寒冬里,要掌握科学呼吸法

来源 :现代养生(上半月版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:hainian3166
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寒冷的冬天里,气候变化复杂,是呼吸道疾病的高发季节.由于气候温度和湿度相差较大,呼吸道黏膜不断受到各类因素的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱、功能失调、防御能力减退,导致包括新冠肺炎、流感、肺炎等呼吸道传染病,以及支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)等呼吸道疾病急性发作的患者也有明显的增加.下面,就向大家介绍“防、动、避、访”四字要诀,来预防冬季常见呼吸道疾病对身体的侵袭,打好呼吸道的冬天健康防御战.
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