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摘要:剖析中等职业学校学生心理挫折现状及其成因,提高学生的心理承受能力,引导学生正视挫折,学会正确处理人际关系,引导学生合理宣泄不良情绪,利用榜样力量和心理健康教育等促进学生的身心健康发展。
关键词:挫折心理 耐挫能力 心理挫折现状 挫折承受力
在人的成长过程中,不可能一帆风顺,尤其是中等职业学校的学生,他们多数因没有考上理想学校,退而求次进入职业学校,面对新的学习生活环境,极易陷入迷茫的状态,心理上产生矛盾和斗争,引起心理不适应。教育工作者要有目的、有计划地开展心理健康教育,促进学生的身心发展。下面我结合在中等职业学校多年的工作经验,对如何提高中等职业学校学生的心理承受力,加强对学生的耐挫能力谈几点认识:
一、中等职业学校学生的心理挫折现状
中等职业学校学生的挫折感大多来自以下四个方面:1.在学习方面。因为平时学习不够努力,成绩不理想,没有考入理想的学校或没有信心继续进入高考学府,为了今后生活并能够为自己找到一份合适的工作退而求次迈进了中等职业学校;学习成绩不是很理想,对学习没有兴趣,作业不能独立完成,达不到预期的学习目标;没有机会展示自己的才能,得不到别人的认可;求知欲望得不到满足等。2.在人际关系方面。由于在初中时没有养成良好的行为习惯,大部分学生时常受到老师的批评教育,心理有压抑感;同学交往少,知心朋友少,同学之间相互排斥、讽刺、挖苦;有的学生没有良好的家庭教育,与父母沟通较少。3.在兴趣和愿望方面。个人的兴趣爱好得不到充分展示,得不到家长和同学的支持,有时还会受到限制和责备。比如有的学生喜欢学习有关电脑之类的专业课,而父母却为他选择了焊工、车工之类的专业,学习兴趣不浓厚,致使学习成绩和技术差,不能实现自己的愿望等。4.在自我尊重方面。由于行为习惯较差,有时会受到老师和同学的冷落,自尊心受到伤害;平时能努力学习,自我感觉表现较好,得到不老师的认可,评选三好学生与自己无缘;有的学生自认为有一定的组织领导能力,却得不到老师的重用,不能入选班干部;学校规章制度对学生要求很严格,感觉在学校受到的约束太多,没有自由空间等。
如果学生在生活中不断地遇到各种各样的挫折,极易使他们感受到来自各方面的压力,思想紧张,从而或多或少地表现出攻击、粗暴、萎靡不振、焦虑不安、压抑、回避等心理反应,形成其不良性格特征,这对他们的个性形成和健康发展会产生很大的不良影响。如果教师在这时进行正确引导,帮助他们排忧解难,可以使他们认识到错误,在逆境中奋起,完成学习目标;如果老师在这时不及时进行教育,学生很可能会意志消沉而不思进取,甚至会使学生自暴自弃,一蹶不振。
二、提高中等职业学校学生挫折承受力的策略
中等职业学校学生遭受的挫折往往是由于其自身的心理因素引起的。因此,我们在培养学生抗挫折能力时,要重点剖析他们心理健康失衡的原因,有的放矢地给予帮助疏导,提高他们的心理承受能力,更好地投入到学习中。
(一)引导学生正视挫折,勇于面对挫折
“挫折是进取的代价。”挫折可以使学生消极悲观,失去前进的动力和斗志,从而对其心理健康和学习活动产生很大的消极影响,同样,挫折也可以使学生增长才干,培养坚强的意志品质,增加克服困难的毅力和决心,提高对周围环境的适应能力。教师要引导学生把挫折当成机遇,振奋精神,勇敢直前,做生活的强者;教师要积极从理论学习和生活经验上对学生加以正确引导,美好的理想要通过自己不懈的努力才会实现的。可从以下几方面进行引导、锻炼。1.以召开主题班会、讲演会、讨论会、报告会等多种形式,使学生认识到差距是客观存在的现实,学会正确对待挫折;2.适当为学生创造挫折情境,锻炼学生承受挫折的能力,诸如军训、登山、扫墓等,在活动中培养他们坚强的意志品质;3.组织适当的技能竞赛,培养他们既敢于参与竞争,又乐于竞争的精神,不断提高他们抗挫折能力。
