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摘 要：在初中体育课堂教学中，结合技术运动形成的规律，元认知理论被运用得十分广泛。从注重培养，唤醒元认知意识；引导探究，突出元认知地位；灵活使用，发挥元认知作用；加强指导，强化元认知效果四方面，研究元认知理论在初中体育课堂教学中的呈现，从而为学生的终身体育打下基础。
关键词：初中体育；元认知理论；意识；动作技术
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）24-0033-01
新课改后社会对学生的素质教育更加注重，希望学生能够在德智体美劳等方面全面发展。体育教学在学校教育中也变得越来越重要，但是传统的体育教学模式存在着缺陷，引入元认知理论是现代体育教学面临的必然选择。
一、注重培养，唤醒元认知意识
体育教学的过程中，教师会制定完善的教学方案，从教学计划、教学内容、教学思路到最后的教学，都有详细的计划。但是这些方案往往照本宣科，学生不是学习的主体，没有自主学习的意识。因此，教师需要唤醒学生的元认知意识，让学生对体育活动或者技术动作进行观察、了解，调整心态，对观察到的体育活动或技术进行整合，直至完全学会。如在“健美操”的学习中，就需要唤醒学生的元认知。首先注意观察教师的示范动作，然后进行模仿练习，尤其是在数节拍的环节，学生需要将动作与韵律结合起来。通过分解动作的方式，让学生先熟悉各技术动作，然后回忆动作，将动作连贯起来。学生学完一小节的时候，教师进行阶段性的总结和评价，及时调整。教师利用元认知理论，指导学生进行记忆训练，在反复的记忆与练习中，他们掌握了完成动作与连贯完成动作的要领，使教学效率更高。
二、引导探究，突出元认知地位
学生在体育教学中熟悉各种体育技能，熟练地掌握各种技术动作，是教育者的教学目标。而元认知水平就是影响学生体育学习能力的一个重要因素，其在很大程度上决定了学生对技术的调整与把握。学生通过观察、体验，能提高元认知实践的水平。同时，学生只有以探究的心态去学习、完成技术动作，才能更好地学习。比如，在学习足球中的脚内侧踢、接球时，主要是通过多种形式的投掷练习来熟悉技术动作，并要求学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法。教师采用游戏的教学方法是以“圆内自由运球”的方法进行练习，学生通过自我观察练习，在不碰人、不受阻、不丢球、不出界的情况下，掌握足球中的脚内侧踢、接球。学生在游戏初期，不能灵活地控制球体，就需要教师引导学生观察、监控球的运动方向，以及观察老师示范动作的方式，进而慢慢开始掌握技巧，顺利进行游戏。教师只有引导学生探究，元认知实践才能显示其在教学中的重要作用。
三、灵活使用，发挥元认知作用
元认知是一个系统的理念，学生产生元认知意识后，对体育活动的体验、知识、监测能力就会不断地更新、积累，并形成具体的学习方式来指导体育学习。在运动技能的学习过程中，教师灵活运用元认知引导学生进行学习，进行元认知实践，最终不仅使学生明白了运动技能的学习过程，而且还能提高教师教学的效率和质量。如在学习“组合拳”的时候，教师以讲解并示范动作的模式进行教学，先以单个动作练习，教师分步示范，学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作。接着全套动作练习，教师完整示范，学生以记忆为主，做到听名称做动作，让他们连贯练习。在这个过程中，教师不断深入，引入第二组拳法练习的时候，学生学习的速度明显提高。元认知实践在教学中发挥了积极的作用。
四、加强指导，强化元认知效果
在循序渐进中引导学生进行元认知实践，教师在教学的过程中就要因材施教，并找到适合自己的运动技能的学习方式和锻炼方法。同时，教师要利用运动技能迁移的理论，让学生学会举一反三，掌握自主学习的方式，并产生终身体育理念，将体育技能学习融入生活。体育的最终目的是让学生能够自主锻炼，达到强身健体的目的。教师只有强化元认知的效果，让学生举一反三，将课堂学习融入生活中，产生终身体育意识，才能完成体育学习的最终目标。如在学习原地推实心球这一课时的时候，教师在全面发展学生投掷能力的基础上，让学生学习原地推实心球。在做完一系列的准备动作后，教师向学生讲解了原地推实心球的动作要领：蹬地、转髋、挺胸。这是一项需要自身体会的运动，要求学生能够融会贯通，体会自下而上的用力顺序。在进行练习训练的时候，教师让学生在一旁进行观察，学习借鉴他人的成功经验，吸取失败的教训，指导自我的练习，进而完成技术动作。教师根据练习的情况，逐个纠正学生动作，因材施教，使学生通过不断地学习，掌握正确的原地推实心球的动作要领。
五、结束语
总之，在教学的过程中，教师不要机械式地完成教学任务，而要以授之以渔的心态对学生进行体育教学。同时，教师要在学生的意识深处埋下终身体育的概念，让学生不仅学会体育技能，还能运用元认知创新和改进，寻找到适合自身的体育方式，以达到健身强体的目标。
参考文献：
[1]李琳.元认知能力与新课程标准[J].中国学校体育，2004（03）.
