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摘要：自主学习是课程改革下倡导的一种新型学习方式。西方学者认为 ，当学生在元认知、动机、行为三个方面都呈一个积极的参与者时，其学习就是自主的 ，发挥学生自主学习作用有非常重要的意义。自主学习能力基本结构包括：自我定向能力、自我操作能力、自我调控能力。根据当前中学生语文自主学习能力上存在一些问题，认为提升中学生自主学习能力的具体策略主要有：提高学生的学习动力；锻炼学生的意志品质；调节学生的生理状态；注重方法引导；注重资源的管理；注重习惯培养；注重引导学习方向；注重引导学习总结等，以最大的发挥自主学习的作用。
关键词：自主学习 能力培养 策略研究
一、自主学习的内涵与教学意义、基本结构
（一）自主学习的内涵
自主学习又称自我调节学习。西方学者认为 ，当学生在元认知、动机、行为三个方面都呈一个积极的参与者时，其学习就是自主的 。所谓自主学习，是指学习动机是自发的，学习的内容是自己选择的，学习的策略是自我调节的， 学习的计划是自我制订的， 学生能够创造有利于学习的物资环境和社会环境。自主学习需是一种学习者在总体教学目标的宏观调控下，在教师的指导下，根据自身条件和需要自由地选择学习目标、学习内容、学习方法并通过自我调控的学习活动完成具体学习目标的学习模式。
（二）自主学习的教学意义
“自主学习”是相对于“被动学习”而言的，这是一种高品质的学习状态，最大的特点是以尊重学生为前提，发挥学生的主观能动性。学生在教师指导下，能主动积极地参与到学习中来，根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度，从而完成学习任务的过程。理论和实践都证明，发挥学生自主学习作用有非常重要的意义。
1.有效地发展学生自身的巨大潜能，符合学生能力发展需要
2.有效地发展全体学生，符合现代学生思维发展的特点
3.有效地提高课堂教学效率，符合现代教材改革和发展的趋势
（三）自主学习能力基本结构
自主学习作为一种学习方式 ，体现在具体的学习活动之中。因而考察自主学习能力的结构，就要与学习的过程联系起来。从这个角度出发，自主学习能力应该包括自我定向能力 和自我操作能力。此外考虑自我监控能力始终是与上述两种能力相伴随的一个独特的成分 ，对具体活动中的定向、操作环节起着协调和监控作用，处于支配地位，因而有必要看成是自主学习能力结构中一个相对独立的组成成分。所以自主学习能力由自我定向能力、自我操 作能力和自我调控能力三部分组成。
二、当前中学生自主学习能力存在的问题
（一）学生缺乏自我定向能力
在日常的工作中发现，现在的中学生在学习中没有明确的学习目标和方向，学习缺乏自我定向能力。造成学生学习缺乏自我定向能力的原因有很多，一是没有明确的学习目标和动力。二是学生本身缺少吃苦的勇气。多数学生都是家里的独生子，条件优越，缺少吃苦奶龙的净胜。众所周知，在学习的过程中，避免不了要遇到很多困难，大多数学生不能坚持到最后，只是一味追求完成就好，不会为了成绩而付出更多的辛苦。他们在学习时表现出以下特点：被动学习而自主性差；监护缺失而自觉性差。
（二）学生缺乏自我操作能力
当前有的学生由于受传统学习观念影响，知识的获取完全依靠教师，形成了依赖心理，遇到疑难问题，不懂得依靠工具书来获取，不懂得通过个体的思考来解决，不懂得及时查找学习中存在的问题并寻求改进措施，这些不良习惯也影响了自主学习的效果。当前，仍然存在学生学习的盲目性，无效的学习方法不但制约着学习效果，而且会极大削减学习兴趣。根据分析，学生缺乏自我操作能力主要表现在：学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。
（三）学生缺乏自我调控能力