(二)引导学生正确处理人际关系,提高抗挫折能力
和谐融洽的人际关系,是学生身心健康成长的保证。处理好人际关系重点从以下几个方面着手:一是处理好师生的关系。教师是学生成长的领路人,尤其是职业教育学校的学生,他们独自在外求学,更需要教师像家长一样关心呵护,成为他们的知己,使他们愿意向教师敞开心扉;二是处理好同学之间的关系。学生之间不可避免地会产生各种摩擦。教师要引导他们建立纯真、理解、宽容的真正友谊,营造和谐、融洽的人际氛围;三是处理好异性同学交往的关系。对学生进行青春期教育,引导学生正视男女同学之间的关系,学会正常的男女交往,建立积极向上的友谊。加强人际关系教育,学习人际关系的准则,体验美好的道德情感,在和谐的人际关系气氛中健康成长。
(三)引导学生合理宣泄不良情绪,学会化解挫折
学生的挫折心理一旦产生,往往会情绪紧张,这种不良的情绪如果长期得不到宣泄,很容易产生心理疾病,对学生造成诸多不良影响。因此,教师要因势利导,循循善诱,引导学生合理地进行宣泄,与学生进行心与心交流,用师爱温暖学生,使其恢复到理智的状态。宣泄压抑情绪的方法较多,比如向信赖的人进行倾诉,或与当事人坦诚交换意见,求得心理上的平衡;或参加丰富多彩的课内外活动,以解除心理紧张状态;多看看自己的长处,以坚定自信心等。
(四)利用榜样力量,化挫折为动力
榜样的力量是无穷的。教师要向学生提供可以模仿的勇于战胜挫折的榜样,加深学生对挫折的认识,进而提高战胜挫折的信心。此类榜样主要有以下三类:一是著名人物战胜挫折的典型范例。如遭受失学挫折而奋发成才的爱迪生;虽身处困境但仍自强的达尔文等;战胜病残而卓有成就的贝多芬、张海迪等;二是全国著名同龄人中的英雄模范。如赖宁,“自造”逆境,锤炼自己;成洁,失去双臂,却谱写生活的新旋律等;三是同龄群体中战胜挫折的榜样。总之,当学生能自觉地用英雄模范人物作为自己榜样的时候,挫折就会化为动力,激励学生奋勇向前。
(五)通过心理咨询,从容应对挫折
心理咨询可为遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所,缓解心理紧张和冲突,而且对于让他们学会正确地认识挫折和掌握抗挫折的策略,都有良好的启发和教育作用。《心理学百科全书》相关条目指出:“咨询心理学家始终遵循着教育的而不是临床的、治疗的或医学的模式。咨询对象(不是患者)被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。咨询心理学家的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为,从而能最大限度地发挥已经存在的能力,或者形成更为适当的应变能力。”
(六)加强学生技能教育,勇于面对挫折
教师要引导学生树立正确的职业技能学习观。在当今经济飞速发展,中等专业技术人员特别短缺的情况下,国家大力倡导职业教育,各项推广职业教育的惠民政策陆续出台,教师要让学生认清当前职业教育的形势,努力钻研专业技术知识,刻苦学习专业技能,成为社会发展需要的合格中等专业技术人才。同时要努力加强对学生社会适应能力的培养,从根本上提高学生分析问题和解决问题的能力,使其能做到自知、自律、自爱、自强、自尊、自觉,从而能够从容地应对挫折。
