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我们为何活得累
现在好像人人都觉得自己累。累，已成为时代流行病。一项调查结果显示，九成以上的中年人觉得活得很累，工作、家庭和个人健康成为他们压力的主要来源。
男人的“累”最主要表现在工作上面临着来自各方面的激烈竞争；生活上，“一家之主”的地位，而且男人在遇到问题和压力的时候，往往不善于宣泄和表达，会觉得更累。
也有不少人认为，现代社会中，女人比男人更累。首先，女性在工作中面临的压力一点不比男人小；其次，女人回家还要相夫教子，在家务上比男人累得多；第三，女人在情感上常常处于弱势，一旦出现婚姻问题，女人的压力更大，也更容易觉得累。
累，一半因为生存，一半因为攀比。要积极地从累中逃离。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。专家指出，以下方法可以帮你从“累”中逃离出来。
缓慢地读一本书，找到一两个乐趣，每周做一个小时义工，给身体设一个“减压阀”，多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、折纸做手工、１０分钟深呼吸、出去散散步、多和年轻人待在一起、聊聊八卦等方法，都能够让人消除疲劳。
——草草，自由撰稿人。
出轨，回避不如正视
出轨对于婚姻关系类似于一棵大树节外生枝，既然是节外生枝，就跟树的主干有重要关联。当出轨事件发生之后，你究竟想要什么？你是想要因此结束整个婚姻关系——砍掉整棵大树？还是想办法砍掉“节外之枝”？或者是听之任之，既保留现有婚姻关系，又允许婚外情继续存在？特别是对于提出离婚要求的“无辜一方”，你是否想过，当你选择离婚时，其实那个婚外恋情也不见得可以维持下去。这里有个逻辑上的解释，那就是主干死亡之后，旁支也将无法维系。
在婚姻中，当伴侣发生出轨行为，自己遭遇第三者入侵之后，绝大多数人把自己定义为“受害者”，并因此体验到强烈的痛苦，根本原因在于我们在文化当中有这样的基本设定：所有的出轨者都是道德败坏，属主观故意。但更多的时候，一个事件的发生，并不是那么单纯的原因，往往有很多因素促成婚外恋，比如夫妻感情的稳定性、出轨一方自我约束能力的高低、潜意识当中一些心理用意，例如利用出轨行为唤起对方对自己的在乎和注意等。所以，当一件事情发生之后，认真分析原因，和当事人一起探寻行为背后的那些隐藏着的问题，比一味的谴责和讨伐对方，更有利于婚姻关系的经营与维护。
——张晋岗，钢子老师，心理咨询师
你应该学会不相信
二十岁之前相信的很多东西，后来一件一件变成不相信。曾经相信过爱国，后来知道“国”的定义有问题；曾经相信过历史，后来知道，原来历史的一半是编造；曾经相信过文明的力量，后来知道，原来人的愚昧和野蛮不因文明的进展而消失，只是愚昧野蛮有很多不同的面貌；曾经相信过理想主义者，后来知道，理想主义者往往经不起权力的测试；曾经相信过爱情，后来知道，原来爱情必须转化为亲情才可能持久；曾经相信过海枯石烂作为永恒不灭的表征，后来知道，原来海其实很容易枯，石原来很容易烂。
那么，有没有什么是我二十岁前不相信的，现在却信了呢？有的。曾经不相信“性格决定命运”，现在相信了；曾经不相信“色即是空”，现在相信了；曾经不相信“船到桥头自然直”，现在有点信了；曾经不相信无法证实的事情，现在也还没有准备相信，但是，有些无关证实的感觉，我明白了，譬如李叔同圆寂前最后的手书：“君子之交，其淡如水，执象而求，咫尺千里。问余何适，廓尔忘言，华枝春满，天心月圆。”
相信与不相信之间，彷佛还有令人沉吟的深度。
——龙应台，著名作家。
“哈利波特课”的漪沦难改教育死水
一直以来，应试教育、填鸭式教育等关键词汇，便是对我们教育的“生动诠释”。从小学到初中、高中，直到大学，每一个步骤需要干什么，多数人都了如指掌。这样的教育现状，很容易让人想起闻一多《死水》中的描述：这是一沟绝望的死水，清风吹不起半点漪沦。
如今，这滩“死水”似乎有了流动的痕迹——中山大学医学院2011-2012学年第二学期开设《哈利·波特与遗传学》选修课，网友称其为“神级选修课”。不仅如此，《三国杀攻略教程》、《爱情心理学》、根据当红美剧《LIETOME》开设的《心理应激微反应》等等“潮”课，大有如雨后春笋一般“长”出，似乎出了一个“引爆点”，瞬间便有了“裂变”的可能。
任何时候，围观都是一种力量，也是一种社会心态的写照，点开网友评论，大多乃嘲讽与愤怒之言——《阿凡达·经济学》、《武林外传·房地产经济学》、《满城尽带黄金甲·丰胸肥臀学》等略带嘲讽的课堂，都被网友提炼出来。
网友的这种态度，不可能是无端的，其实，仔细审视之下便可发现，这些“潮”课大多是选修课，都在教育的边缘上，这般，即便再兴风作浪，对填鸭式教育而言，毫发无损。真想要改变教育死水本色，对教育本身刮骨疗伤才行，甚至不惜伤筋动骨的代价。
