【摘 要】
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跆拳道的训练是一项非常复杂的过程,不论是从比赛的结构上还是其节奏上来看都是非常不规律的运动。跆拳道的运动技术主要在于腿部力量,腿部力量是这项运动继续下去的关键所在
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跆拳道的训练是一项非常复杂的过程,不论是从比赛的结构上还是其节奏上来看都是非常不规律的运动。跆拳道的运动技术主要在于腿部力量,腿部力量是这项运动继续下去的关键所在。既要求快速进攻以及防守到位,又要求准确并且有力的击中目标。越来越快的节奏及高强度的比赛需要体能来支撑,因此,该文的写作时笔者根据技术类运动项目的特点,从生物化学及运动生理学的角度,结合现今跆拳道比赛的时间结构特征进行的深入分析,希望能够得出一套科学的训练方法,能够为这个领域今后的发展有所帮助。
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