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策划/本刊编辑部
执行/一平
是我们改变了世界，还是世界改变了我和你？
2007即将过去，2008要来了！不论是生活、工作、自我……我们总是渴望着出现某种改变，然而是否每次改变都能带来良好的结果呢？哪种改变是你更为期待的呢？你又为改变做好了哪些准备呢？2008，新的期盼！
你究竟想改变什么？
——2007年改变大调查曝光
对你而言,你最想改变的是:
物质生活：网络调查显示26.85%的人将物质生活放在首位，即获得更多的收入。与改变自我的外表、性格、关系等相比，我们似乎更热衷于改善生活质量。
人际关系：目前，离婚越来越容易令夫妻之间的关系变得有些微妙，我们似乎不再像我们父辈那样，愿意付出很大的努力和忍耐力来维持夫妻关系的和谐与稳定。当关系无法改变的时候，就改变伙伴好了！这就解释了为什么只有4.99%的人认为夫妻关系是自己最想要改变的。重视别人对自己看法的也只有6.76%的人，这一方面体现了我们更自主、更个性，相反也透视出我们对于人际关系的漠视。
自我认识：有10.20%的人(大部分是女性)想要改变她们的外表，13.53%的人要改变他们的性格。最后，15.9%的人没有任何改变的意图，这也是不可忽视的。
生孩子：调查显示，42%的人回答生孩子在他们的生活中是最深刻的事件，尤其是女性(占55%，男士们占38%)认为生孩子是一件令人震撼的事情。
更换行业：17%的人认为更换行业非常重要，这种变动对男士们的影响更多(22%)，女性是(13%)。这个数值其实很正常，它反映了在现代社会，人们对于工作的依赖程度，转行似乎已经成为影响现代人的精神压力之一。
内心生活：23%的人认为领悟了全新的人生观念可以改变他们的生存状况。
参加调查的人当中63.05%被改变吸引，36.95%的人则感到不安。总体来说，女性的不安情绪(43%)比男士(38%)要高。在焦虑者中间，年龄越大，焦虑的程度越强(35岁的群体比20-24岁的群体更加忧虑)。对于被改变吸引的群体来说，受变化吸引的大多数人是20-24岁的人(67%)，35岁以上的人占42%。由此可见，年龄对于改变来说是一个决定因素，20岁的人比已经结婚并有稳定工作的人更最容易去冒险。
让每一天都有所改变，是挑战一生的智力测验，测想象力，测胆量，测活力，测潮流敏感度……
对于我们这等凡夫俗子来说，永恒容易(换工作不敢，离婚没胆)，变化难，所以如果自己能把每一天折腾的如抢险般新奇，也算一种庸常生活中的顶级智慧了。
你会怎样改变？
——白领斗转星移大法
智恩 28岁 编辑 不变应万变
改变？如果是以前，我肯定早就对现在的工作挥一挥手，不带走一片云彩。经常加班，忙起来没日没夜，这叫什么事啊？但现在，我却不愿意这么轻易就放弃。不错的薪水只是一方面，最重要的是，我不愿意再半途而废。
可是刚毕业那会儿我不懂得这个，东家干3天，西家干3天，稍不如意就收拾铺盖走人，将芝麻大点儿的委屈放大一百倍。现在想起来，虽然每个地方都能学点儿东西，可是从长远的角度来看，这是一种逃避，对自我的发展非常不好。面对困难，不是想法去克服，而是一味地选择放弃。
现在我就很认真地对待眼前这份工作，在别人眼里，也许它并不如意。但我必须适应它，熟悉它，直至征服它，我才会考虑放手。因为战胜它，也就是战胜了我自己。我能完完全全地做好这么一件事情，其他的事情，我又有什么做不到的呢？变化无常的人，注定终无所成。
张彦 30岁 公务员改变需要理性
