【摘 要】
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晚餐在人们的一日三餐中有其特殊的生活、生理背景。根据人体的生理活动规律,科学、合理地安排晚餐,摈除不利因素,对于保障人们的身体健康是至关重要的。晚餐的注意事项,可
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晚餐在人们的一日三餐中有其特殊的生活、生理背景。根据人体的生理活动规律,科学、合理地安排晚餐,摈除不利因素,对于保障人们的身体健康是至关重要的。晚餐的注意事项,可以基本概括为三忌。一忌过饱。俗话说“早饭要饱,午饭要好,晚饭要少”是有一定道理
Dinner in people’s three meals a day has its special life, physiological background. According to the law of human physiological activities, scientific and reasonable arrangements for dinner, to eliminate the negative factors, for the protection of people’s health is essential. Notes for dinner, can be basically summarized as three bogey. Avoid too full. As the saying goes “breakfast is full, lunch is better, dinner less ” is a certain truth
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