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进入到秋季,秋高气爽.这个时候早晚的温差加大,日照时间缩短,《黄帝内经》认为:秋者天气始收,腠理闭塞,皮肤引急.应按照春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏的原则设计四季养生方案.为什说秋季养收呢?可以说是万物都收在了仓里,可以放开吃喝,把自己吃得胖胖的,来迎接寒冷的冬天.
秋季养收,运动宜缓
【摘 要】
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进入到秋季,秋高气爽.这个时候早晚的温差加大,日照时间缩短,《黄帝内经》认为:秋者天气始收,腠理闭塞,皮肤引急.应按照春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏的原则设计四
【机 构】
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北京市科学健身专家讲师团
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2011年8期
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