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藏族民间习俗来源于生活，是藏族人民的智慧结晶和生活、生产劳动的反映，也是藏族人民和大自然斗争的复制。它伴随着藏传佛教文化传播、人类文明进步而发展。在人们生活水平不断提高、健康意识不断增强的今天，藏族民间的部分习俗对提高人民生活水平、促进身心健康、延年益寿等方面起着十分重要的作用。本文就藏族民间部分习俗的健身意义谈谈个人看法。