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中学阶段是个体成长的关键期,思想不够成熟、独立性差、自我控制意识薄弱,导致上课注意力分散、打架斗殴、迟到旷课现象时有发生。而自我控制能力的提高是中学生健康全面发展的重要组成部分,如何调控好自己的情绪、行为及思维,提高中学生自我控制能力具有重要意义,从体育运动的角度探讨体育运动对中学生自我控制能力的影响。