高中体育特长生400米跑训练的几点做法

来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户：guohui413

【摘要】

：

400米是短跑和中长跑之间的过渡距离,也是最难跑的距离,因为400米有两次弯道,这需要运动员有极好的弯道跑技术。另外400米需要运动员合理分配体能,所以对运动员的综合素质要求极高。笔者就如何训练学生提高400米跑成绩谈几点训练的体会。一、制定好训练计划科学的训练计划是保证学生成绩提高的前提。

【作者】

：

郭敦勤

【机构】

：

甘肃省金塔县中学

【出处】

：

田径

【发表日期】

：

2021年6期

【关键词】

：

400米跑中长跑高中体育特长生弯道跑技术运动员几点做法综合素质要求合理分配

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