进行耐挫折教育,培养具有优良素质的中等职业学校学生是一个全方位、动态的系统工程,需要学校、社会、家庭的协同合作,学校教育是最重要的环节。因此,学校教育工作者必須重视这一方面的研究,为迎接明天社会的严峻挑战,切实承担起应负的责任。
关键词:挫折心理 耐挫能力 心理挫折现状 挫折承受力
在人的成长过程中,不可能一帆风顺,尤其是中等职业学校的学生,他们多数因没有考上理想学校,退而求次进入职业学校,面对新的学习生活环境,极易陷入迷茫的状态,心理上产生矛盾和斗争,引起心理不适应。教育工作者要有目的、有计划地开展心理健康教育,促进学生的身心发展。下面我结合在中等职业学校多年的工作经验,对如何提高中等职业学校学生的心理承受力,加强对学生的耐挫能力谈几点认识:
一、中等职业学校学生的心理挫折现状
中等职业学校学生的挫折感大多来自以下四个方面:1.在学习方面。因为平时学习不够努力,成绩不理想,没有考入理想的学校或没有信心继续进入高考学府,为了今后生活并能够为自己找到一份合适的工作退而求次迈进了中等职业学校;学习成绩不是很理想,对学习没有兴趣,作业不能独立完成,达不到预期的学习目标;没有机会展示自己的才能,得不到别人的认可;求知欲望得不到满足等。2.在人际关系方面。由于在初中时没有养成良好的行为习惯,大部分学生时常受到老师的批评教育,心理有压抑感;同学交往少,知心朋友少,同学之间相互排斥、讽刺、挖苦;有的学生没有良好的家庭教育,与父母沟通较少。3.在兴趣和愿望方面。个人的兴趣爱好得不到充分展示,得不到家长和同学的支持,有时还会受到限制和责备。比如有的学生喜欢学习有关电脑之类的专业课,而父母却为他选择了焊工、车工之类的专业,学习兴趣不浓厚,致使学习成绩和技术差,不能实现自己的愿望等。4.在自我尊重方面。由于行为习惯较差,有时会受到老师和同学的冷落,自尊心受到伤害;平时能努力学习,自我感觉表现较好,得到不老师的认可,评选三好学生与自己无缘;有的学生自认为有一定的组织领导能力,却得不到老师的重用,不能入选班干部;学校规章制度对学生要求很严格,感觉在学校受到的约束太多,没有自由空间等。
如果学生在生活中不断地遇到各种各样的挫折,极易使他们感受到来自各方面的压力,思想紧张,从而或多或少地表现出攻击、粗暴、萎靡不振、焦虑不安、压抑、回避等心理反应,形成其不良性格特征,这对他们的个性形成和健康发展会产生很大的不良影响。如果教师在这时进行正确引导,帮助他们排忧解难,可以使他们认识到错误,在逆境中奋起,完成学习目标;如果老师在这时不及时进行教育,学生很可能会意志消沉而不思进取,甚至会使学生自暴自弃,一蹶不振。
二、提高中等职业学校学生挫折承受力的策略
中等职业学校学生遭受的挫折往往是由于其自身的心理因素引起的。因此,我们在培养学生抗挫折能力时,要重点剖析他们心理健康失衡的原因,有的放矢地给予帮助疏导,提高他们的心理承受能力,更好地投入到学习中。
(一)引导学生正视挫折,勇于面对挫折
“挫折是进取的代价。”挫折可以使学生消极悲观,失去前进的动力和斗志,从而对其心理健康和学习活动产生很大的消极影响,同样,挫折也可以使学生增长才干,培养坚强的意志品质,增加克服困难的毅力和决心,提高对周围环境的适应能力。教师要引导学生把挫折当成机遇,振奋精神,勇敢直前,做生活的强者;教师要积极从理论学习和生活经验上对学生加以正确引导,美好的理想要通过自己不懈的努力才会实现的。可从以下几方面进行引导、锻炼。1.以召开主题班会、讲演会、讨论会、报告会等多种形式,使学生认识到差距是客观存在的现实,学会正确对待挫折;2.适当为学生创造挫折情境,锻炼学生承受挫折的能力,诸如军训、登山、扫墓等,在活动中培养他们坚强的意志品质;3.组织适当的技能竞赛,培养他们既敢于参与竞争,又乐于竞争的精神,不断提高他们抗挫折能力。