人说第一年是纸婚，一点没错。恋爱两年后，我顺理成章地进入了“围城”。一旦朝夕相处，彼此身上的每一点瑕疵都暴露在眼皮底下，成了两个人战争的导火索，你无法说服我，我无法容忍你。冲动起来，真想从这个“围城”挖个洞钻出去。这个时候，大概是最想改变的吧？
懂心理的朋友劝告我，这是一个磨合期，相处久了，随着彼此的相互依赖程度增加，情感自会到达另一种高度，亲情的关系建立了，离体贴与包容也就不远了。男人的心理成熟较女人晚，初婚时往往还没将自己调整到二人生活的角色当中去，只要给他时间，他就会明白自己的责任，不再以自我为中心，从而更多地顾及女人的感受了。想想有朋友恋爱7年，婚龄却不到70天，是不是也欠缺一种理性的改变？
王晶 35 岁 财务 改变是开始
对于我这个年龄的人来说，改变往往意味着冒险。前一份工作，我也觉得很BORING，而且人事关系复杂，处心积虑太累。屡次想放弃，但能说走就走吗？现在的职场，供过于求，你食之无味，多少人还在觊觎着！如果两袖清风，无牵无绊倒也没事，现在女儿的教育费，家庭的开销，这都是负担，让你洒脱不得。
尽管这样，我还是做了一个重大的决定，辞职！并且干脆一不做二不休，拿了现有的积蓄，一个人跑到黄山去放松了一段时间，在大山脚下审视自己，思考未来——人活一口气，一辈子是很短暂的，总得做几件顺心的事情。
从今开始，我决定做生活的主人，做自己想做的事情，写作、学习。将写了一半的小说继续下去，争取掌握一门外语……这些计划一经拟定，我倒觉得自己变得更单纯，更轻松了。
与其在观望中耗费时间，不如大胆做出决定，有时最难的，便是跨出第一步……
你是否容易改变？
——超准心理测试
今天有你最爱且每日必定准时收看的八点档连续剧最后一集，正要开演之际，好友打电话来，说紧急事情，要你马上去找他，这时，你会……
A.录下来。 B.看完再说。
C.取消约会。
D.不看了，明天再问别人结局。
A.善变程度30%。这是一般人皆会选择的答案，显示你的情绪状况非常好，继续保持你愉悦且稳定的心情吧！
B.善变程度50%。你有点情绪化喔！直爽的你，主观意识强，且有时会得理不饶人，所以说话太“冲”便是你的缺点，所谓“祸从口出”，要想清楚再说，免得把朋友都得罪光了！
C.善变程度5%。你很固执喔！不管有任何意外，你都不为所动的坚定自己的意志。是个以自我为中心生活的人，凡事首先想到的一定是自己，这样就有点自私了，应该敞开心胸关怀一下别人！
D.善变程度100%。哇！你一定是个100%的女人！啊！？不对！你一定是个很喜欢新鲜感的人。对任何你不懂的事物，你都会很有兴趣想去学它，等你知道之后，便又置之不理了，说白话一点，你是个“喜新厌旧”的人 ！
2008年就要到来了，如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？——只要你愿意。
看我七十二变
——改变生活30种方式
最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的30种方式》，告诉你如何在2008年完成“七十二变”。
●身体是本钱
1.开心一点更长寿
究竟怎样才能快乐？沙哈尔提出了“六点秘诀”：
第一，拥抱失败和挫折。第二，快乐需要意义。第三，头脑说了算。第四，越简单越好。第五，身体也重要。第六，感激要说出来。
2.在最短的时间内让自己出汗。
3.扔掉那些不合脚的鞋子，不要为了漂亮而让脚受伤。
4.尽量在家里吃饭。
5.多喝白茶。
6.多做检查，预防糖尿病。
7.小心爱护你的隐形眼镜。
●提高你的智慧
8.读一本可改变生活的书
9.参加一个读书俱乐部。
10.学会一种乐器
11.每个星期都让自己有一天远离高科技的