[2]王洁群，金宝玉，刘云盛.试述体育教学中学生的元认知能力[J].武汉体育学院学报，2001（04）.
关键词：初中体育；元认知理论；意识；动作技术
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）24-0033-01
新课改后社会对学生的素质教育更加注重，希望学生能够在德智体美劳等方面全面发展。体育教学在学校教育中也变得越来越重要，但是传统的体育教学模式存在着缺陷，引入元认知理论是现代体育教学面临的必然选择。
一、注重培养，唤醒元认知意识
体育教学的过程中，教师会制定完善的教学方案，从教学计划、教学内容、教学思路到最后的教学，都有详细的计划。但是这些方案往往照本宣科，学生不是学习的主体，没有自主学习的意识。因此，教师需要唤醒学生的元认知意识，让学生对体育活动或者技术动作进行观察、了解，调整心态，对观察到的体育活动或技术进行整合，直至完全学会。如在“健美操”的学习中，就需要唤醒学生的元认知。首先注意观察教师的示范动作，然后进行模仿练习，尤其是在数节拍的环节，学生需要将动作与韵律结合起来。通过分解动作的方式，让学生先熟悉各技术动作，然后回忆动作，将动作连贯起来。学生学完一小节的时候，教师进行阶段性的总结和评价，及时调整。教师利用元认知理论，指导学生进行记忆训练，在反复的记忆与练习中，他们掌握了完成动作与连贯完成动作的要领，使教学效率更高。
二、引导探究，突出元认知地位
学生在体育教学中熟悉各种体育技能，熟练地掌握各种技术动作，是教育者的教学目标。而元认知水平就是影响学生体育学习能力的一个重要因素，其在很大程度上决定了学生对技术的调整与把握。学生通过观察、体验，能提高元认知实践的水平。同时，学生只有以探究的心态去学习、完成技术动作，才能更好地学习。比如，在学习足球中的脚内侧踢、接球时，主要是通过多种形式的投掷练习来熟悉技术动作，并要求学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法。教师采用游戏的教学方法是以“圆内自由运球”的方法进行练习，学生通过自我观察练习，在不碰人、不受阻、不丢球、不出界的情况下，掌握足球中的脚内侧踢、接球。学生在游戏初期，不能灵活地控制球体，就需要教师引导学生观察、监控球的运动方向，以及观察老师示范动作的方式，进而慢慢开始掌握技巧，顺利进行游戏。教师只有引导学生探究，元认知实践才能显示其在教学中的重要作用。
三、灵活使用，发挥元认知作用
元认知是一个系统的理念，学生产生元认知意识后，对体育活动的体验、知识、监测能力就会不断地更新、积累，并形成具体的学习方式来指导体育学习。在运动技能的学习过程中，教师灵活运用元认知引导学生进行学习，进行元认知实践，最终不仅使学生明白了运动技能的学习过程，而且还能提高教师教学的效率和质量。如在学习“组合拳”的时候，教师以讲解并示范动作的模式进行教学，先以单个动作练习，教师分步示范，学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作。接着全套动作练习，教师完整示范，学生以记忆为主，做到听名称做动作，让他们连贯练习。在这个过程中，教师不断深入，引入第二组拳法练习的时候，学生学习的速度明显提高。元认知实践在教学中发挥了积极的作用。
四、加强指导，强化元认知效果
在循序渐进中引导学生进行元认知实践，教师在教学的过程中就要因材施教，并找到适合自己的运动技能的学习方式和锻炼方法。同时，教师要利用运动技能迁移的理论，让学生学会举一反三，掌握自主学习的方式，并产生终身体育理念，将体育技能学习融入生活。体育的最终目的是让学生能够自主锻炼，达到强身健体的目的。教师只有强化元认知的效果，让学生举一反三，将课堂学习融入生活中，产生终身体育意识，才能完成体育学习的最终目标。如在学习原地推实心球这一课时的时候，教师在全面发展学生投掷能力的基础上，让学生学习原地推实心球。在做完一系列的准备动作后，教师向学生讲解了原地推实心球的动作要领：蹬地、转髋、挺胸。这是一项需要自身体会的运动，要求学生能够融会贯通，体会自下而上的用力顺序。在进行练习训练的时候，教师让学生在一旁进行观察，学习借鉴他人的成功经验，吸取失败的教训，指导自我的练习，进而完成技术动作。教师根据练习的情况，逐个纠正学生动作，因材施教，使学生通过不断地学习，掌握正确的原地推实心球的动作要领。
五、结束语
总之，在教学的过程中，教师不要机械式地完成教学任务，而要以授之以渔的心态对学生进行体育教学。同时，教师要在学生的意识深处埋下终身体育的概念，让学生不仅学会体育技能，还能运用元认知创新和改进，寻找到适合自身的体育方式，以达到健身强体的目标。
参考文献：
[1]李琳.元认知能力与新课程标准[J].中国学校体育，2004（03）.
[2]王洁群，金宝玉，刘云盛.试述体育教学中学生的元认知能力[J].武汉体育学院学报，2001（04）.