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缓解胃胀先要做到这8点胃胀是慢性胃病的症状之一,多是由生活习惯导致的,如作息不规律、饮食不卫生、吃饭狼吞虎咽或太油腻等。因此,想要缓解胃胀,生活中应做出一些调整。1少喝酒所有含酒精的饮料都会使胃膨胀,这是因为酒精会摧I毁消化系统中能抑制腹胀的有益细菌。此外,大量饮酒会导致胃炎和肝脏损伤,引起腹胀。