东西。
12.学习一门外语。
13.写博客。
14.管理好自己的域名。
15.观测一下夜空。
16.学会拍摄出质量更好的照片。
●改善家庭生活
17.尝试做个好父母。
18.记录下家里的食谱。
19.让你的孩子有更多的时间练习驾驶。
20.为你的孩子读大学储钱吧。
21.好好对待你的婚姻。
22.让你的孩子随队训练前要再三考量。
23.关上电视。
24.驾车出游，但是不要带上DVD播放器。
●“服侍”好房子
25.从家务中解放出来。
26.把房子装修得更合你心意。
27.在卖掉房子之前先简单装修一下。
28.在更加内陆的地方安家。
29.升级你们家的真空吸尘器。
30.给每间房挂上一幅油画。
新年新习惯
——改变8种不良生活习惯
1.久坐不动在过去，过劳死大多发生在体力劳动者身上，现在却集中在久坐不动的脑力劳动者身上。有专家分析，长时间地坐在计算机前伏案工作，容易造成肌肉劳损，出现颈部和肩部发僵发硬，在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳症状和因素中，这一条就位居前列。
对策:不要长时间地伏案不动，可以隔段时间就起身走走，伸展身体，现在有介绍在办公室就可以做的瑜伽等健身操，以避免肩、颈不适。当然，如果周末能邀上三五好友，去爬山、打球就更好了。
2.不吃早饭，饮食不规律。对时下很多年轻人来说，早上艰难地起床，匆匆忙忙就直奔公司，吃早饭早就成为奢侈的事情了。专家指出，不吃早饭，不仅血糖低，容易注意力不集中，且空腹时分泌胃酸，时间久了，会导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。而晚饭吃得迟、吃得多，不仅会加重胃的负担，而且容易导致失眠、肥胖、记忆力减退等。
对策：还是发扬我们的传统生活规律：早饭吃得好，中饭吃得饱，晚饭吃得少吧，这是世世代代总结下来的金玉良言。
3.蔬少肉多，饮食结构不合理。据英国的一份健康报告，和五十年前比，现在人吃的新鲜蔬菜减少了34%，而相应的是大量高脂、高热量以及高胆固醇食物。
对策：平常对自己的饮食多一份心，多吃蔬菜、鱼类以及豆制品，少吃油炸食品和偏辣、偏咸、偏油腻的食物。如果实在无法抑制对肉食的喜欢，那请尝试改变肉食烹调方式，比如煎炸改成清蒸白切开水煮；或者改变肉食种类和方式，比如肥猪肉改瘦肉、鸡肉去皮等。
4.出门打车、上下楼坐电梯。越来越多的人为了追求快节奏、节省时间，明明就在街角，拐个弯就到，也要麻烦的士大哥。孰不知，少动多静，运动不足，会导致肌肉疲软，血液循环迟滞，脑供血不足，甚至会引起肩膀发僵、腰酸背痛或偏头痛。
对策：注意，从猿到人一百万年的进化是步行出来的，请不要随意放弃任何进化的权利。有专家指出，一个健全的成年人每天至少需要保持步行6000米的活动量。如果步行20分钟可以到达的话，就不要花10分钟等的士了。如果只要上五六七层楼的话，就选择原始的爬楼梯吧。
5.长期熬夜，顺带吃宵夜，深夜还泡在酒吧、舞厅，看通宵电影或参加其他娱乐活动。熬夜是拿睡眠的时间来工作、休闲，可能熬出了业绩和快乐，却熬垮了身体。长期的睡眠不足，不仅会造成身体各器官的疲劳，而且会导致心理疲乏，引发焦虑、忧郁等情绪反应。
对策：亏什么不能亏睡眠，睡眠是人体休息、消除各器官疲劳的最重要的方式。这一方面还是要虚心向小朋友学习，保证按时、足量的睡眠。
6.平常自我感觉良好，小病扛，大病拖。在近年发生的过劳死事件中，我们发现主要是集中在30-50岁的中青年人群，而这部分人因为工作、生活压力，是最不关心自己身体的。直到感觉身体受不了了，才向医生求救。
