网络是科技进步的产物，网络的诞生，给人们交流、沟通、学习、工作提供了一个高效方便的工具，极大提高了人们的生活质量。未成年学生作为国家的未来栋梁，对网络有较强的接受能力，据统计，我国未成年人是网络使用人群中最庞大的群体，占到总数的60%以上。其中有很多未成年人，特别是中学生对网络使用没有节制，花费大量的时间、精力在网络游戏、网络社交上，甚至逃课上网，形成所谓的“网瘾”，严重影响了人际交往与身心健康。每个信息技术教师都有责任与义务帮助学生戒掉网瘾。
　　一、什么是网瘾
　　目前，关于网瘾一词，尚没有明确的定义，一般的解释是：网瘾是指在没有成瘾物质作用下的严重上网冲动，上网者习惯性、长时间地沉迷于网络世界中，对互联网有着很强烈的依赖，对社会人际交往、自身工作生活表现冷淡，个体受到了明显的心理、社会损害。
　　网瘾与人们熟知的赌博、酗酒等类似，是一种与网络有关的心理障碍与病态行为，也存在着心理与生理上的依赖。心理依赖是指上网使人得到了极大的精神满足，如果网瘾患者不能及时上网，那么就会感到焦虑、烦躁甚至痛苦；生理依赖是指形成网瘾之后，会在人体内产生一种生理性的驱动力，对互联网有强烈的依赖。
　　二、网瘾的心理影响
　　网瘾对青少年的身心健康有着严重的不良影响，主要体现在以下两个方面：
　　1.对学生学习的影响。虽然在家庭与学校中，互联网的使用可以加强家长与教师间的联系，拓展学生获取知识的渠道，对互联网的适当使用的确有益。但很多学生，尤其是中学生，自制力比较差，在上网获取信息的同时，或多或少接触到网络游戏、色情作品、网上赌博等事物，由于学生处于成长学习时期，对这些事物有着强烈的好奇心，长此下去就变得不爱学习而花费巨大的时间精力在网络上。
　　2.对个性发展的影响。对青少年来说，网络社交可以给他们带来巨大的愉悦与轻松，然而，如果虚拟世界代替了现实世界，可能导致生活质量下降，降低年轻人的社交能力，使他们更缺乏准备面对现实世界的准备。
　　三、学生网瘾成因及对策
　　帮助学生戒掉网瘾，首先要对学生网瘾形成的原因进行分析。很多学生上网并非处于对网络的爱好，而是有其他方面原因的，如家庭关系不和，学生在家里得不到温暖，网络世界或多或少可以给以其一定的精神满足；一些学习成绩不好的学生在网上可能获得对成功的体验，这是他们在现实生活中可能得不到的；还有很多学生由于性格内向，遇事想去网上倾诉，从聊天开始逐渐变得对网络产生极大依赖；此外还有一些学生自制力弱，社会监管不严等多方面的原因。
　　通过分析上述原因，可以看出，学生网瘾产生有多种综合因素。在今后的教学中，信息技术教师帮助学生防范、戒掉网瘾，应该从教学与学生思想工作方面同时人手，笔者给出如下几点建议：
　　1.对学生上网给予正确的指导约束。信息技术课堂上，学生是不可避免地使用网络，很多学生在上课的时候并不认真去学计算机知识，而是偷着上网。在这种环境下，教师应该对学生上网行为给以正确的指导，让学生分清楚什么时候该上网、什么时候该学习。
　　2.以教学为依托，培养学生信息素质。学生信息素质的提高，有助于学生甄别网络利弊、自觉防范网瘾。信息技术课程是我国中小学关于信息素质培养的必修课，每一个信息技术教师都应努力通过各种手段对课堂目的、实质、培养要求等详细介绍给学生，培养学生正确的信息意识与网络道德观，教会学生学会选择、学会拒绝诱惑，从学生意识上对网络成瘾进行诊治，这也是对网瘾从根源上诊治的办法。教师在加强课堂教学的同时，还以充分利用校园网，加强对学生网络素质的培养，使用学校论坛、热线服务等对学生遇到的网络问题、疑问给以第一时间解决，让学生成为网络的主人。
　　3.对网瘾特别严重的学生进行心理辅导。信息技术教师也应该担当一定德育教师的责任。那些网瘾比较严重的学生，往往都是性格较为孤僻、冷淡，在这种情况下，信息技术教师可以通过网络聊天缩短与学生之间的距离，对其心理问题进行帮助解决，或者信息技术教师与学生的家长、班主任等共同制定措施来帮助学生戒掉网瘾。例如，信息技术教师可以朋友的身份与学生深入谈话，或者指定行为契约，让学生进行自我约束，接受教师、家长的监督，努力克制网瘾。
　　综上所述，网瘾对学生有着极大的危害，在学校教育中，帮助网瘾学生戒掉网瘾，不止是某一位教师的事，学校、家庭要形成合力，加强对学生行为意识的约束、教导，让学生成为互联网的主人。
　　（作者单位：江苏张家港市南沙中学）