【摘 要】
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抖落江城雨，拂去南湖风， 是谁在坛子岭上伫立不动， 看楚天辽阔水向东。 追忆心中的孤帆远影， 把那离骚轻轻吟颂。 是谁落下温暖的眼泪， 敲击着古老的青铜。 你听！你看！ 峡江上弯似曲帆如织， 你听！你看！ 云漫中龙在舞凤在鸣。 九寨随笔 海与海相牵， 寨与寨相连， 水在林间走， 树从水中生； 层林皆彩染， 溅瀑起炊烟， 恍若入梦境， 人似画中仙。
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今年1/4国土受雾霾影响 11月4日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告（2013）》指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。 从空间分布看，雾霾日数变化呈东增西减趋势。东北、西北和西南大部地区雾霾日数每年减少0—0.5天，除新疆北部外，西部地区年雾霾日数基本都在5天以下；华北、长江中下游和
在讲究健康饮食的今天，低糖饮食正在形成一种新的健康潮流。不过，无糖食品背后到底隐藏着怎样的“秘密”？让我们一起来认识一下。 为了迎合消费者日益增强的健康意识，现在各大超市和商场里的食品专柜都打起“无糖”牌，纷纷以“无糖”、“低糖”等为噱头，招徕客人，很多人更是将其与“减肥”“降低血糖”等概念画上等号。但所谓的“无糖食品”却并不一定就真的不含糖类，也不见得有其所宣传的那些保健功效。认清无糖食品的真
近日，美国药物滥用警报网发布调查报告称，在2007-2011年这4年中，因为运动饮料导致的心跳过速、抽搐甚至癫痫等问题而被送进急诊室的病例从10068例上升到20783例。运动饮料的过量消费已经成为一个值得关注的健康问题。 而在报告之外，电视中的体育赛事依然如火如荼地进行着。体育文化早已深入到我们的生活之中，在足球、篮球等备受关注的体育赛事中，我们经常看到大汗淋淋的运动员总是拿着一大瓶蓝色或者绿
有些女性朋友认为减肥需要和肉类说bay-bay。真的是这样吗？从营养学角度分析，肉类并不一定是减肥的天敌。以牛肉为例： 减肥期间摄入肉类对减肥有益吗？ 答案是肯定的，理由有二： 1、蛋白质类食物可以提高身体的热量消耗 我们在摄入食物时，身体的热量消耗也会自然增加，有个专业名字叫“食物生热效应”。蛋白质类食物生热效应约为30%，而碳水化合物类食物和脂肪类食物不超过5%，可见摄入蛋白质后，人体
相遇有缘，相守有份， 同窗四载有缘有份； 相离无怨，相惜无恨， 相思廿年无怨无恨。 桂林山见证相聚之难，苦中带乐。 漓江水映衬相伴不易，时光飞逝。 千年的期盼，万年的默守， 只为换来蓦然回首时多看一眼。 或回眸一笑无妨，前世之约， 或举杯畅饮无碍，今生无悔！
这年头，不健身都不好意思被人叫“精英”（虽然被社会公认为精英的人大概只在十万分之一，但至少有四分之一的人都自认为是精英）。在江山一派红火正能量的时候，君不见微博、微信上那些低调的炫耀帖：“Nike+显示我刚刚跑了10.3公里”，或者更“低调”者用AutoNavi标出三亚某五星酒店周边慢跑路线图：“刚刚沿此路线跑了6.8公里”。真是不着一字，风流尽显。 不少内部人士吐槽，如今的商界，健身话题就跟主
拿着崭新的健身卡，走进琳琅的健身房，你有些发怵：我应该怎样开始健身计划呢？每次都练些什么内容呢？有什么注意事项呢？让我们跟随专家的指点，浏览一下最佳健身程序吧。 在家准备 碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。 准备好运动
大概每个人都会有一种“离开这个糟心的职场，有个空窗期，或者休息，或者见识外面的世界”的想法吧。对于终究还要回到职场的你来说，确认了离开的意义，比什么都重要。 傻干之后不能傻睡 你可能在无谓的劳累之后连休息都不会。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假却没有增加生活的热情？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？ 休息的真正含义是修复疲劳，放松神经
很多MM下班回到家都比较懒，洗完澡清洁完面部，做完基本的皮肤护理工作就直接倒床上了，很多重要的皮肤保养工作都忽略掉，导致肌肤状况一直得不到改善，甚至越来越差。去角质就是被大多数人忽略掉的一个重要环节！大家可能觉得去角质是油性肌肤才要做的事，其实不然。干性甚至敏感肌肤一样会面临角质层堆积的现象，要想拥有柔滑嫩白的肌肤，去角质不可偷懒哦！ 为什么要去角质？ 我们每天经受着饮食不均衡、生活作息不规律
9月14日，央视《是真的吗》节目调查小组分别从地摊和商场购买了塑料、硅胶及皮革这3种常见材质的手机壳，送到清华大学建筑环境检测中心室内空气检测室进行检测。经分析发现，在手机正常使用的平均温度下，手机壳会释放出有毒物质甲醛，其中皮革材质的手机壳释放量最高，为0.25毫克/立方米，是室内空气国家标准规定值的两倍多。调查还发现，地摊上买来的塑料手机壳苯释放量最高，为0.0494毫克/立方米，而商场买来的