对策：不要漠视身体发出的一些信号，当身体有不适的感觉时要及时注意休息、调整、就医。最重要的是保证定期做身体检查，关注身体的变化。
7.提神：喝咖啡、吸烟。在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳因素中就包括一天喝5杯以上咖啡和一天吸烟30支以上。
对策：不要过多地依赖咖啡和香烟，也可选择茶等其他方式。当身体需要其他来振奋的时候，其实也是一个疲劳的信号，可适当地休息、调整。
8.所有的事都自己扛，不会梳理心情。心理压力太大会影响到生理系统的健康；如果心理愉快，即便稍微辛苦一点儿，生理系统也会照常良性运行。
对策：在亲友面前，大可不必坚持不示弱于人，将自己的心事、烦恼和亲友叨叨，你会轻松很多。而如果工作压力已经超过自己的承受范围，就不妨和上司谈谈，不要自己独自支撑。
2008，谁是最善变星座？
在每一年的春天，行星的位置不会年年相同，所以，你应该每年看看自己的星座为你带来什么转变。
白羊座的人雄心勃勃，起劲地做出改变以及提出要求。
金牛座的人充满浪漫情怀，愿意做出承诺。
双子座的人希望跳上飞机，寻找新天新地去也。
巨蟹座的人留恋温馨的日子，希望能够蛰居多一会儿。
狮子座的人活跃得停不下来，但做事犹豫不决。
处女座的人希望总结过去，迎接新的开始。
天秤座的人向往不寻常的事物，但不能跨步前进。
天蝎座的人心中有爱，可是未能明辨是非。
射手座的人思想敏捷，但不愿放缓脚步。
摩羯座的人喜欢事事掌握于自己手中，自信满满。
水瓶座的人坚定地向前迈进，不愿接受失败。
双鱼座的人已准备好把往事抛于脑后，重新出发。
我们都在时刻改变着，我们周围的世界也在时刻改变着。是我们改变了世界，还是世界改变了我们，也许重要，也许并不重要。也许，重要的是我们如何去应对这样的改变。
执行/一平
是我们改变了世界，还是世界改变了我和你？
2007即将过去，2008要来了！不论是生活、工作、自我……我们总是渴望着出现某种改变，然而是否每次改变都能带来良好的结果呢？哪种改变是你更为期待的呢？你又为改变做好了哪些准备呢？2008，新的期盼！
你究竟想改变什么？
——2007年改变大调查曝光
对你而言,你最想改变的是:
物质生活：网络调查显示26.85%的人将物质生活放在首位，即获得更多的收入。与改变自我的外表、性格、关系等相比，我们似乎更热衷于改善生活质量。
人际关系：目前，离婚越来越容易令夫妻之间的关系变得有些微妙，我们似乎不再像我们父辈那样，愿意付出很大的努力和忍耐力来维持夫妻关系的和谐与稳定。当关系无法改变的时候，就改变伙伴好了！这就解释了为什么只有4.99%的人认为夫妻关系是自己最想要改变的。重视别人对自己看法的也只有6.76%的人，这一方面体现了我们更自主、更个性，相反也透视出我们对于人际关系的漠视。
自我认识：有10.20%的人(大部分是女性)想要改变她们的外表，13.53%的人要改变他们的性格。最后，15.9%的人没有任何改变的意图，这也是不可忽视的。
生孩子：调查显示，42%的人回答生孩子在他们的生活中是最深刻的事件，尤其是女性(占55%，男士们占38%)认为生孩子是一件令人震撼的事情。
更换行业：17%的人认为更换行业非常重要，这种变动对男士们的影响更多(22%)，女性是(13%)。这个数值其实很正常，它反映了在现代社会，人们对于工作的依赖程度，转行似乎已经成为影响现代人的精神压力之一。
内心生活：23%的人认为领悟了全新的人生观念可以改变他们的生存状况。