现在生活条件提高了，家长总是能满足孩子提出的各种要求，但是家长对于孩子这种有求必应的行为却剥夺孩子“自我调控能力”的锻炼机会。他们中的绝大多数，并不是因为智力的缘故，也不是因为身体的缘故导致自我调控能力差。中学生已步入青春期，思想渐渐成熟，对有些事比较好奇，在了解的过程中务必会遇到不能控制自己情绪的事件，因此，教师需要时刻关注学生的情绪。自我调控能力差的表现：如随便发脾气，上课说话，无故招惹别人，说难听话，做事缺乏坚持性等，自我调控能力的缺乏已经成为当前中学生发展中的一个突出问题，引起了全社会的关注。它严重地影响到中学生的身心健康，影响到他们的学业、同伴关系和社会适应，影响其将来的工作、学习和生活。
三、提升中学生自主学习能力的具体策略
（一）提升中学生自我定向能力
1.提高学生的学习动力，提升目标定向能力
首先，质疑问难，鼓励学生自己提问，并提供内容新颖的学习材料，通过新奇的活动的变化的方式呈现材料，从而满足学生的认识需要。问题情景是激发学生认识兴趣和求知欲的方法，它可以制造矛盾，激发学生的求知欲。我们主张更多的让学生自己提问，因为他们提出的问题的的确确是他们自己不明白、想解决的问题，而教师提出的问题不一定是学生真正不明白的问题。同时，教师要注意搜集教材以外的内容新颖的学习材料，并使用多种教学模式和各种现代化教学手段来呈现材料，从而激发学生的学习兴趣，满足他们的认识需要。
其次，利用多种方式帮助学生建立成功的自信心，对成功给予奖励，对失败给予帮助，从而满足他们的成就需要。对学生，教师应以表扬为主，并给学习失败的学生给予耐心细致的关心、帮助，使他们也获得成功。
另外，教师应及时给予学生反馈，建立良好的师生关系，平时多关心学生，从而满足他们的交往需要。教师应发扬教学民主，充分调动学生的积极性，听取他们的意见，并公正对待所有学生，跟他们多接触、多了解，关心他们的生活和成长。 2.锻炼学生的意志品质，提升心理定向能力
最常用的锻炼意志品质的方法是强身健体法。教师通过创设情景，进行挫折训练，克服困难，比如军训、野营、长跑、劳动等。教师应鼓励学生平时积极参加体育锻炼，从而改善学生的意志品质。锻炼意志品质是一件长期的艰苦的事，教师应充分激发起学生的锻炼兴趣，让他们做好艰苦奋斗的思想准备，使他们体验成功的快乐，从而达到逐步改善意志品质的目的。
3.调节学生的生理状态，提升生理定向能力
首先，教师应引导学生合理膳食。学生正是长身体的年龄，身体的发育与营养有着密切的关系。教师应倡导学生注意食物的多样化，在主食方面粗粮细粮搭配、谷类豆类混合，在副食品方面荤素搭配、蔬菜加豆制品等，从而大大提高各种营养物质的摄入。同时，应注意一日三餐的安排，有句俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是很有道理的
其次，教师应引导学生注意休息与合理作息。大脑的兴奋和抑制是相互交替的，休息是为了更好的学习，不会休息的人也不会学习。怎样才能休息好？方法有很多，如睡眠、静坐、闭目养神、参加文艺活动、体育活动、更换学习内容与形式等。对于课间十分钟的休息时间，我们一定要引起重视，不要因小失大，影响下一节课的学习。
（二）提升中学生自我操作能力
1.注重方法引导，提升方法操作能力
古人云：“授人以鱼，只供一饭之需，授人以渔，终身受用不尽”。培养学生自主学习不只是教给他们多少知识，而且要教给他们学习的方法，使他们终身会学习，这需要一个过程，应遵循由易到难，由简到繁的原则经常引导。掌握了自学方法，好比人掌握了生活中的一门技巧，它可以让你在知识的海洋里遨游，尽享求知的快乐。
2.注重资源管理，提升资源操作能力
引导学生进行学习资源的管理。学习资源管理的主要项目包括：时间资源、信息载体、学习工具和寻求他人帮助。时间资源的管理办法有：计划管理法，作息制度法，利用工具法，快速技巧法等。信息载体的管理方法有购买、订阅、保存、借阅等。学习工具的管理办法有购买和使用。寻求他人帮助的办法有通过老师、家长的帮助和介绍，通过报纸、电视、网络等手段查询。
3.注重习惯培养，提升习惯操作能力
