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饮料里含有钙、磷、钾等矿物质和维生素，有的饮料味道很甜美，很多同学都很爱喝。可是，果汁等饮料喝多了会影响饮食正常营养比例。因为里面有许多添加剂，还含有一种葡萄糖醇的物质，喝多了会引起胃肠道的抽搐和腹泻。另外，为了保鲜，饮料中都加了防腐剂等，喝多了，防腐剂会在体内积存，有害健康。而且，饮料还会腐蚀牙齿。如果口渴了，还是多喝白开水吧。