美国的石油大亨默尔因患心力衰竭住进汤普森急救中心，病愈出院后，他卖掉了自己几十亿美元资产的公司，并将所得全部捐给了慈善和卫生事业，自己则移居到乡下颐养天年。
　　1998年，已80岁高龄的默尔在参加汤普森急救中心的百年庆典时，有记者问他当初为什么要卖掉自己的公司，默尔指着刻在医院大厅里美国好莱坞影星利奥·罗斯顿的一句遗言说：“是利奥·罗斯顿提醒了我。” 利奥·罗斯顿的那句遗言是：“你身体很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心。”
　　后来，默尔在自己的传记里这样写道：“巨富和肥胖没有什么两样，都是获得了超过自己需要的东西罢了。”是的，多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的金钱会拖累人的心灵，多余的念想、多余的追逐会增加生命的负担。因此，若想要活得充实、潇洒、轻松、快乐、健康，就要善于舍弃生命中的多余。
　　在生活中，有些人不愿意舍弃“杂念”去和平凡、清淡牵手。郭某52岁那年妻子病逝，很多年过去了，他仍旧满面愁容，念念不忘。友人们想给他再物色一个老伴，他说不要，一开口就是我老婆活着的时候对我怎么怎么好，我老婆要是活到现在该多好啊，始终不能从丧妻的痛苦中解脱出来。
　　还有不少朋友总爱生活在回忆中，须知，那些都已成为了过去，成为了可有可无的多余，应该淡忘，没有必要让它永远留在记忆里。
　　生活是一种舍弃的艺术，有舍弃才有获得。善于舍弃生命中的“杂念”和多余，换来的会是心智的清醒、心灵的净化、健康的体魄。
　　常言道：若要长寿，脑要变“空”。善于舍弃亦是一种养生之道。