培养学生的自主学习能力，要注重培养学生学习习惯。学习是学生发展的需要。学生通过学习来吸收知识、学习语言、开阔视野，使思想更具体、更充实，为认识和理解新问题提供依据，同时学习中吸收的语言材料和思维材料为表达做了必要的心理准备。培养学习习惯要正确处理好教材和课外书的关系。叶圣陶说“教材只是个例子”，不能单纯地只依赖“例子”，而要博览群书，举一反三，触类旁通。另外，只读不记，好比黑瞎子掰包米。记笔记好比库存，库存越丰富，知识的占有量就越多，形成能力的基础也就越雄厚。
（三）提升中学生自我调控能力
1.注重引导学习方向，提升方向调控能力
制定学习计划的程序是：第一，教师引导学生对任务和材料进行分析，包括数量多少，难度大小，材料性质等；第二，让学生联想自己的特点，如学习风格；第三，让学生结合自己的特点与材料的特点，选择学习该材料的学习策略，包括花多少时间，单位时间内学习多少，预期达到怎样的目标和结果，确定什么是适合我的学习程序和方式，选择什么样的辅助手段，可以向谁寻求帮助等。由于学生的自我意识不强，尤其是低年级，刚开始教师引导学生制定学习计划是十分艰难的。因此，教师应有耐心，通过引导学生制定学习计划，让他们熟悉这一过程，逐步走向真正独立自主的学习轨道。
2.注重引导学习总结，提升总结调控能力
学习总结是学生对于学习活动进行的反思和评价，它包括对学习过程的表现进行评价、对学习结果的检查与评价、对学习的成功与失败的原因进行分析。教师应引导学生利用各种途径进行学习总结，如引导学生用日记或周记的形式进行自我解剖。对于学习失败的原因，教师要引导学生多从方法和过程上加以剖析，以减轻失败体验的程度。除日记、周记外，教师还应指导学生在每次公布学习结果后注意在脑中总结、反思，对于每次做错的题目，用一个笔记本作《错题集》加以归纳。
四、结论
在推行自主学习的初期， 无论教师还是同学， 首先要对自主学习有正确的认识， 才能真正达到自主学习应有的效果。自主学习不是完全对学生放任自流， 无论是任课老师还是班主任都应加强对这部分学生的引导， 使其充分发挥其主观能动性，自觉自愿地学习，并最终真正成为能够主动迎接挑战的人才。
【参考文献】
[1]郑金洲. 自主学习【M】.福建教育出版社
[2]肖川. 论学习方式的变革【J】.教育曩论与实残
[3]李雁冰. 策略性学习与主体性教育【J】.内蒙古大学报（教科版 ）
[4]张乐天.关于探究学习法[J].九江师专学报
[5]通讯员 龙彩霞 记者 陈红.分层教育促进学生自主发展[N].文汇报
关键词：自主学习 能力培养 策略研究
一、自主学习的内涵与教学意义、基本结构
（一）自主学习的内涵
自主学习又称自我调节学习。西方学者认为 ，当学生在元认知、动机、行为三个方面都呈一个积极的参与者时，其学习就是自主的 。所谓自主学习，是指学习动机是自发的，学习的内容是自己选择的，学习的策略是自我调节的， 学习的计划是自我制订的， 学生能够创造有利于学习的物资环境和社会环境。自主学习需是一种学习者在总体教学目标的宏观调控下，在教师的指导下，根据自身条件和需要自由地选择学习目标、学习内容、学习方法并通过自我调控的学习活动完成具体学习目标的学习模式。
（二）自主学习的教学意义
“自主学习”是相对于“被动学习”而言的，这是一种高品质的学习状态，最大的特点是以尊重学生为前提，发挥学生的主观能动性。学生在教师指导下，能主动积极地参与到学习中来，根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度，从而完成学习任务的过程。理论和实践都证明，发挥学生自主学习作用有非常重要的意义。
1.有效地发展学生自身的巨大潜能，符合学生能力发展需要
2.有效地发展全体学生，符合现代学生思维发展的特点
3.有效地提高课堂教学效率，符合现代教材改革和发展的趋势
（三）自主学习能力基本结构
自主学习作为一种学习方式 ，体现在具体的学习活动之中。因而考察自主学习能力的结构，就要与学习的过程联系起来。从这个角度出发，自主学习能力应该包括自我定向能力 和自我操作能力。此外考虑自我监控能力始终是与上述两种能力相伴随的一个独特的成分 ，对具体活动中的定向、操作环节起着协调和监控作用，处于支配地位，因而有必要看成是自主学习能力结构中一个相对独立的组成成分。所以自主学习能力由自我定向能力、自我操 作能力和自我调控能力三部分组成。
