【摘 要】
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文章通过对太原市的80名参加太极拳健身的老年人(60岁以上)进行了问卷调查,对选择太极拳作为健身途径的老年人做了关于选择太极拳锻炼的动机、锻炼中断情况及中断原因、太极
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文章通过对太原市的80名参加太极拳健身的老年人(60岁以上)进行了问卷调查,对选择太极拳作为健身途径的老年人做了关于选择太极拳锻炼的动机、锻炼中断情况及中断原因、太极拳锻炼给予的长期和短期心理效益以及太极拳锻炼的坚持性等问题的调查分析,从调查结果可以看出:太极拳对老年人的心理健康的影响是正面影响大于负面影响。
Through the survey of 80 seniors (over the age of 60) who participated in Tai Chi fitness in Taiyuan, the article made a survey on the motivation of Tai Chi practitioners to choose Taijiquan exercise, The reasons for the long-term and short-term psychological benefits given by Taijiquan exercise and the perseverance of Taijiquan exercise. According to the survey results, we can see that the impact of Taijiquan on the mental health of the elderly is more positive than negative.
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