去晨练时，碰着以前的同事老李，他对我说，刘书记(退休前称谓)昨晚去世了。我不敢相信自己的耳朵：“不可能吧!”老李也很难过地说：“真的，死得很突然。下午时他还与几位朋友斗酒取乐，傍晚6点多才回家。当时他已醉得不能独自回家了，是朋友打的送他回到家的。到家后他就昏睡床上。老伴睡前见他未起床洗澡，就进房叫他，才发现他已冰冷了。虽叫来120急救，但已无力回天，当晚就去世了。是因食物堵塞气管窒息死亡。”
　　这个悲剧再次向人们敲响了警钟——应当远离有损健康的娱乐。想来，刘书记才63岁，月退休金两千多，儿女也都成家立业，如果他懂得珍惜生命，把时间和精力用在有益身心健康的娱乐上，与老友下棋、聊天，或垂钓、郊游，或散步、打球等，而不是酗酒取乐，这悲剧就可完全避免，他就能以健康的身心安享晚年了。遗憾的是，生命只有一次，失去就永远也挽不回来。
　　然而，现实生活中有太多有损身心健康的娱乐，也常常有人沉湎其中把己害。如我同事老刘，退休后的他先是迷上麻将赌博，继而又迷上“抓玉米籽”(一种赌博方式)，越赌越大，越输越惨。为挽回损失，他在赌博路上越陷越深。退休7年多来，他不仅常把月工资输尽，还曾借了8万元高利贷来赌博全输光。之后利滚利欠下十来万元，被债主逼得东躲西藏。儿女只好凑钱替他还上。之后他仍不悔改，致使儿女很反感，不再理会他。由于嗜赌，让他长期承受巨大的压力，也因此常熬夜生活无规律，且导致了亲情淡漠，身体也一天天衰弱下去，前几天，他因心力衰竭、呼吸困难住进了医院。我去看望他，只见瘦弱的他独自躺在病床上，身边没有老伴、儿女的照料，好凄凉，但这都是他自酿的苦果。
　　远离有损健康的娱乐，积极追求健康向上的娱乐，才能让我们的晚年生活如夕阳美景，健康快乐，多姿多彩。