二、当前中学生自主学习能力存在的问题
（一）学生缺乏自我定向能力
在日常的工作中发现，现在的中学生在学习中没有明确的学习目标和方向，学习缺乏自我定向能力。造成学生学习缺乏自我定向能力的原因有很多，一是没有明确的学习目标和动力。二是学生本身缺少吃苦的勇气。多数学生都是家里的独生子，条件优越，缺少吃苦奶龙的净胜。众所周知，在学习的过程中，避免不了要遇到很多困难，大多数学生不能坚持到最后，只是一味追求完成就好，不会为了成绩而付出更多的辛苦。他们在学习时表现出以下特点：被动学习而自主性差；监护缺失而自觉性差。
（二）学生缺乏自我操作能力
当前有的学生由于受传统学习观念影响，知识的获取完全依靠教师，形成了依赖心理，遇到疑难问题，不懂得依靠工具书来获取，不懂得通过个体的思考来解决，不懂得及时查找学习中存在的问题并寻求改进措施，这些不良习惯也影响了自主学习的效果。当前，仍然存在学生学习的盲目性，无效的学习方法不但制约着学习效果，而且会极大削减学习兴趣。根据分析，学生缺乏自我操作能力主要表现在：学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。
（三）学生缺乏自我调控能力
现在生活条件提高了，家长总是能满足孩子提出的各种要求，但是家长对于孩子这种有求必应的行为却剥夺孩子“自我调控能力”的锻炼机会。他们中的绝大多数，并不是因为智力的缘故，也不是因为身体的缘故导致自我调控能力差。中学生已步入青春期，思想渐渐成熟，对有些事比较好奇，在了解的过程中务必会遇到不能控制自己情绪的事件，因此，教师需要时刻关注学生的情绪。自我调控能力差的表现：如随便发脾气，上课说话，无故招惹别人，说难听话，做事缺乏坚持性等，自我调控能力的缺乏已经成为当前中学生发展中的一个突出问题，引起了全社会的关注。它严重地影响到中学生的身心健康，影响到他们的学业、同伴关系和社会适应，影响其将来的工作、学习和生活。
三、提升中学生自主学习能力的具体策略
（一）提升中学生自我定向能力
1.提高学生的学习动力，提升目标定向能力
首先，质疑问难，鼓励学生自己提问，并提供内容新颖的学习材料，通过新奇的活动的变化的方式呈现材料，从而满足学生的认识需要。问题情景是激发学生认识兴趣和求知欲的方法，它可以制造矛盾，激发学生的求知欲。我们主张更多的让学生自己提问，因为他们提出的问题的的确确是他们自己不明白、想解决的问题，而教师提出的问题不一定是学生真正不明白的问题。同时，教师要注意搜集教材以外的内容新颖的学习材料，并使用多种教学模式和各种现代化教学手段来呈现材料，从而激发学生的学习兴趣，满足他们的认识需要。
其次，利用多种方式帮助学生建立成功的自信心，对成功给予奖励，对失败给予帮助，从而满足他们的成就需要。对学生，教师应以表扬为主，并给学习失败的学生给予耐心细致的关心、帮助，使他们也获得成功。
另外，教师应及时给予学生反馈，建立良好的师生关系，平时多关心学生，从而满足他们的交往需要。教师应发扬教学民主，充分调动学生的积极性，听取他们的意见，并公正对待所有学生，跟他们多接触、多了解，关心他们的生活和成长。 2.锻炼学生的意志品质，提升心理定向能力
最常用的锻炼意志品质的方法是强身健体法。教师通过创设情景，进行挫折训练，克服困难，比如军训、野营、长跑、劳动等。教师应鼓励学生平时积极参加体育锻炼，从而改善学生的意志品质。锻炼意志品质是一件长期的艰苦的事，教师应充分激发起学生的锻炼兴趣，让他们做好艰苦奋斗的思想准备，使他们体验成功的快乐，从而达到逐步改善意志品质的目的。
3.调节学生的生理状态，提升生理定向能力
