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走出青春的迷失
【出 处】
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家庭医学（新健康）
【发表日期】
：
2005年9期
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我常常感觉，现在的中国人，尤其是年轻一代，每天在社交媒体上接收到很多片段化的信息，却不太花时间去研究历史，包括白己家族的故事和历史。 拿我自己来说，由于较早去美国读书，对家族的了解仅限于小时候听祖父讲过的一星半点。比如他年轻时从湖南到上海做茶叶生意，但他为什么要来，生意做得怎么样，我就不太知道了。再往前追溯，我更不清楚。 对于一个有5000年历史的文明古国来说，这是个很大的遗憾。在这一点上，只
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龚廷贤，明代名医，养生家，享年97岁。 龚氏认为，呼吸对维持人体正常功能非常重要，著有呼吸静功养生法： 每子午卯酉时，于静室中，厚褥铺于榻上，盘脚大坐，瞑目不视，以棉塞耳，心绝念虑，以意随呼吸一往一来，上下于心肾之间，加急匆徐，任其自然。 坐一炷香后，觉得口鼻之气不粗，渐渐和柔，又一炷香后，觉得口鼻之气似无出入，缓缓伸脚开目，去耳塞，下榻行数步，又偃卧榻，少睡片时，起来啜淡粥半碗，不可作劳恼
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《列子·汤问》篇有个故事：公扈和齐婴性格相异，一个“志强而气弱”，一个“志弱而气强”，各有一优一劣;這一优一劣，互相抵消，等于白做，等于白活。 扁鹊善医，对公扈说：“你足智多谋，但优柔寡断;齐婴相反，思虑不周，却爱贸然行动。把你俩人的心调换，肯定Perfect。” 两人同意，扁鹊下重药，让他们昏迷三日;开刀换心，喂以灵丹，两人清醒了，痊愈了，辞别扁鹊。 公扈换了齐婴的心，自然回到齐婴的家，妻
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