夏季，人们衣着单薄，短衣短裤，容易接触到一些过敏原。夏季特有的强光日晒、空调内难以清洗掉的微生物等过敏原，也容易使很多人皮肤过敏，并伴有奇痒，越痒越抓，越抓越痒，最终导致皮肤感染。因此，在夏季要注意预防皮肤过敏。对此，皮肤科专家给出六种妙招。
　　
　　第1招：食物宜忌管住嘴
　　
　　食物是引发皮肤过敏的重要过敏原。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，會出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及一些夏季水果都可能引起过敏。但是每个过敏病人对食物反应不一样。因此，过敏者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”。对于明确引发皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起，可以停吃某种食物进行观察和排除。要少吃油腻、甜食及刺激性食物，多吃维生素丰富的食物。以增强机体免疫力，加强皮肤的防御能力。
　　
　　第2招：避免强光防久晒
　　
　　光过敏性皮肤病发生于日光照射后，多出现在浅肤色人的暴露部位。此病预防为主，易感者不宜在强光下时间太久，外出时要采取避光措施，戴太阳帽或涂些遮光剂、防晒霜，以减低紫外线对肌肤造成伤害。最好选择一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂，因为有些防晒的物质也会导致过敏。还可以采用缓步增加日照时间的方法，逐渐使皮肤色素增加，提高对日光的耐受性。
　　
　　第3招：小心使用化妆品
　　
　　化妆品中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂等添加剂对很多人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，使用化妆品前一定要试擦。在面部不显眼的部位涂一小块，几小时后，若无异常再大面积涂用。当皮肤有炎症时，应及时停用。
　　
　　第4招：保养皮肤不可省
　　
　　必要的护理可以增强皮肤的抵抗力，预防过敏。夏季气温较高，皮脂腺分泌旺盛，一些人认为此时不必对皮肤进行保养。事实上，这种想法是不正确的。无论酷暑严冬，过敏症患者都要十分小心地护理皮肤。保持每天3次温水洗脸。避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品，让肌肤得以保留一层天然油脂的保护。此外，充足的睡眠和必不可少的运动锻炼同样重要。
　　
　　第5招：少与饰品“套近乎”
　　
　　夏季是与美丽、时尚紧密相联的季节。饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的特质和品位。饰品使用的材料五花八门，如棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，会引起皮肤过敏。因此，夏季要勤洗首饰，不仅可保持首饰本身光洁如新，也对佩戴者的健康有益。一旦佩戴首饰部位出现皮肤过敏。要立即摘下首饰，去除病源。此外，夏天炎热汗多，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹，这时也要立即停止佩戴。
　　
　　第6招：空调好用要限时
　　
　　长期处于空调干燥的环境中对敏感肌肤非常不利。空调上的吸尘过滤网，吸附着很多灰尘、粉状物、霉菌等。夏日酷热，空调房间极少开窗换气，这种环境成了细菌、霉菌的温床。特别是有人贪凉，喜欢站在空调正下方对着身体直接吹，细菌、霉菌很容易被吹到皮肤上，导致丘疹、红斑，抓破后引起感染化脓。专家建议：要想办法增加空调房间的空气湿度，同时多喝水。每月1～2次清洁空调过滤网，取下网罩，用清水洗净即可。避免站在空调风口下方，定时开窗通风。保持空气新鲜。最好每次开空调的时间不要超过3小时。
　　采用以上这几招，将有助于避免夏季皮肤过敏。