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俗话说得好:“每天睡得好,八十不见老”.人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,在睡眠的过程中,人的消化系统、内分泌系统、神经系统都能得到充分恢复.古人有“服药百裹,不如独卧”的说法,意思就是好的睡眠,胜过吃补药.
不利于健康的睡眠姿势
【摘 要】
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俗话说得好:“每天睡得好,八十不见老”.人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,在睡眠的过程中,人的消化系统、内分泌系统、神经系统都能得到充分恢复.古人有“服药百
【出 处】
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青春期健康
【发表日期】
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2011年5期
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