【摘 要】
：
脚底分布着体内各个主要脏器的反射区，按摩和刺激相应的反射区，就可以促进局部血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，从而达到排毒燃脂的目的。而且这种方法的最大特点是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的效果，让您在瘦身的同时，精神百倍，尽显年轻活力！ 具体方法：每天晚上临睡前用拳头有节奏地敲击脚底，以稍有疼痛感为度，每只脚敲100次左右，完成时间约两分钟。
论文部分内容阅读
脚底分布着体内各个主要脏器的反射区，按摩和刺激相应的反射区，就可以促进局部血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，从而达到排毒燃脂的目的。而且这种方法的最大特点是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的效果，让您在瘦身的同时，精神百倍，尽显年轻活力！
具体方法：每天晚上临睡前用拳头有节奏地敲击脚底，以稍有疼痛感为度，每只脚敲100次左右，完成时间约两分钟。
其他文献
航天员在太空中所吃的航天食品，当然不可能都是纯天然状态。航天食品除了要保证在航天状态下食用方便，还非常注重避免致病微生物，很多食品要经高温杀菌或辐照灭菌等处理，还要注意没有废弃物和渣子。航天食品专家曾多次透露，除了天然状态的食品和原本水分含量很低的食品，航天员的食品中还包括冷冻干燥食品、罐藏食品等。很多食品的保质期都在一年以上。 从航天员的食品当中，可澄清一些日常听到的谣言。原来，制作合理的罐头
一封癌友的冬日来信 【主持人】 时间过得真快，转眼又是一年了。最近很多患者朋友来信、来电说，听了您的讲座，很受启发，根据其中的抗癌做法坚持下来，有的病情已经稳定，有的大有好转，对未来的生活充满了信心。 【何教授】 患者的康复和鼓励是对医生最好的礼物，有时患者的话语中也包含着一些真知灼见，给我们中医药治疗癌症以启发。请看我手里这封信（为保护个人隐私，故模糊姓名）： 尊敬的何教授： 您好！
张大妈两年前查出糖尿病,尽管药物按时按量吃,但餐后血糖还是常偏高。她听说吃粗粮好,于是开始吃粗粮。张大妈每次吃完饭后2小时都测一下血糖值,第一天餐后血糖10.1mmol/L,第二天餐后血糖9.4mmol/L,第三天餐后血糖9.1mmol/L……张大妈没想到持续了近两年的餐后高血糖竟让粗粮给降下来了。 专家表示,糖尿病患者越来越多,饮食过精是造成糖尿病多发原因之一。糖尿病患者控制饮食就是以尽可能少
体重是孩子健康的重要标志，孩子体重有规律地增长，说明孩子在这段时间内身体健康；但若是孩子在一段时间内体重暴涨，那家长们可要注意了，可能是因某种疾病造成的。而即使不是因疾病造成的体重暴涨，也可能会因为体重增长过快使得孩子患上某些疾病…… 宝宝长得胖因患肾上腺囊肿 3岁的乐乐胖嘟嘟的，是人见人爱的“小可爱”，谁见了都想捏一下。妈妈看着两个月前还显得“单薄”的乐乐迅速“强壮”起来，心里很高兴。但
【心灵档案】 老师建议“野蛮女孩”转学 妈妈陪伴9岁的女孩琪琪来咨询，琪琪的问题是：在学校常和小朋友闹矛盾，谁惹她就打谁，老师拉她打老师，被老师批评了就在教室里哭，大声哭，能哭2个小时。若老师要给家长打电话，她就骂老师：“我摔了你的手机！”近半年不写作业，成绩明显下降，说谎，老师建议转学。每次母亲将琪琪接回家后都很生气，打骂：“你是猪吗，你怎么那么笨，几天不打你就犯贱，肉皮就痒痒了，是不是？”
生活压力、贪玩,多数人现在已经“自觉”晚育了;年龄大一点想要孩子了,却怎么也怀不上了;好不容易怀上了,刚欢喜没几天,胚胎停止发育了;休养生息终于再次有喜,哪想到又遭遇早产…… 现代文明社会,人们吃的好了,穿的好了,用的好了,生活品质好了,似乎生活中所有的事情都越来越方便了,但惟有一件事却是越来越难了,那就是生孩子! 前几年,一部热门美国科幻片《人类之子》中出现了“不孕率达90%”、“18年
蒸菜真的健康吗? □文/宁莉 时下,以“蒸菜”命名的餐馆已经成为了一种餐饮时尚。这些餐馆除了提供一些新颖的菜品之外,还向消费者传达着健康饮食的信息。然而,蒸菜真的健康吗? 首先,来看看蒸这种烹调方式的特点。蒸是一种将原料经过加工后,上屉蒸熟的烹调加工方法。蒸不需要另外加食用油,从而减少了油脂的摄入。同时,蒸食物与水的接触要比煮食物时少,因此,营养成分损失相对也少。 仅从烹调方式的角度来说
说起脑血栓，人们首先想到的往往是脑血管出了问题。其实，约有相当一部分脑血栓的发作是由颈动脉狭窄引起的。专家提醒，高血压、高血脂和糖尿病患者是颈动脉血管狭窄的高危人群，如果突然出现一过性的肢体无力、说话不清、视物黑朦或反复头晕等现象，需要高度警惕，因为这些往往就是颈动脉狭窄发出的早期信号。 颈动脉狭窄致大脑供血不足 明明是发生在颈部的血管狭窄，为何会对大脑产生如此严重的影响呢？盛京医院神经外
瓜子是少不了的零食。常见的葵花子、西瓜子、南瓜子在营养价值上差不多,但在药用价值上却有所差异。 众所周知,葵花子不但含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素,能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化。所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压。 从中医角度来说,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效,因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压
春茶不宜 贪尝鲜 □文/诺娜 春茶并非愈新鲜愈好。刚采摘下来不久的茶叶，由于没有经过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等物质无法得到充分挥发，可能导致饮后肠胃不适、腹泻等不良反应。因此，饮春茶不宜太新鲜，新采摘的春茶至少存放半个月再喝。有的茶，比如普洱茶、黑茶等，本来就是陈茶更好。 花粉过敏 喝点蜂蜜 □文/刘晓松 由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