚，水煎代茶饮。
　　鹿茸片1 g，生晒参或西洋参3 g，五味子5 g，水煎代茶饮。
　　五味子10 g，灵芝10 g，西洋参5 g，大枣5枚，水煎代茶饮。
　　五味子10 g，龙眼肉10 g，酸枣仁5 g，合欢皮5 g，水煎代茶饮。
　　龙眼肉200 g，核桃仁100 g，西洋参薄片10 g，大枣肉200 g，蜂蜜50 g，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1～2汤匙。
　　百合30 g，龙眼肉15 g，生晒参5 g，大枣10枚，水煎早晚服用。
　　莲子50 g，百合10 g，酸枣仁5 g（打碎），水煎1 h，吃莲子喝汤。
　　莲子50 g，龙眼肉30 g，瘦肉200 g，调料少许，炖煮1 h，吃肉喝汤。