参加调查的人当中63.05%被改变吸引，36.95%的人则感到不安。总体来说，女性的不安情绪(43%)比男士(38%)要高。在焦虑者中间，年龄越大，焦虑的程度越强(35岁的群体比20-24岁的群体更加忧虑)。对于被改变吸引的群体来说，受变化吸引的大多数人是20-24岁的人(67%)，35岁以上的人占42%。由此可见，年龄对于改变来说是一个决定因素，20岁的人比已经结婚并有稳定工作的人更最容易去冒险。
让每一天都有所改变，是挑战一生的智力测验，测想象力，测胆量，测活力，测潮流敏感度……
对于我们这等凡夫俗子来说，永恒容易(换工作不敢，离婚没胆)，变化难，所以如果自己能把每一天折腾的如抢险般新奇，也算一种庸常生活中的顶级智慧了。
你会怎样改变？
——白领斗转星移大法
智恩 28岁 编辑 不变应万变
改变？如果是以前，我肯定早就对现在的工作挥一挥手，不带走一片云彩。经常加班，忙起来没日没夜，这叫什么事啊？但现在，我却不愿意这么轻易就放弃。不错的薪水只是一方面，最重要的是，我不愿意再半途而废。
可是刚毕业那会儿我不懂得这个，东家干3天，西家干3天，稍不如意就收拾铺盖走人，将芝麻大点儿的委屈放大一百倍。现在想起来，虽然每个地方都能学点儿东西，可是从长远的角度来看，这是一种逃避，对自我的发展非常不好。面对困难，不是想法去克服，而是一味地选择放弃。
现在我就很认真地对待眼前这份工作，在别人眼里，也许它并不如意。但我必须适应它，熟悉它，直至征服它，我才会考虑放手。因为战胜它，也就是战胜了我自己。我能完完全全地做好这么一件事情，其他的事情，我又有什么做不到的呢？变化无常的人，注定终无所成。
张彦 30岁 公务员改变需要理性
人说第一年是纸婚，一点没错。恋爱两年后，我顺理成章地进入了“围城”。一旦朝夕相处，彼此身上的每一点瑕疵都暴露在眼皮底下，成了两个人战争的导火索，你无法说服我，我无法容忍你。冲动起来，真想从这个“围城”挖个洞钻出去。这个时候，大概是最想改变的吧？
懂心理的朋友劝告我，这是一个磨合期，相处久了，随着彼此的相互依赖程度增加，情感自会到达另一种高度，亲情的关系建立了，离体贴与包容也就不远了。男人的心理成熟较女人晚，初婚时往往还没将自己调整到二人生活的角色当中去，只要给他时间，他就会明白自己的责任，不再以自我为中心，从而更多地顾及女人的感受了。想想有朋友恋爱7年，婚龄却不到70天，是不是也欠缺一种理性的改变？
王晶 35 岁 财务 改变是开始
对于我这个年龄的人来说，改变往往意味着冒险。前一份工作，我也觉得很BORING，而且人事关系复杂，处心积虑太累。屡次想放弃，但能说走就走吗？现在的职场，供过于求，你食之无味，多少人还在觊觎着！如果两袖清风，无牵无绊倒也没事，现在女儿的教育费，家庭的开销，这都是负担，让你洒脱不得。
尽管这样，我还是做了一个重大的决定，辞职！并且干脆一不做二不休，拿了现有的积蓄，一个人跑到黄山去放松了一段时间，在大山脚下审视自己，思考未来——人活一口气，一辈子是很短暂的，总得做几件顺心的事情。
从今开始，我决定做生活的主人，做自己想做的事情，写作、学习。将写了一半的小说继续下去，争取掌握一门外语……这些计划一经拟定，我倒觉得自己变得更单纯，更轻松了。
与其在观望中耗费时间，不如大胆做出决定，有时最难的，便是跨出第一步……
你是否容易改变？
——超准心理测试
今天有你最爱且每日必定准时收看的八点档连续剧最后一集，正要开演之际，好友打电话来，说紧急事情，要你马上去找他，这时，你会……
A.录下来。 B.看完再说。
C.取消约会。
D.不看了，明天再问别人结局。
