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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,从而达到改善人们生理、心理、情感和精神状态的作用,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。因此,在助力“健康中国2030”建设背景下,瑜伽运动对全民健康起到促进作用。
“健康中国2030”背景下瑜伽运动对健康促进作用研究
【摘 要】
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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,从而达到改善人们生理、心理、情感和精神状态的作用,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、
【机 构】
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成都体育学院运动休闲学院,四川农业大学体育学院,成都市金堂县淮口第一小学
【出 处】
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运动-休闲:大众体育
【发表日期】
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2021年3期
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