——龙敏飞，自由撰稿人、媒体从业者。
现在好像人人都觉得自己累。累，已成为时代流行病。一项调查结果显示，九成以上的中年人觉得活得很累，工作、家庭和个人健康成为他们压力的主要来源。
男人的“累”最主要表现在工作上面临着来自各方面的激烈竞争；生活上，“一家之主”的地位，而且男人在遇到问题和压力的时候，往往不善于宣泄和表达，会觉得更累。
也有不少人认为，现代社会中，女人比男人更累。首先，女性在工作中面临的压力一点不比男人小；其次，女人回家还要相夫教子，在家务上比男人累得多；第三，女人在情感上常常处于弱势，一旦出现婚姻问题，女人的压力更大，也更容易觉得累。
累，一半因为生存，一半因为攀比。要积极地从累中逃离。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。专家指出，以下方法可以帮你从“累”中逃离出来。
缓慢地读一本书，找到一两个乐趣，每周做一个小时义工，给身体设一个“减压阀”，多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、折纸做手工、１０分钟深呼吸、出去散散步、多和年轻人待在一起、聊聊八卦等方法，都能够让人消除疲劳。
——草草，自由撰稿人。
出轨，回避不如正视
出轨对于婚姻关系类似于一棵大树节外生枝，既然是节外生枝，就跟树的主干有重要关联。当出轨事件发生之后，你究竟想要什么？你是想要因此结束整个婚姻关系——砍掉整棵大树？还是想办法砍掉“节外之枝”？或者是听之任之，既保留现有婚姻关系，又允许婚外情继续存在？特别是对于提出离婚要求的“无辜一方”，你是否想过，当你选择离婚时，其实那个婚外恋情也不见得可以维持下去。这里有个逻辑上的解释，那就是主干死亡之后，旁支也将无法维系。
在婚姻中，当伴侣发生出轨行为，自己遭遇第三者入侵之后，绝大多数人把自己定义为“受害者”，并因此体验到强烈的痛苦，根本原因在于我们在文化当中有这样的基本设定：所有的出轨者都是道德败坏，属主观故意。但更多的时候，一个事件的发生，并不是那么单纯的原因，往往有很多因素促成婚外恋，比如夫妻感情的稳定性、出轨一方自我约束能力的高低、潜意识当中一些心理用意，例如利用出轨行为唤起对方对自己的在乎和注意等。所以，当一件事情发生之后，认真分析原因，和当事人一起探寻行为背后的那些隐藏着的问题，比一味的谴责和讨伐对方，更有利于婚姻关系的经营与维护。
——张晋岗，钢子老师，心理咨询师
你应该学会不相信
二十岁之前相信的很多东西，后来一件一件变成不相信。曾经相信过爱国，后来知道“国”的定义有问题；曾经相信过历史，后来知道，原来历史的一半是编造；曾经相信过文明的力量，后来知道，原来人的愚昧和野蛮不因文明的进展而消失，只是愚昧野蛮有很多不同的面貌；曾经相信过理想主义者，后来知道，理想主义者往往经不起权力的测试；曾经相信过爱情，后来知道，原来爱情必须转化为亲情才可能持久；曾经相信过海枯石烂作为永恒不灭的表征，后来知道，原来海其实很容易枯，石原来很容易烂。
那么，有没有什么是我二十岁前不相信的，现在却信了呢？有的。曾经不相信“性格决定命运”，现在相信了；曾经不相信“色即是空”，现在相信了；曾经不相信“船到桥头自然直”，现在有点信了；曾经不相信无法证实的事情，现在也还没有准备相信，但是，有些无关证实的感觉，我明白了，譬如李叔同圆寂前最后的手书：“君子之交，其淡如水，执象而求，咫尺千里。问余何适，廓尔忘言，华枝春满，天心月圆。”
相信与不相信之间，彷佛还有令人沉吟的深度。
——龙应台，著名作家。
“哈利波特课”的漪沦难改教育死水
一直以来，应试教育、填鸭式教育等关键词汇，便是对我们教育的“生动诠释”。从小学到初中、高中，直到大学，每一个步骤需要干什么，多数人都了如指掌。这样的教育现状，很容易让人想起闻一多《死水》中的描述：这是一沟绝望的死水，清风吹不起半点漪沦。
如今，这滩“死水”似乎有了流动的痕迹——中山大学医学院2011-2012学年第二学期开设《哈利·波特与遗传学》选修课，网友称其为“神级选修课”。不仅如此，《三国杀攻略教程》、《爱情心理学》、根据当红美剧《LIETOME》开设的《心理应激微反应》等等“潮”课，大有如雨后春笋一般“长”出，似乎出了一个“引爆点”，瞬间便有了“裂变”的可能。
任何时候，围观都是一种力量，也是一种社会心态的写照，点开网友评论，大多乃嘲讽与愤怒之言——《阿凡达·经济学》、《武林外传·房地产经济学》、《满城尽带黄金甲·丰胸肥臀学》等略带嘲讽的课堂，都被网友提炼出来。
网友的这种态度，不可能是无端的，其实，仔细审视之下便可发现，这些“潮”课大多是选修课，都在教育的边缘上，这般，即便再兴风作浪，对填鸭式教育而言，毫发无损。真想要改变教育死水本色，对教育本身刮骨疗伤才行，甚至不惜伤筋动骨的代价。
——龙敏飞，自由撰稿人、媒体从业者。