A.善变程度30%。这是一般人皆会选择的答案，显示你的情绪状况非常好，继续保持你愉悦且稳定的心情吧！
B.善变程度50%。你有点情绪化喔！直爽的你，主观意识强，且有时会得理不饶人，所以说话太“冲”便是你的缺点，所谓“祸从口出”，要想清楚再说，免得把朋友都得罪光了！
C.善变程度5%。你很固执喔！不管有任何意外，你都不为所动的坚定自己的意志。是个以自我为中心生活的人，凡事首先想到的一定是自己，这样就有点自私了，应该敞开心胸关怀一下别人！
D.善变程度100%。哇！你一定是个100%的女人！啊！？不对！你一定是个很喜欢新鲜感的人。对任何你不懂的事物，你都会很有兴趣想去学它，等你知道之后，便又置之不理了，说白话一点，你是个“喜新厌旧”的人 ！
2008年就要到来了，如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？——只要你愿意。
看我七十二变
——改变生活30种方式
最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的30种方式》，告诉你如何在2008年完成“七十二变”。
●身体是本钱
1.开心一点更长寿
究竟怎样才能快乐？沙哈尔提出了“六点秘诀”：
第一，拥抱失败和挫折。第二，快乐需要意义。第三，头脑说了算。第四，越简单越好。第五，身体也重要。第六，感激要说出来。
2.在最短的时间内让自己出汗。
3.扔掉那些不合脚的鞋子，不要为了漂亮而让脚受伤。
4.尽量在家里吃饭。
5.多喝白茶。
6.多做检查，预防糖尿病。
7.小心爱护你的隐形眼镜。
●提高你的智慧
8.读一本可改变生活的书
9.参加一个读书俱乐部。
10.学会一种乐器
11.每个星期都让自己有一天远离高科技的
东西。
12.学习一门外语。
13.写博客。
14.管理好自己的域名。
15.观测一下夜空。
16.学会拍摄出质量更好的照片。
●改善家庭生活
17.尝试做个好父母。
18.记录下家里的食谱。
19.让你的孩子有更多的时间练习驾驶。
20.为你的孩子读大学储钱吧。
21.好好对待你的婚姻。
22.让你的孩子随队训练前要再三考量。
23.关上电视。
24.驾车出游，但是不要带上DVD播放器。
●“服侍”好房子
25.从家务中解放出来。
26.把房子装修得更合你心意。
27.在卖掉房子之前先简单装修一下。
28.在更加内陆的地方安家。
29.升级你们家的真空吸尘器。
30.给每间房挂上一幅油画。
新年新习惯
——改变8种不良生活习惯
1.久坐不动在过去，过劳死大多发生在体力劳动者身上，现在却集中在久坐不动的脑力劳动者身上。有专家分析，长时间地坐在计算机前伏案工作，容易造成肌肉劳损，出现颈部和肩部发僵发硬，在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳症状和因素中，这一条就位居前列。
对策:不要长时间地伏案不动，可以隔段时间就起身走走，伸展身体，现在有介绍在办公室就可以做的瑜伽等健身操，以避免肩、颈不适。当然，如果周末能邀上三五好友，去爬山、打球就更好了。
2.不吃早饭，饮食不规律。对时下很多年轻人来说，早上艰难地起床，匆匆忙忙就直奔公司，吃早饭早就成为奢侈的事情了。专家指出，不吃早饭，不仅血糖低，容易注意力不集中，且空腹时分泌胃酸，时间久了，会导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。而晚饭吃得迟、吃得多，不仅会加重胃的负担，而且容易导致失眠、肥胖、记忆力减退等。