(二)引导学生正确处理人际关系,提高抗挫折能力
和谐融洽的人际关系,是学生身心健康成长的保证。处理好人际关系重点从以下几个方面着手:一是处理好师生的关系。教师是学生成长的领路人,尤其是职业教育学校的学生,他们独自在外求学,更需要教师像家长一样关心呵护,成为他们的知己,使他们愿意向教师敞开心扉;二是处理好同学之间的关系。学生之间不可避免地会产生各种摩擦。教师要引导他们建立纯真、理解、宽容的真正友谊,营造和谐、融洽的人际氛围;三是处理好异性同学交往的关系。对学生进行青春期教育,引导学生正视男女同学之间的关系,学会正常的男女交往,建立积极向上的友谊。加强人际关系教育,学习人际关系的准则,体验美好的道德情感,在和谐的人际关系气氛中健康成长。
(三)引导学生合理宣泄不良情绪,学会化解挫折
学生的挫折心理一旦产生,往往会情绪紧张,这种不良的情绪如果长期得不到宣泄,很容易产生心理疾病,对学生造成诸多不良影响。因此,教师要因势利导,循循善诱,引导学生合理地进行宣泄,与学生进行心与心交流,用师爱温暖学生,使其恢复到理智的状态。宣泄压抑情绪的方法较多,比如向信赖的人进行倾诉,或与当事人坦诚交换意见,求得心理上的平衡;或参加丰富多彩的课内外活动,以解除心理紧张状态;多看看自己的长处,以坚定自信心等。
(四)利用榜样力量,化挫折为动力
榜样的力量是无穷的。教师要向学生提供可以模仿的勇于战胜挫折的榜样,加深学生对挫折的认识,进而提高战胜挫折的信心。此类榜样主要有以下三类:一是著名人物战胜挫折的典型范例。如遭受失学挫折而奋发成才的爱迪生;虽身处困境但仍自强的达尔文等;战胜病残而卓有成就的贝多芬、张海迪等;二是全国著名同龄人中的英雄模范。如赖宁,“自造”逆境,锤炼自己;成洁,失去双臂,却谱写生活的新旋律等;三是同龄群体中战胜挫折的榜样。总之,当学生能自觉地用英雄模范人物作为自己榜样的时候,挫折就会化为动力,激励学生奋勇向前。
(五)通过心理咨询,从容应对挫折
心理咨询可为遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所,缓解心理紧张和冲突,而且对于让他们学会正确地认识挫折和掌握抗挫折的策略,都有良好的启发和教育作用。《心理学百科全书》相关条目指出:“咨询心理学家始终遵循着教育的而不是临床的、治疗的或医学的模式。咨询对象(不是患者)被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。咨询心理学家的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为,从而能最大限度地发挥已经存在的能力,或者形成更为适当的应变能力。”
(六)加强学生技能教育,勇于面对挫折
教师要引导学生树立正确的职业技能学习观。在当今经济飞速发展,中等专业技术人员特别短缺的情况下,国家大力倡导职业教育,各项推广职业教育的惠民政策陆续出台,教师要让学生认清当前职业教育的形势,努力钻研专业技术知识,刻苦学习专业技能,成为社会发展需要的合格中等专业技术人才。同时要努力加强对学生社会适应能力的培养,从根本上提高学生分析问题和解决问题的能力,使其能做到自知、自律、自爱、自强、自尊、自觉,从而能够从容地应对挫折。
进行耐挫折教育,培养具有优良素质的中等职业学校学生是一个全方位、动态的系统工程,需要学校、社会、家庭的协同合作,学校教育是最重要的环节。因此,学校教育工作者必須重视这一方面的研究,为迎接明天社会的严峻挑战,切实承担起应负的责任。