周恩来：情绪乐观，意志坚定；生活有序，作息有常；一日三餐，定时定量；锻炼身体，坚持经常。
　　臧克家：思想大门洞开，情绪轻松愉快；锻炼、营养、药物，健康复快哉！
　　陶行知：恨则易老，怒则易老，忧则易老，惑则易老，惧则易老，愁则易老，厌则易老。
　　罗伯尔（英国）：紧张如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。
　　富兰克林（美国）：懒惰，像生锈一样，比操劳更能耗损身体，常用的钥匙总是亮闪闪的。
　　卢梭（法国）：节制和忘却是人类真正的医生。
　　黑塞（德国）：一位老人，如果他只是憎恨和害怕自己年老，憎恨和害怕满头白发和死亡将至，那他就不是登上这一人生台阶上令人尊敬的人。