对策：还是发扬我们的传统生活规律：早饭吃得好，中饭吃得饱，晚饭吃得少吧，这是世世代代总结下来的金玉良言。
3.蔬少肉多，饮食结构不合理。据英国的一份健康报告，和五十年前比，现在人吃的新鲜蔬菜减少了34%，而相应的是大量高脂、高热量以及高胆固醇食物。
对策：平常对自己的饮食多一份心，多吃蔬菜、鱼类以及豆制品，少吃油炸食品和偏辣、偏咸、偏油腻的食物。如果实在无法抑制对肉食的喜欢，那请尝试改变肉食烹调方式，比如煎炸改成清蒸白切开水煮；或者改变肉食种类和方式，比如肥猪肉改瘦肉、鸡肉去皮等。
4.出门打车、上下楼坐电梯。越来越多的人为了追求快节奏、节省时间，明明就在街角，拐个弯就到，也要麻烦的士大哥。孰不知，少动多静，运动不足，会导致肌肉疲软，血液循环迟滞，脑供血不足，甚至会引起肩膀发僵、腰酸背痛或偏头痛。
对策：注意，从猿到人一百万年的进化是步行出来的，请不要随意放弃任何进化的权利。有专家指出，一个健全的成年人每天至少需要保持步行6000米的活动量。如果步行20分钟可以到达的话，就不要花10分钟等的士了。如果只要上五六七层楼的话，就选择原始的爬楼梯吧。
5.长期熬夜，顺带吃宵夜，深夜还泡在酒吧、舞厅，看通宵电影或参加其他娱乐活动。熬夜是拿睡眠的时间来工作、休闲，可能熬出了业绩和快乐，却熬垮了身体。长期的睡眠不足，不仅会造成身体各器官的疲劳，而且会导致心理疲乏，引发焦虑、忧郁等情绪反应。
对策：亏什么不能亏睡眠，睡眠是人体休息、消除各器官疲劳的最重要的方式。这一方面还是要虚心向小朋友学习，保证按时、足量的睡眠。
6.平常自我感觉良好，小病扛，大病拖。在近年发生的过劳死事件中，我们发现主要是集中在30-50岁的中青年人群，而这部分人因为工作、生活压力，是最不关心自己身体的。直到感觉身体受不了了，才向医生求救。
对策：不要漠视身体发出的一些信号，当身体有不适的感觉时要及时注意休息、调整、就医。最重要的是保证定期做身体检查，关注身体的变化。
7.提神：喝咖啡、吸烟。在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳因素中就包括一天喝5杯以上咖啡和一天吸烟30支以上。
对策：不要过多地依赖咖啡和香烟，也可选择茶等其他方式。当身体需要其他来振奋的时候，其实也是一个疲劳的信号，可适当地休息、调整。
8.所有的事都自己扛，不会梳理心情。心理压力太大会影响到生理系统的健康；如果心理愉快，即便稍微辛苦一点儿，生理系统也会照常良性运行。
对策：在亲友面前，大可不必坚持不示弱于人，将自己的心事、烦恼和亲友叨叨，你会轻松很多。而如果工作压力已经超过自己的承受范围，就不妨和上司谈谈，不要自己独自支撑。
2008，谁是最善变星座？
在每一年的春天，行星的位置不会年年相同，所以，你应该每年看看自己的星座为你带来什么转变。
白羊座的人雄心勃勃，起劲地做出改变以及提出要求。
金牛座的人充满浪漫情怀，愿意做出承诺。
双子座的人希望跳上飞机，寻找新天新地去也。
巨蟹座的人留恋温馨的日子，希望能够蛰居多一会儿。
狮子座的人活跃得停不下来，但做事犹豫不决。
处女座的人希望总结过去，迎接新的开始。
天秤座的人向往不寻常的事物，但不能跨步前进。
天蝎座的人心中有爱，可是未能明辨是非。
射手座的人思想敏捷，但不愿放缓脚步。
摩羯座的人喜欢事事掌握于自己手中，自信满满。
水瓶座的人坚定地向前迈进，不愿接受失败。
双鱼座的人已准备好把往事抛于脑后，重新出发。
我们都在时刻改变着，我们周围的世界也在时刻改变着。是我们改变了世界，还是世界改变了我们，也许重要，也许并不重要。也许，重要的是我们如何去应对这样的改变。