剧烈运动后不宜马上吃饭
　　
　　人在剧烈运动时，神经系统中管理肌内活动的中枢处于兴奋状态，全身的血液集中供应运动器官的需要，而腹(fù)腔(qiāng)内各器官的血液供应便相对减少，胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌都大大减少。运动后急忙吃东西，会增加消化器官的负担，引起消化功能紊(wǔn)乱。