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<正> 取右侧卧位,两腿弯曲,闭眼。呼吸平稳,从吸气开始作功。吸气时,自觉意念从肚脐进入,直线向上直到喉头,接着呼气,呼气时,意念气从头顶(百会穴)冲出。如
失眠简易气功疗法
【摘 要】
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<正> 取右侧卧位,两腿弯曲,闭眼。呼吸平稳,从吸气开始作功。吸气时,自觉意念从肚脐进入,直线向上直到喉头,接着呼气,呼气时,意念气从头顶(百会穴)冲出。如
【出 处】
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黑龙江水利
【发表日期】
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2004年期
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