耳鸣、打嗝、心动过速，都是常见的小毛病，发作起来却令人难受。在此教您一个小窍门：闭上嘴巴屏口气，没准就消停了。
　　消耳鸣 60岁以上的人，近6成患有不同程度的老年性耳鸣。轻者耳畔时时有蝉鸣声，重者耳边声如汽笛、擂鼓。夜以继日的嗡嗡作响，让人心神不安。如果耳鸣是听觉中枢、听觉神经或听觉器官末梢缺血缺氧所致，往往由高血压、低血压、贫血或动脉硬化等病症引起，着重治疗主要疾病即可好转。耳鸣较轻的老人不妨试试屏气法：静坐，紧闭双唇，用两指捏紧鼻孔，大睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日做数次，2～3天可显效。
　　止打嗝 有些人打起嗝来，连声、短促且频繁，甚至持续数小时不停。对此，可以试一试屏气法。1、指压屏气法：按压双手内关、外关穴；按压同时，闭口深吸气；尽量坚持不呼吸，然后张口缓缓呼气。2、吞温开水加屏气法：先口含温开水缓慢吞下，屏气 1 分钟，如此反复 2～3 次。
　　平复心动过速 阵发性室上性心动过速发作时，往往没有先兆，心跳突然急剧加速，脉搏可达160～240次/分钟，小孩可达300次/分钟。屏气可以刺激迷走神经兴奋，延缓房室传导，从而控制心动过速发作。突然发病时，深吸一口气，屏气 10～20 秒，然后用力呼氣。尝试 1～2次后，如果仍不能终止心动过速，应及时去医院接受治疗。最后着重强调，心肌梗死患者不可用屏气法。