【摘 要】
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目前,仰卧起坐作为全国各省市体育中考选考项目之一,也是女生选考项目中最易得分的考核内容之一。在做仰卧起坐时,主要是腰部和腹部发力,是腹肌参与一个力量耐力型项目。以深
【机 构】
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目前,仰卧起坐作为全国各省市体育中考选考项目之一,也是女生选考项目中最易得分的考核内容之一。在做仰卧起坐时,主要是腰部和腹部发力,是腹肌参与一个力量耐力型项目。以深圳市体育中考为例,仰卧起坐选考项目为15分,大部分初三女学生对仰卧起坐的需求响应非常大,但目前很多初三女学生对于该项目成绩难以实现更大突破,还有部分肥胖考生根本完成不了1个标准仰卧起坐。因此,本文基于初中女生对仰卧起坐的需求,通过文献资料法、实地考察法和教学实践等方法,针对提高仰卧起坐成绩过程中出现的常见错误、产生原因和纠正手段进行研究,以期能
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