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肺癌是一种恶性肿瘤，目前在世界上发病率和死亡率的增长速度非常快。很多相关数据表明，与其他恶性肿瘤相比男性患肺癌的发病率和死亡率占第一位，女性患肺癌的几率和死亡率占第二位，肺癌的发展非常可怕，严重威胁着人类的生命健康。生活中空气污染、汽车尾气、土地污染、水污染等都会造成肺癌发病率的升高，我们该如何预防肺癌的发生呢？下面就来谈谈预防肺癌要远离的“五气”。
1 室外空气污染
近些年雾霾天气是越来越多，大家对PM2.5这个词已经是耳熟能详了。PM2.5是空气中悬浮细小颗粒物的直径小于等于2.5微米的空气颗粒。然而人体鼻腔内的鼻毛只能阻挡PM50的空气颗粒，气管或是支气管腔内的纤毛也仅仅阻挡住PM10的细小颗粒，对于那些PM2.5的细小颗粒简直就是自由穿入人体的气管和支气管，然后入侵肺泡组织，而且他们还会携带着空气中各种有害细菌或是致癌物入侵血液中。据相关空气质量检测数据表明，空气质量不达标的首要污染物就是PM2.5的细微颗粒所造成的，大概占80%左右，其次就是重度污染的天气环境。试想人们长时间生活在这样的空气中，一定会增加肺癌的发病率。
2 室内吸烟产生的烟草和烟气的污染
有关部门研究得出一个结论：室外空气混浊不清新也会造成室内空去被污染，受影响程度能到达近30%。简答的说就是，如果室外空气PM2.5是100，那么室内PM2.5就能达到30，这个30的前提是室内空气很干净达到零污染。但是，我们所生活的室内环境根本做不到零污染。所以，如果大家注意室内环境空气的卫生，室内空气可能会比室外还要脏，而这室内空气大部分污染来源就是烟草烟气所造成的。
中国的烟草业有很多方面在全世界都排名第一，这还一度让有些人“以此为豪”呢，中国烟草的种植面积在全世界第一，卷烟生产量以及销售量是全世界的第一，吸烟的人数更是世界的第一，可想而知，因吸烟疾病导致死亡的人数也是世界第一。其实大家都知道烟草中有成千上万种化学物质，有害物质也有千百种，而致癌物也是有近百种，这不仅仅会增加肺癌的患病率，对于其他癌症、呼吸疾病、心脑血管疾病、消化疾病等的影响都是十分严重的。再加上年龄的增长，吸烟年数的增加，都会使身体中癌基因变多，与抑癌基因就会出现失衡的状态，增加癌变的几率。
当人们吸烟时，烟草中的烟雾会扩散在空气中，同时致癌物质也会与空气相融合，烟雾中这些细微颗粒几乎都是小于PM0.5的，对身体的伤害远远高出PM2.5。长时间生活在二手烟环境中，给身体带来的伤害几乎与轻度吸烟的人相同，会使肺癌的发生率增加近30%。此外，尽管三手烟不会对健康成年人带来严重危害，但是对于年老体弱、有呼吸系统疾病的以及婴幼儿的危害却很大。吸烟后，衣服、皮肤、头发等都会被粘上烟尘，然后再去抱小孩，就会让小孩吸入了三手烟，严重影响着婴幼儿的身体健康。
所以，为了自己和亲人的身体健康，请远离吸烟。即使短时间内戒不掉烟，也不要在室内或是车里吸烟，不吸烟人群要大声向身边吸烟的人说“不”，尽量让在室内吸烟的人都到室外去吸烟。
3 厨房产生的油烟气污染
室内空气污染的第二大来源就是厨房做饭炒菜产生的油烟。对于厨房油烟的控制会减少有很多的学问，比如厨具材质的选择、食用油的使用、烹调方式、吸油烟机的安装方式以及吸油烟机的维护等。食用油加热到170度和250度时产生的烟气就会不同，油温越高油烟越多。日常生活中，做煎、炸、爆炒菜以及烧烤时，油温都需要高于260度以上，所以这时就会有大量的油烟产生，油烟中的苯并芘和挥发性亚硝胺会对人体的健康带来很大危害。因此，长时间在厨房中接触油烟，或是烹调时油烟过大，都会增加得肺癌的几率。
