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做法如下: 1.攥拳、松开,反复10至15次。 2.模仿弹奏钢琴的动作,约半分钟。 3.重做上节,但用手指先在凳子上、而后在墙上做打击动作,约一分钟。 4.双手抬至胸前,轻轻甩动10次左右,而后将手握紧,再伸开,重复3至5次。
简便易行的手指保健操
【摘 要】
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做法如下: 1.攥拳、松开,反复10至15次。 2.模仿弹奏钢琴的动作,约半分钟。 3.重做上节,但用手指先在凳子上、而后在墙上做打击动作,约一分钟。 4.双手抬至胸前,轻轻甩动10次
【出 处】
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陕西教育
【发表日期】
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1999年2期
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