首先，教师应引导学生合理膳食。学生正是长身体的年龄，身体的发育与营养有着密切的关系。教师应倡导学生注意食物的多样化，在主食方面粗粮细粮搭配、谷类豆类混合，在副食品方面荤素搭配、蔬菜加豆制品等，从而大大提高各种营养物质的摄入。同时，应注意一日三餐的安排，有句俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是很有道理的
其次，教师应引导学生注意休息与合理作息。大脑的兴奋和抑制是相互交替的，休息是为了更好的学习，不会休息的人也不会学习。怎样才能休息好？方法有很多，如睡眠、静坐、闭目养神、参加文艺活动、体育活动、更换学习内容与形式等。对于课间十分钟的休息时间，我们一定要引起重视，不要因小失大，影响下一节课的学习。
（二）提升中学生自我操作能力
1.注重方法引导，提升方法操作能力
古人云：“授人以鱼，只供一饭之需，授人以渔，终身受用不尽”。培养学生自主学习不只是教给他们多少知识，而且要教给他们学习的方法，使他们终身会学习，这需要一个过程，应遵循由易到难，由简到繁的原则经常引导。掌握了自学方法，好比人掌握了生活中的一门技巧，它可以让你在知识的海洋里遨游，尽享求知的快乐。
2.注重资源管理，提升资源操作能力
引导学生进行学习资源的管理。学习资源管理的主要项目包括：时间资源、信息载体、学习工具和寻求他人帮助。时间资源的管理办法有：计划管理法，作息制度法，利用工具法，快速技巧法等。信息载体的管理方法有购买、订阅、保存、借阅等。学习工具的管理办法有购买和使用。寻求他人帮助的办法有通过老师、家长的帮助和介绍，通过报纸、电视、网络等手段查询。
3.注重习惯培养，提升习惯操作能力
培养学生的自主学习能力，要注重培养学生学习习惯。学习是学生发展的需要。学生通过学习来吸收知识、学习语言、开阔视野，使思想更具体、更充实，为认识和理解新问题提供依据，同时学习中吸收的语言材料和思维材料为表达做了必要的心理准备。培养学习习惯要正确处理好教材和课外书的关系。叶圣陶说“教材只是个例子”，不能单纯地只依赖“例子”，而要博览群书，举一反三，触类旁通。另外，只读不记，好比黑瞎子掰包米。记笔记好比库存，库存越丰富，知识的占有量就越多，形成能力的基础也就越雄厚。
（三）提升中学生自我调控能力
1.注重引导学习方向，提升方向调控能力
制定学习计划的程序是：第一，教师引导学生对任务和材料进行分析，包括数量多少，难度大小，材料性质等；第二，让学生联想自己的特点，如学习风格；第三，让学生结合自己的特点与材料的特点，选择学习该材料的学习策略，包括花多少时间，单位时间内学习多少，预期达到怎样的目标和结果，确定什么是适合我的学习程序和方式，选择什么样的辅助手段，可以向谁寻求帮助等。由于学生的自我意识不强，尤其是低年级，刚开始教师引导学生制定学习计划是十分艰难的。因此，教师应有耐心，通过引导学生制定学习计划，让他们熟悉这一过程，逐步走向真正独立自主的学习轨道。
2.注重引导学习总结，提升总结调控能力
学习总结是学生对于学习活动进行的反思和评价，它包括对学习过程的表现进行评价、对学习结果的检查与评价、对学习的成功与失败的原因进行分析。教师应引导学生利用各种途径进行学习总结，如引导学生用日记或周记的形式进行自我解剖。对于学习失败的原因，教师要引导学生多从方法和过程上加以剖析，以减轻失败体验的程度。除日记、周记外，教师还应指导学生在每次公布学习结果后注意在脑中总结、反思，对于每次做错的题目，用一个笔记本作《错题集》加以归纳。
四、结论
在推行自主学习的初期， 无论教师还是同学， 首先要对自主学习有正确的认识， 才能真正达到自主学习应有的效果。自主学习不是完全对学生放任自流， 无论是任课老师还是班主任都应加强对这部分学生的引导， 使其充分发挥其主观能动性，自觉自愿地学习，并最终真正成为能够主动迎接挑战的人才。
【参考文献】
[1]郑金洲. 自主学习【M】.福建教育出版社
[2]肖川. 论学习方式的变革【J】.教育曩论与实残
[3]李雁冰. 策略性学习与主体性教育【J】.内蒙古大学报（教科版 ）
[4]张乐天.关于探究学习法[J].九江师专学报
[5]通讯员 龙彩霞 记者 陈红.分层教育促进学生自主发展[N].文汇报