【摘 要】
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古往今来多少专家学者都说养生保健重在养心重在精神,所谓“恬淡虚无、精神内守”;就是说要有良好的心态。那么,老年朋友应如何注意这些呢?我的体会是应该做到“三既三又”。
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古往今来多少专家学者都说养生保健重在养心重在精神,所谓“恬淡虚无、精神内守”;就是说要有良好的心态。那么,老年朋友应如何注意这些呢?我的体会是应该做到“三既三又”。
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