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长时间坐着，尤其是一直保持弯腰、低头的姿势，很容易腰酸背痛。这时，伸伸懒腰就可以缓解不适，但需要注意的是，动作可不能太猛，否则会伤了腰。
久坐后，慢慢伸懒腰
【摘 要】
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长时间坐着，尤其是一直保持弯腰、低头的姿势，很容易腰酸背痛。这时，伸伸懒腰就可以缓解不适，但需要注意的是，动作可不能太猛，否则会伤了腰。
【出 处】
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青年科学
【发表日期】
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2010年9期
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