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400米跑是一项要求较高的速度体能类项目，要求运动员有良好的速度和速度耐力，选用科学的训练手段来发展运动员的专项素质。科学设计训练结构，准确选择训练方法和手段，合理安排和控制训练负荷，采用合理、积极的恢复手段，可以加快疲劳的消除，提高竞技能力。
浅析竞赛期青少年女子400米运动员的训练
【摘 要】
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400米跑是一项要求较高的速度体能类项目，要求运动员有良好的速度和速度耐力，选用科学的训练手段来发展运动员的专项素质。科学设计训练结构，准确选择训练方法和手段，合理安排和
【机 构】
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江苏省赣榆县宋庄中学
【出 处】
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学周刊：B
【发表日期】
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2010年11期
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