所以，日常加家居要减少厨房油烟的危害，可以随时注意厨房的空气清新，多通风换气，厨房里多放置一些花草绿植，尽量不在家里做烧烤或是烤肉，选择吸油烟效果好的吸油烟机，定期做保养清理等。很多妈妈们在家里做菜时，非要等到油锅冒烟后才开吸油烟机，炒完菜就关掉，其实这样做是不对的，还有很多跑出来的油烟在空气中飘着没有被吸走，如果炒完菜立馬关掉那些漂浮的油烟就会被人体所吸收，还会附着到厨具上，清理起来也很费精力。妈妈们都觉得油烟机费电，所以用完就关掉，试想油烟机一年都不用能省下多少电费钱，最多也不会超过1000元，但是如果得了肺癌，治疗费至少要十来万。所以，日常生活中，不要为了省一点电费，而任由厨房油烟肆意伤害自己的身体。
4 房屋装潢时家装材料带来的空气污染
很都房屋装修都使用石材，而这些石材中会有一种氡元素，是一种严重的致癌物，人若是长时间生活在被氡污染的空气中，就会增加肺癌的发病率。提醒广大朋友，家装时尽量少使用石材，如果非要用，一定要选择通过环保部门检测的绿色石材。还有很多漆料与黏合剂也是室内装修中严重的污染源之一，这些材料中会含有苯和甲醛，会对人体健康带来威胁。所以，在做房屋装修时一定要选择合格无污染的材料，重装饰，轻装修，墙面最好选用字画等来装饰。装修后一定要通风晾晒一段时间后再居住。北方的房子最好还要使用空气净化器和加湿器等，前者可有效改善PM2.5的有害物质，后者则针对PM10的有害物质，这两个都可有效改善空气质量。还有，家里尽量多放一些绿植帮助吸附空气中的污染物质。
5 总是爱生闷气
很多人总是没有理由的生气，生活或是工作中遇到一点不如自己意的小事就生气这样性格的人常被人称为是“癌症性格”，他们不善于调节自己的情绪和心态，遇到事情就爱钻牛角尖，又不与人沟通，往往会给心理带来很大的负面影响，也严重影响身体健康。所以，这类人一定要敞开心扉，多与人沟通，将所有事情都拿出来与人讲，这样才可以将事情解决好。做好自己心理的调解师，积极正能量的对面生活。
总之，为了自己身体健康，要学会拒绝坏心情，学会阻止别人在自己身旁吸烟等。得了疾病，更要积极努力的去治疗，珍爱生命，远离“五气”。
1 室外空气污染
近些年雾霾天气是越来越多，大家对PM2.5这个词已经是耳熟能详了。PM2.5是空气中悬浮细小颗粒物的直径小于等于2.5微米的空气颗粒。然而人体鼻腔内的鼻毛只能阻挡PM50的空气颗粒，气管或是支气管腔内的纤毛也仅仅阻挡住PM10的细小颗粒，对于那些PM2.5的细小颗粒简直就是自由穿入人体的气管和支气管，然后入侵肺泡组织，而且他们还会携带着空气中各种有害细菌或是致癌物入侵血液中。据相关空气质量检测数据表明，空气质量不达标的首要污染物就是PM2.5的细微颗粒所造成的，大概占80%左右，其次就是重度污染的天气环境。试想人们长时间生活在这样的空气中，一定会增加肺癌的发病率。
2 室内吸烟产生的烟草和烟气的污染
有关部门研究得出一个结论：室外空气混浊不清新也会造成室内空去被污染，受影响程度能到达近30%。简答的说就是，如果室外空气PM2.5是100，那么室内PM2.5就能达到30，这个30的前提是室内空气很干净达到零污染。但是，我们所生活的室内环境根本做不到零污染。所以，如果大家注意室内环境空气的卫生，室内空气可能会比室外还要脏，而这室内空气大部分污染来源就是烟草烟气所造成的。
中国的烟草业有很多方面在全世界都排名第一，这还一度让有些人“以此为豪”呢，中国烟草的种植面积在全世界第一，卷烟生产量以及销售量是全世界的第一，吸烟的人数更是世界的第一，可想而知，因吸烟疾病导致死亡的人数也是世界第一。其实大家都知道烟草中有成千上万种化学物质，有害物质也有千百种，而致癌物也是有近百种，这不仅仅会增加肺癌的患病率，对于其他癌症、呼吸疾病、心脑血管疾病、消化疾病等的影响都是十分严重的。再加上年龄的增长，吸烟年数的增加，都会使身体中癌基因变多，与抑癌基因就会出现失衡的状态，增加癌变的几率。
