【摘 要】
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不吃早餐的七宗罪注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这时即感到疲劳,反应迟钝,注意力不集中,精神萎靡
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不吃早餐的七宗罪注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这时即感到疲劳,反应迟钝,注意力不集中,精神萎靡。易患消化道疾病:早餐不吃,中晚餐猛吃,饥一顿饱一顿打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。
Seven sins do not eat breakfast inattention, work efficiency is reduced: from falling asleep to get up, is the longest period of fasting during the day, such as no breakfast supply of blood sugar, brain blood glucose is very low, then feel tired, Unresponsive, inattentive, apathetic. Susceptible to gastrointestinal diseases: breakfast do not eat, eat dinner Meng, hunger meal full meal upset the law of physiological activity of the digestive system induced gastroenteritis and other diseases.
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