当人们吸烟时，烟草中的烟雾会扩散在空气中，同时致癌物质也会与空气相融合，烟雾中这些细微颗粒几乎都是小于PM0.5的，对身体的伤害远远高出PM2.5。长时间生活在二手烟环境中，给身体带来的伤害几乎与轻度吸烟的人相同，会使肺癌的发生率增加近30%。此外，尽管三手烟不会对健康成年人带来严重危害，但是对于年老体弱、有呼吸系统疾病的以及婴幼儿的危害却很大。吸烟后，衣服、皮肤、头发等都会被粘上烟尘，然后再去抱小孩，就会让小孩吸入了三手烟，严重影响着婴幼儿的身体健康。
所以，为了自己和亲人的身体健康，请远离吸烟。即使短时间内戒不掉烟，也不要在室内或是车里吸烟，不吸烟人群要大声向身边吸烟的人说“不”，尽量让在室内吸烟的人都到室外去吸烟。
3 厨房产生的油烟气污染
室内空气污染的第二大来源就是厨房做饭炒菜产生的油烟。对于厨房油烟的控制会减少有很多的学问，比如厨具材质的选择、食用油的使用、烹调方式、吸油烟机的安装方式以及吸油烟机的维护等。食用油加热到170度和250度时产生的烟气就会不同，油温越高油烟越多。日常生活中，做煎、炸、爆炒菜以及烧烤时，油温都需要高于260度以上，所以这时就会有大量的油烟产生，油烟中的苯并芘和挥发性亚硝胺会对人体的健康带来很大危害。因此，长时间在厨房中接触油烟，或是烹调时油烟过大，都会增加得肺癌的几率。
所以，日常加家居要减少厨房油烟的危害，可以随时注意厨房的空气清新，多通风换气，厨房里多放置一些花草绿植，尽量不在家里做烧烤或是烤肉，选择吸油烟效果好的吸油烟机，定期做保养清理等。很多妈妈们在家里做菜时，非要等到油锅冒烟后才开吸油烟机，炒完菜就关掉，其实这样做是不对的，还有很多跑出来的油烟在空气中飘着没有被吸走，如果炒完菜立馬关掉那些漂浮的油烟就会被人体所吸收，还会附着到厨具上，清理起来也很费精力。妈妈们都觉得油烟机费电，所以用完就关掉，试想油烟机一年都不用能省下多少电费钱，最多也不会超过1000元，但是如果得了肺癌，治疗费至少要十来万。所以，日常生活中，不要为了省一点电费，而任由厨房油烟肆意伤害自己的身体。
4 房屋装潢时家装材料带来的空气污染
很都房屋装修都使用石材，而这些石材中会有一种氡元素，是一种严重的致癌物，人若是长时间生活在被氡污染的空气中，就会增加肺癌的发病率。提醒广大朋友，家装时尽量少使用石材，如果非要用，一定要选择通过环保部门检测的绿色石材。还有很多漆料与黏合剂也是室内装修中严重的污染源之一，这些材料中会含有苯和甲醛，会对人体健康带来威胁。所以，在做房屋装修时一定要选择合格无污染的材料，重装饰，轻装修，墙面最好选用字画等来装饰。装修后一定要通风晾晒一段时间后再居住。北方的房子最好还要使用空气净化器和加湿器等，前者可有效改善PM2.5的有害物质，后者则针对PM10的有害物质，这两个都可有效改善空气质量。还有，家里尽量多放一些绿植帮助吸附空气中的污染物质。
5 总是爱生闷气
很多人总是没有理由的生气，生活或是工作中遇到一点不如自己意的小事就生气这样性格的人常被人称为是“癌症性格”，他们不善于调节自己的情绪和心态，遇到事情就爱钻牛角尖，又不与人沟通，往往会给心理带来很大的负面影响，也严重影响身体健康。所以，这类人一定要敞开心扉，多与人沟通，将所有事情都拿出来与人讲，这样才可以将事情解决好。做好自己心理的调解师，积极正能量的对面生活。
总之，为了自己身体健康，要学会拒绝坏心情，学会阻止别人在自己身旁吸烟等。得了疾病，更要积极努力的去治疗，珍爱生命，远离“五气”。